Déan do chúram craicinn a phearsanú le haghaidh luisne sláintiúil

Éilíonn sláinte do chraicinn agus a chuma go n-oibreoidh tú ón taobh amuigh agus ón taobh istigh. Ní bheidh na torthaí a theastaíonn uait a thabhairt duit ach díriú ar do chuid ar fad. Níl tú gan chosaint. Tá roinnt leideanna úsáideacha á roinnt anseo.

Is féidir mil a úsáid chun masc mór a dhéanamh don chraiceann. Is féidir le mil smior ar do chraiceann a rialú agus cabhraíonn sé le luisne bríomhar a shoilsiú agus a chruthú ar do chraiceann. Is féidir leis an masc seo do chruth iomlán a fheabhsú má dhéanann tú é gach seachtain agus laghdóidh sé méid agus méid na bpimples a fhaigheann tú.

Taispeánadh go gcabhraíonn Aloe vera le daoine cuma scars a laghdú. Tá a lán vitimín E agus aimínaigéid ag aló Vera, rud a fhéadann cabhrú leis an gcraiceann a dheisiú. Just a rub vera aló ar do fíochán scar tar éis snámha. Dá dhéanaí an scar, is é is dóichí ná go laghdófar nó go ndíothófar é le hiarratais lóis.

Tabhair aird ar leith ar do lámha agus do chosa. Déanann formhór na ndaoine faillí ar a lámha agus ar a gcosa mar go ndíríonn siad ar a gcosa, a n-arm agus a n-aghaidh. Chun do chosa a choinneáil tirim, cuir isteach go leor taiseora agus cuir stocaí cadáis ort sula dtéann tú a luí. Le haghaidh do lámha, cuir uachtar láimhe i bhfeidhm agus déan pods cadáis ar feadh cúpla uair an chloig. Feicfidh tú seans tar éis é a úsáid uair amháin.

Is féidir leat a bheith fadhbanna acne agus craiceann eile má tá tú béim. Deireadh a chur le struis na beatha do chraiceann níos fearr. Íoslaghdaigh oibleagáidí neamhthábhachtacha, faigh am duit féin agus scíth a ligean beagán gach lá don duine is áille.

Tá Vitimín E riachtanach chun cuma do chraiceann agus do chuid gruaige a fheabhsú. Tá Vitimín E saibhir i frithocsaídeoirí agus is féidir leis fréamhacha saor in aisce a chomhrac. Is iad na bianna gorma, an papaya agus na almóinní ach cuid de na bianna atá saibhir i vitimín E. Tá vitimín A le fáil i nglasraí duilleacha dorcha.

Tá do bheola déanta suas de na cineálacha craicinn is íogaire ar domhan. Bí cinnte go n-úsáideann tú balms agus Chapstick de réir mar is gá. Coinníonn sé seo do liopaí tais agus damáiste don ghrian.

Nuair atá do chuid éadaí á níochán agat, cuir iad i softener fabraice. Má tá do chuid éadaí bog, is lú an seans go mbeidh do chraiceann greannach. Is rogha iontach é seo má chónaíonn tú i riocht tirim aeir.

Bain triail as sóid aráin a úsáid chun do chraiceann a exfoliate. Is sár-eisiach é sóid aráin, agus tá sé saor freisin. Ina theannta sin, laghdóidh sé cealla marbha craicinn ar dhromchla do chraicinn. Fágann sé freisin an craiceann bog agus réidh.

Bain úsáid as humidifier sa bhaile agus ag an obair, más féidir, chun craiceann tirim a sheachaint. Cuidíonn taise san aer le do chraiceann a choinneáil hiodráitithe. Má tá an aeráid ina gcónaíonn tú tirim, is féidir le humidifier fadhb itching agus triomacht an chraicinn a chosc. Tá go leor roghanna humidifier ann atá éagsúil ó thaobh cáilíochta agus costais de, agus tá an chuid is mó díobh réasúnta réasúnta.

Má fhorbraíonn do leanbh craiceann tirim, greannach, cuimnigh é ar a laghad dhá uair sa lá le taiseoir. Ná bain úsáid as moisturizers ina bhfuil cumhráin mar go bhfuil siad deartha go sonrach do chraiceann aosach. Má mhaireann an fhadhb, iarr comhairle ar do phéidiatraí.

Meastar go bhfuil fadhbanna rosacea ag thart ar 14 mhilliún duine sna Stáit Aontaithe, go bhfuil riocht dochrach orthu. Má úsáideann tú scuab do chúram craicinn ar na paistí acne rosacea seo, d'fhéadfadh sé seo cabhrú leat. D'fhéadfadh sé seo a bheith an-chabhrach dóibh siúd atá ag fulaingt ón ngalar seo.

Is féidir le teas agus aerchóiriú do chraiceann a thriomú. Cinntigh nach n-éireoidh tú i bhfad ró i rith na míonna seo mar d'fhéadfadh sé seo craiceann gach bláthola a bhaint. Déan iarracht cithfholcadh a dhéanamh gach lá más mian leat do chraiceann fanacht slán.

Ní mór duit grianscéithe a úsáid gach lá más mian leat craiceann óg agus álainn níos déanaí sa saol. Is féidir leis an ghrian a bheith ina chúis le frithbhuailtí, wrinkles agus damáiste a dhéanamh do do chraiceann. Is mian leat SPF 15 a fháil nuair a bhíonn grianscéithe á cheannach agat.

Bain úsáid as modh exfoliation trí huaire sa tseachtain do chraiceann sláintiúil. Cuimhnigh ar scrobarnach a úsáid atá deartha go sonrach don duine. Tá exfoliants moisturizing ar fáil le haghaidh craiceann níos íogaire. Tá go leor buntáistí ag baint le craobhscaoileadh an chraicinn. Osclóidh an cleachtas seo do phiocháin agus cuirfear deireadh leis an gcraiceann marbh. Nuair a bhíonn tú ag exfoliate go rialta, tabharfaidh tú faoi deara luí nua de do chraiceann go luath.

Is táirgí iontacha iad olaí atá saibhir ó thaobh cothaitheach de agus iad in úsáid i bpsoriasis. Tá ola Argan ar cheann de na holaí seo. Tá sé díorthaithe ón gcrann den ainm céanna. Laghdaíonn an ola seo cuma ghéar an chraicinn a ndéanann psoriasis difear di.