Mai sauƙin bin umarni don samun kyakkyawan fata

Kuna son samun fata kyakkyawa da taushi? Kuna son fata mai haske? Shin kuna neman ciyar da fata da kuma kare fatarku? An tsara waɗannan nasihun musamman don taimaka muku samun kyakkyawan fata da kuke so, ta hanyar ba da shawarar kwararru. Fewan mintina kaɗan a rana na iya yin babban canji.

Cikakken lokacin daka shafawa fatarka shine bayan wanka ko wanka, har yanzu fatar tana rigar. Ruwan zafi wanda kuka shiga wanka ya buɗe murfin kuma ya bar ƙashin ruwan ya shiga zurfin fata. Yin wannan kullun zai rage haɗarin bushewar fata.

Exfoliate da scaly da maras ban sha'awa fata. Zaka iya zaɓar microdermabrasion na inabin ko goge ko amfani da samfuran dake ɗauke da glycolic acid. Exfoliation yana cire matattun  ƙwayoyin fata   waɗanda suka ba fatar jiki mara nauyi, ashy look.

Idan mutum yana da fata mai lalata fata-rana, akwai hanyoyi don hana alamun farko na tsufa. Akwai peels na sunadarai, shafewar laser da dermabrasion. Za a iya haɗe su da juna ko a zahiri. Masks da peels wani abu ne wanda zaka iya amfani dashi idan kana son fata mai laushi.

Yana da kyau ba mai kyau ba ne a yi amfani da gadaje na tanning. Waɗannan suna iya haifar da tsufa kuma suna iya cutar da ku na dindindin. A tan zai iya haskaka fatar, amma daga baya zai iya haifar da aibi, tsufa da kuma alagammana su.

Kar ku manta da wasu sassan jiki, koda kuwa bakuyi tunani da yawa ba. Wasu wuraren fata sukan manta da sun hada da wuya, sheqa, gwiwoyi da gwiwar hannu. Karku manta amfani da hasken rana a ƙafafunku kuma.

Don fata lafiya, guji abubuwan giya. Kodayake shan giya a matsakaici abu ne mai karɓa, sane cewa barasa yana haifar da fata mai mai kuma yana iya haɓaka girman pores ɗinku. Sakamakon haka, za ku sami karin kayan goge-goge da na goge baki, wanda hakan zai sa fata ta zama marar lafiya.

Aiwatar da ruwan shafawar da ke dauke da benzoyl peroxide bayan tsaftace fuskar ka don hana tarin mai da kwayoyin cuta a cikin gidajen ka. Kafin amfani da ruwan shafa fuska, gwada dan kadan akan karamin fatar don tabbatar da cewa baku amsa ba, tare da haushi ko jan launi.

Karka sha da yawa idan kana matukar kulawa da fatar. A cikin lokaci mai yawa, yawan shan barasa yana haifar da ɓoyewar lalatattun kayan ruɓaɓɓen ruɓi a ƙasa da fatarki. Sakamakon ya kasance ruwan wuta mai ruwan hoda a hanci da kunci. Idan kunada yanayin fata kamar fitsarin rosacea ko kuraje, shan giya zai kara dagula wadannan matsalolin, tsufa cikin sauri sama da zama dole.

Karka taba sanya kayan shafawa a gado. Wannan yana rage karfin jikinka na sake farfado da fata yayin bacci. Lokacin da kuke barci tare da kayan shafa, fatarku tana sha. A sakamakon haka, ba zai iya yin numfashi ko gyara kansa yadda ya kamata ba domin ya kasance cikin koshin lafiya. Cire shi kafin zuwa gado.

Yi ƙoƙarin haɗa yawancin antioxidants a cikin abincin ku don kawar da radicals kyauta. Tabbatar hada da kullun rabo na koren shayi, 'ya'yan itace da cakulan duhu a cikin abincin ku. Wadannan antioxidants zasu iya taimakawa kare lafiyar fata daga lalacewa ta haskoki UV, damuwa da shan sigari.

Karku manta da leɓunku! Kuma lebe mai lebe ko lebe mai amfani da shi dole ya kasance yana kiyaye kariya ta UV. Fata a kan lebe ka na da bakin ciki kuma mai hankali kuma kana buƙatar tabbatar da cewa leɓun ka na kare daga haskoki na UV kamar yadda kake yi a fuskar ka. A halin yanzu, kusan mutane 47% na mutane suna amfani da lebe mai kariya ta UV, wanda ke nufin cewa 53% suna barin leɓunansu ga waɗannan haskoki na UV.

Yi amfani da karin danshi idan kun jima a waje. Fuskarku na iya zama dunkulen lokacin sanyi lokacin sanyi, busasshiyar iska zata kwashe danshi. Tabbatar da kyakkyawar fata ta zauna lafiya da kariya.

Idan kun taɓa samun matsala game da samfurin kula da fata, kuna iya tunanin cewa akwai ƙarin bege. Yi haƙuri; Idan babu wani abu da zaiyi aiki, zakuyi la'akari da gwada karamin adadin samfurin tashin hankali da ya gabata akan karamin jikin fata na hannu ko kwalar hannu.

Tsarin gogewar waje shine babbar hanyar cire fatar fata daga fuskar ku. Kwayoyin fata da suka mutu suna da hanyar tarawa, wanda zai sa ka zama kamar tsufa ko gaji. Mai taushi mai sa kwalliya zai cire sel da suka mutu kuma ya bayyana fatar radian da ke ɓoye a ƙasa. Wani fa'idar cirewa shine cewa yana cire iskar da yawa kuma yana wanke pores ta rage su.