Bíodh craiceann foirfe agat trí na leideanna seo a leanas a leanúint
Níl cúram craicinn chomh simplí agus a shíleann tú. Is féidir le rudaí cosúil le acne agus damáiste don ghrian dul i gcion ar chuma do chraicinn. Tá do chorp ag fás craicinn nua i gcónaí, mar sin bí cinnte go mbunóidh tú gnáthamh a choinneoidh an craiceann seo sláintiúil agus bríomhar. Cabhróidh na smaointe seo leat go leor chun do chraiceann a fheabhsú.
Tar éis na hoiliúna, ní mór duit folcadh a thógáil chun an craiceann a spreagadh. Ní bheidh fáil réidh le baictéir ach gan tuáille a chaitheamh le tuáille. Ina theannta sin, bain úsáid as uisce luibhe agus cithfholcadh.
Chun fáil réidh le craiceann marbh ar daghaidh, bain úsáid as scrobarnach exfoliating. Le himeacht ama, tagann na cealla marbha le chéile ar an aghaidh, agus tugann siad cuma dull agus tirim. Féadann scrubs eisfhillte cealla marbha craicinn a bhaint, rud a thugann cuma óige agus radanta duit. Ina theannta sin, baintear an salachar agus an t-ola as do phiocháin le exfoliant, ag cuidiú leo breathnú níos lú.
Stop tobac a chaitheamh inniu! Nuair a chaitear agus má úsáidtear na táirgí seo ní bhaintear do chraiceann ocsaigine amach, laghdaítear do sholáthar fola agus fágann sé go bhfuil tú i bhfad níos sine ná d’aois. Féadann sé cothaithigh riachtanacha a bhaint de do chorp. Cuirfidh sé faoi deara freisin go gcaillfidh do chraiceann cuid dá elastin agus de collagen. Is féidir le caitheamh tobac a stopadh ní amháin do chraiceann a shábháil ach do shaol.
Is bealach iontach é exfoliation chun craiceann sláintiúil, radanta a fháil. Nuair a dhéanann tú exfoliate, deireadh tú an ciseal barr an craiceann ina bhfuil craiceann marbh. Déanann sé seo an craiceann nua le feiceáil ar daghaidh. Is féidir leat fáil réidh le hola agus le fadhbanna craicinn eile trí eisiúintí.
Chun cabhrú le craiceann a thriomú, bain úsáid as humidifiers sa bhaile agus san oifig. Cuidíonn taise san aer le do chraiceann a choinneáil hiodráitithe. Má tá an aeráid ina gcónaíonn tú tirim, is féidir le humidifier fadhb itching agus triomacht an chraicinn a chosc. Tá go leor cineálacha taiseoirí ar fáil ar chostais an-réasúnta.
Seol do chraiceann le sóid aráin. Tá an cineál seo exfoliation nádúrtha agus tá sé thar a bheith saor le ceannach agus le cur i bhfeidhm. Ina theannta sin, laghdóidh sé cealla marbha craicinn ar dhromchla do chraicinn. Tugann an táirge seo binneas, rud a chuideoidh le do chruth.
Is bealach iontais é tú féin a thumadh i gcaitheamh aimsire taitneamhach chun aire níos fearr a thabhairt do do chraiceann. Tá go leor cásanna ina gcúis le strus, agus is féidir le strus éalú. Ciallaíonn sé seo go gcaithfidh tú roinnt rudaí suaimhneacha a dhéanamh ionas nach bhfeictear neamhfhabhtuithe ar d'aghaidh.
Is iondúil go mbíonn comhábhair shaorga atá i gcontúirt don chraiceann mar gheall ar thaisneoirí cráite. Roghnaigh lóiseanna neamhsceitithe agus hypoallergenic. Níor chóir alcól a úsáid i gcóireáil do chraicinn. Bí cinnte go léann tú comhábhair na uachtair agus na lóiseanna atá beartaithe agat a cheannach. Má thugann tú faoi deara alcól, cumhrán nó cumhráin mar chomhábhar, breathnaigh ar rud éigin eile.
Is codladh é do chara nuair is mian leat craiceann álainn. Mura bhfaigheann tú go leor codlata, beidh sé le feiceáil ar do phiocháin agus ar do chraiceann. Iarracht a dhéanamh codladh ocht n-uaire an oíche chun do chraiceann a choinneáil sláintiúil.
Chun an leas is fearr a bhaint as do chuid taisligh, déan é a theas beagáinín sula n-úsáidtear é. Ligeann sé seo do do chraiceann é a ionsú níos tapúla. dá bhrí sin ag méadú éifeachtúlacht an taisligh. Más mian leat é a théamh, cuir sa micreathonn é agus ná déan é féin a dhó. Is féidir leat an lóis a chur in uisce te chun é a théamh.
Moisturize leanaí le craiceann tirim, irritated. Bata le taisleoirí nach bhfuil sceitimíní orthu, cosúil leo siúd a mbíonn claonadh iontu do dhaoine fásta. Mura réitítear a gcuid fadhbanna, bain triail as moisturizer íocleasaithe nó féach dochtúir do linbh chun an rud is fearr a fheiceáil.
Is é cur i bhfeidhm laethúil grianscéithe an eochair do chraiceann óg agus álainn. Is féidir leis an ngrian damáiste a dhéanamh do chineálacha éagsúla ar do chraiceann agus iad a chur faoi deara. Is féidir leat do chraiceann a chosaint ó dhamáiste gréine trí ghrianscéithe SPF 15 ar a laghad a roghnú.
Tar éis snámha agus cithfholcadáin nuair a bhíonn do chraiceann fliuch, is féidir leat taise a chur le do chraiceann. Osclóidh na pores le gal uisce, ag ligean don moisturizer ionsú níos fearr a dhéanamh. Féadann úsáid laethúil moisturizers cosc a chur ar dhíhiodráitiú a chuirtear i leith truailleán a dhéanann dochar don tsláinte sa chomhshaol.
Is féidir úsáid a bhaint as sóid aráin, stáplacha coitianta, chun cóireáil a dhéanamh ar chraiceann millte. Measc le huisce é chun greamaigh a dhéanamh is féidir leat a chur i bhfeidhm thar oíche ar phimples nó é a rubáil ar limistéir thirim agus scaly mar uillinneacha agus glúine. Measc le huisce te chun aon buildup táirgí styling a bhaint ar do scalp.
Comhlánaigh do ghnáthamh laethúil le Vitimín H, príomhchuid de chraiceann sláintiúil. Fágann sé seo go mbreathnaíonn do chraiceann i bhfad níos bríomhaire agus lonrúil. Cuirfidh sé seo bog chun cinn, rud a laghdóidh an scarring agus a dhéanfaidh do chraiceann níos daingne. Cé go bhféadfadh sé a bheith deacair a chreidiúint, is bealach iontach é úsáid vitimíní chun cabhrú le do chraiceann a shláinte a choinneáil.
