Kiyaye lafiyar jikinka da ƙuruciya tare da wannan taimako mai amfani

Theauki lokaci da kulawa don ciyar da fata, don tabbatar da kyakkyawarsa a nan gaba. Idan kuna kula da fata, zaku kula da fata mafi kyau tare da tsufa. A cikin wannan labarin zaku sami nasihu masu taimako don kula da fata.

Guji ƙonewa da ƙonewa ta hanyar amfani da wannan madadin don shafa ƙamshi. Idan kunyi amfani da tsintsin asirinki na yau da kullun, amma idan kuna yawan yin asuban zazzaɓi, gwada man zaitun ko mai kwastomomi na al'ada. Ba za ku kawar da gashi kawai ba, har ma za ku sa ƙafafunku su yi laushi da laushi.

Kar ku aske idan fatarku ta bushe. Hakanan, yi ƙoƙarin kada ku aske sai kun sami samfurin kumfa don taimaka muku. Idan kun aski kuma fata ku bushe, zaku iya samun gashin kanda ko kuma fatarku zata bunkasa reza. Lokacin yin aski, tabbata an shafa bayan shafa bayan kun gama. Wannan na iya samar da danshi da yakamata ya kuma sa haushi da fata.

Lokacin da kuke fitar da fata, kuyi tunani mai kyau kafin adadi. Dogon fata mai laushi mai laushi mai laushi tare da samfur mai inganci zai kiyaye fatar jikinku lafiya, tsafta da sake sabunta shi koda yaushe. Ba saboda an kira shi da '' gogewar '' ne kawai dole ne ka shafa fat ka ba.

Kwayoyin pomegranate babban tunani ne don kare kanka daga rana kuma ana iya samunsa a yawancin kantin sayar da abinci na lafiya. Wadannan abubuwan kari zasu kara karfin fatar fatar jiki da hasken rana, yana taimaka maka tan a maimakon kona kanka. Su na halitta ne kuma gaba daya amintattu. Sakamakon kawai da suke bayarwa shine fata mai lafiya.

Kula da hannayenka don ka basu yara. Yi amfani da goge sukari mai laushi don cire  ƙwayoyin fata   na mutu kuma bar shi ya shiga don sake farfado da hannuwanku. Yi amfani da laushi lokacin farin ciki bayan rinsing da ruwa. Rub da kirim da kyau a cikin hannu da katako. Bayan haka, yi wa kanka yanka-ka-ka kuma ƙawata kyakkyawarta.

Fitar da fata a kowace rana. Yi amfani da goge da aka tsara musamman don fuskarka. Idan kana da fata mai laushi, nemi mai fitar da ruwa mai taushi. Exfoliation yana da fa'idodi da yawa, gami da pologging pores da kawar da mutu fata. Za ku sami fata mai annuri idan kuna yin aikin exfoliation.

Lokacin amfani da hasken rana a fuskarka, yi amfani da soso. Hanyar soso zai taimake ka ka guje wa m, wani lokacin farin ciki, ji wanda zai iya zuwa tare da shafa hasken rana a fuskar ka. Hakanan zai taimaka wa hasken rana shiga cikin zurfin layukanku.

Yawancin bacci yana da mahimmanci ga kowane tsarin kulawa na fata. Idan baku sami isasshen bacci ba, zai iya haifar da alamomin wrinkles a ƙarƙashin idanun. Abunku ne don jin daɗin cikakken sa'o'i takwas na rufewar dare. Wannan yana rage damuwa yayin rana kuma yana inganta yanayin fata.

Saka murfin rana kullun idan kana son fatarka ta kasance saurayi da kyau. Rana tana lalata fata kuma tana haifar da faɗuwar rana, tsufa da haihuwa, aibobi, tarkace da ƙyallen fata. Tabbatar sanya suturar hasken rana tare da SPF 15 ko sama; yana kare fata daga cutowar rana.

Hanyar ingantacciyar hanyar cire sel jikin mamaci shine a yi amfani da goran. Wannan zai taimaka wajen rage fatar da mamacin akan fuskar ta. Kasance mai laushi tare da daskararren abin goge don kawar da waɗancan  ƙwayoyin fata   waɗanda suka mutu, wannan zai ba fatar jikinku haske. Kari akan haka, zaku iya kawar da datti ko man da aka makaɗa a cikin pores ɗinku, kuna maida su ƙanana.

Dakatar da shan sigari don kiyaye lafiyar fata. Shan sigari na iya sanya fata ta zama tsufa saboda yana rage zubar jini da kuma nisantar da oxygen daga fata. Hakanan yana lalata sauran abubuwan gina jiki kamar su bitamin da ma'adanai. Wannan ya sanya ya zama da wahala ga fatar ku samar da elastin da collagen. Cire shan sigari ba zai amfanar da fata kawai ba, yana iya ceton ranku.

Rage yawan amfani da sukari na iya hana tsufa na fata. Yawancin mutane basu san cewa yawan shan sukari yana tasar da sukarin jininka ba kuma yana tare da kwayoyin halittar ka. Yi imani da shi ko a'a, waɗannan sel suna taimakawa sosai don sarrafa wasu abubuwa, irin su fatar fatarku, da ƙarfin guringuntsi ko jijiyoyi. Amfani da sukari mai yawa yana haifar da wrinkles da narkewar fata.

Don kare hannuwanku daga fashewa da bushewa, sanya safofin hannu na roba lokacin wanke kwanuka ko sutura. Saboda yawan wanke hannu, yana da mahimmancin amfani da danshi sau da yawa. Sanya cream na dare a hannuwanku sau daya a sati domin magance su.

Yi amfani da Neosporin, maganin shafawa tare da maganin rigakafi, a ko'ina cikin rana don kula da yanka ko raunuka a bakin. Kokarin kada ka lebe lebe domin wataƙila kana da cututtukan fungal maimakon kawai lebe mai laushi.