Bíodh craiceann sláintiúil agat leis na leideanna iontacha seo

Is rud é cúram craicinn a dhéanann daoine faillí air go minic. Caitheann daoine níos mó ama buartha faoi a gcuma ná faoi shláinte a gcraicinn. Is é do chraiceann an t-orgán is mó atá agat, ach b'fhéidir nach gceapann tú é. Cabhróidh an t-alt thíos leat do chraiceann a fheiceáil ó uillinn nua.

Tabhair aire do lámha chun iad a dhéanamh níos óige. Cuir tús le do ghnáthamh trí sciúradh le huisce exfoliating agus lig dó suí ar feadh cúpla nóiméad. Úsáid moisturizer nuair a shruthlaíonn tú iad. Cuimil go dtí nach féidir leat é a fheiceáil, tóg cúpla nóiméad ansin le do chuid tairní a chur síos.

Agus tú ag dul go grian an tsamhraidh, bain úsáid as spúinse d'iarratais grianscéithe seachas do lámha. Cinntíonn úsáid an spúinse clúdach domhain agus cothrom ar an ngrianscéithe. Cuideoidh sé seo le d'aghaidh mothú níos lú olach le grianscéithe air.

Agus do chuid éadaigh á níochán agat, déan machnamh ar leasaitheoirí fabraice. Nuair a bhíonn éadaí níos boige, ní bheidh siad chomh greannach don chraiceann, fiú tar éis teagmhála fada. Má tá do cheantar tirim, is smaoineamh maith é.

Tar éis cleachtadh nó gníomhaíocht choirp, ba chóir duit folcadh nó cithfholcadh a ghlacadh i gcónaí chun allais a bhaint. Ní leor é d'aghaidh a ghlanadh; ní chuireann sé seo deireadh le baictéir dromchla, olaí agus craiceann marbh. Chomh maith leis sin, déan cinnte go bhfuil do chuid uisce te, ní te agus an cithfholcadh á úsáid.

Tá do chraiceann liopa an-íogair. Ba chóir duit balm liopa agus balm liopa a úsáid. Ní hamháin go gcosnóidh sé seo do liopaí íogaire ón bhfuacht, ach ón ngrian freisin.

Má tá do shúile ata, bain úsáid as an bhfuarán chun an mhaothúlacht a mhaolú. Is féidir le uachtar súile fuar atá stóráilte sa chuisneoir na pócaí a bhaint. Cuir dhá slisní cúcamar fuar ar na súile go dtí go mbíonn siad te. Cuideoidh sé seo leis an limistéar thíos a athnuachan.

Tá an mhin choirce agus na sútha talún ina ndea-chleachtóir iontach do dhromchla d'aghaidh. Tá aigéid lachtaigh agus frithocsaídeoirí i sútha talún. Is é an chéad chéim ná coirce talún a úsáid. Chun an masc a dhéanamh, meascadh sútha talún, min choirce agus uachtar éadrom. Cuir iarratas isteach ar daghaidh agus fág ar feadh cúig nóiméad é.

I bhformhór na dtithe, is féidir go leor comhábhar a úsáid le haghaidh cúram craicinn, ar nós sóid aráin. Tá sóid aráin atá measctha le huisce ina substaint ar féidir í a úsáid chun craiceann tirim a hydrateú nó chun salachar agus baictéir a bhaint as pores. Is féidir leat deireadh a chur le carnadh táirge i do chuid gruaige agus scalp trí iad a mheascadh le huisce te.

Úsáid táirgí cúraim craicinn oíche chun do chraiceann a choinneáil. Tríd iad a dhéanamh gach lá, beidh cuma álainn ar do chraiceann. I measc cuid de na táirgí seo tá uachtar láimhe agus cos, ola cuticle agus balm liopa.

Chun a chinntiú go bhfuil an craiceann íogair saor ó ghreannú de bharr glantacháin, ní mór duit uisce te a úsáid. Tá an iomarca fuar agus do phiocháin gar, gafa salachar agus baictéir agus tú ag iarraidh nigh. Níl an t-uisce te go maith, toisc gur féidir leis do chraiceann a thriomú. Coinníonn uisce te na pores oscailte gan athlasadh a dhéanamh ar an gcraiceann.

Má tá craiceann scaly nó dull, is féidir le scrobarnach radiance do chraicinn a athbhunú. Tá ceimiceáin exfoliating agus scrubs fisiceacha is féidir a úsáid leis an gcraiceann. Tógann an dá mhodh eachtardhíola cealla marbha craicinn, a fhéadann cuma mhear, dullúil a thabhairt don chraiceann agus iad ag carnadh ar do chraiceann.

Seol do chraiceann le sóid aráin. Is exfoliator nádúrtha é seo agus tá sé saor le ceannach agus le húsáid. Cuirfidh sé deireadh le cealla craicinn a fuair bás agus braithfidh do chraiceann athnuachan. Bogann an tsubstaint do chraiceann go tapa agus gan duillí a fhágáil nó iarmhair a nochtadh.

Má tá deargadh agat ar an gcraiceann, seiceáil comhábhair gach táirge cúram craicinn atá beartaithe agat a úsáid. Tá níos lú comhábhar níos fearr Cinnteoidh sé seo nach bhfuil do chraiceann greannach. Dá bhrí sin, déanfaidh tú níos mó dochar ná maith. D'fhéadfá briseadh a dhéanamh fiú.

Ceann de na heochracha chun aire a thabhairt do do chraiceann ná a bheith milis le do chraiceann. Seachain uisce fíor-the agus tú ag snámh mar is féidir leis an teocht seo olaí nádúrtha a dhíbirt as do chraiceann; mar sin, ba chóir duit snámh le huisce úr agus iarracht a dhéanamh iad a choinneáil chomh gearr agus is féidir. Tá do chraiceann íogair, mar sin ná bí ró-gharbh leis an tuáille seo. Tóg cúpla nóiméad breise chun do chraiceann a mhúchadh (go réidh). Ligfidh sé seo do chraiceann níos mó taise a ionsú.

Le greannú craicinn a sheachaint agus an duine ag bearradh an duine, bí cinnte go n-éireoidh sé d’aghaidh agus do féasóg le huisce te ar feadh cúig nóiméad ar a laghad roimh bearradh. Bealach maith chun é seo a dhéanamh is ea snámh nigh a thumadh in uisce sreabhach, é a chur amach agus é a chur ar bun d'aghaidh. Is féidir leat am a shábháil trí bhearradh díreach tar éis snámha nó cithfholctha. Trí ghruaig an éadan a dhéanamh níos forlíontaí agus níos éasca í a bhaint, laghdaíonn tú an cuimilte craicinn greannmhar is cúis le do rásúir.