Nasihu masu sauki don sanya fata ta yi haske

Kasancewa da fata lafiyayye ba ta iyakance ga rashin aibobi da kuraje ba. Hakanan yana da mahimmanci a fahimci cewa kyakkyawan fata yana da mahimmanci don fata mai lafiya. Akwai nau'ikan nau'ikan kulawar fata iri-iri iri daban-daban daga sauki na tsabtace yau da kullun zuwa mafi kyawun jiyya kamar su peels. Nasihun da kake shirin karantawa zasu taimaka maka wajen sanin abinda yafi dacewa a gareka.

Jin kai mara kyau na fata shine mabuɗin. Guji ruwan zafi sosai lokacin yin iyo saboda wannan zazzabi na iya kawar da mayukan halitta daga fata; saboda haka, ya kamata ku iyo da ruwa mai kyau kuma ku yi ƙoƙarin tsayar da su kaɗan. Lokacin barin wanka, kar a shafa da ƙarfi kamar kana bushe bushewar mota. Yi laushi kuma barin fata ya warke.

Wasu tsire-tsire waɗanda za ku iya amfani da su sun fi wasu magunguna magani. Ofaya daga cikin mashahuran mai, argan man, shine emollient na halitta wanda aka samo daga itacen argan. Yana rage squamous ja yankunan da sauran alamun cutar psoriasis.

Hanya mai kyau don hana haɓakar fata yayin aski shine sanya rigar yankin da ruwa mai ɗumi. Yi wannan kamar mintuna biyar kafin aski. Don yin wannan, mafi kyawun mafita shine a riƙe tawul da aka tsoma cikin ruwan dumi akan fuskar fuskar da kake so aske. Wannan yana tausasa gashin fuska, yana sauƙaƙa aski. Shayar bayan shahara shine kyakkyawan madadin rakakai. Kuna ƙoƙarin samun gashi mai taushi, mai sauƙin yankewa, baya ga ƙyallen fata.

A cikin hunturu da bazara, fatarku za ta sami ƙarin lalacewa daga sanyi, matsanancin zafi da fari. A wannan lokacin, kar a sha ruwa mai yawa don kauracewa mayukan mai. Idan za ta yiwu, a iyakance ayyukan wanka a duk sauran lokutan a cikin lokutan nan don ci gaba da walƙiya.

Don taimakawa cire fatar da ta mutu daga fuskar ta fiye da wankewar yau da kullun, gwada amfani da exfoliating. Kuna iya amfani da safar hannu ta ruwa, goge baki ko farin sukari don yin aikin. Tabbatar kun zubar da shi sau biyu a mako don hana haushi da lalacewar fata.

Tsarin rigakafi na hakika hanya ce mai fa'ida kuma wacce ba ta da tsada ta samun fatar fata. Yi amfani da gogewar fuska tare da ƙananan hatsi kuma shafa shi a hankali a cikin motsawar madauwari. Sakamakon zai zama mai sauƙin gyara. Fitar da fata a kowane mako don samun kyakkyawan sakamako.

Idan ba ku yi ƙoƙarin kashe tan kuɗi da yawa a kan  abin rufe fuska   ba, za ku iya amfani da strawberries. 'Ya'yan itacen fure suna dauke da antioxidants da lactic acid. Tabbatar yin amfani da oats na ƙasa. Haɗa wannan tare da kyakkyawan daskararren shimfidawa da kuma shimfida  abin rufe fuska   a duk yankin fuskar ta cikin santsi a hankali na minti huɗu zuwa biyar.

Kula da juzu'an juji a ƙarƙashin ikon sarrafa abinci ta hanyar wadataccen abinci mai gina jiki. Tabbatar cewa kuna cin 'ya'yan itace akai-akai, koren shayi da cakulan duhu. Wadannan antioxidants zasu iya taimakawa fata ku guji lalata da lalacewa ta hanyar shan sigari, damuwa da kuma haskoki na UV.

Karka yi kokarin aske idan fatarka ta bushe. Hakanan, yi ƙoƙarin guje wa aske ba tare da amfani da man tsami ba ko samfurin kumfa. Shayar da bushe bushe na iya lalata shi kuma yana haifar da gashin kansa ko ƙonewa. Kullum ya kamata shafa ruwan fata bayan aski. Wannan na iya samar da danshi da yakamata ya kuma sa haushi da fata.

Yi amfani da Neosporin a bakinku idan akwai raguwa. Hakanan a mai da hankali kada a lasa lebe domin abinda kuke zaton yawun lebe ne zai iya zama faranta rai.

Tabbatar karanta lakabin akan hasken rana kafin siyan. Sunscreens suna dauke da kayan abinci daban-daban. Mafi kyawun hasken rana ya kamata ya haɗa da avobenzone, titanium dioxide ko zinc oxide, waɗannan kayan haɗin sun kare fata daga haskoki na UV. Karanta jerin sinadaran don tantance abubuwanda zasu iya tayarda hankalinka.

Idan kun fara amfani da samfuran don kula da fata, tabbatar cewa kun kasance masu daidaituwa lokacin da kuke amfani da su. Idan ana amfani da kullun, zaku sami kyakkyawan sakamako. Idan kana son tunatarwa game da tsarin kulawa da fata ka kasance mai himma, kiyaye kayayyakinka a idon jama'a. Riƙe waɗannan samfuran kusa da teburin kwanciyarka don amfani da su kafin zuwa gado.

Don samun fata mai kyau, guji abubuwan giya. Yawancin lokaci ana karɓa ne, amma yayi yawa yana iya haifar da fata mai laushi da pores mai narkewa. Wannan yakan haifar da toshewar pores da fashewar fata saboda yawan mai.

Tsabtace fata a kullun a cikin lokutan sanyi shine mabuɗin. Lokacin da yanayin zafi na yanayi ya fara sauka, da alama fata zata bushe kuma ba dadi. Thingsauki abubuwa a hannu kuma ku guje wa wannan lokacin ma'amala da fata mai bushe.