अपनी सही त्वचा को कैसे बनाए रखें

एक त्वचा देखभाल आहार आपके दैनिक जीवन शैली का हिस्सा होना चाहिए। यह विषय कुछ ऐसा है जिसे आपको गंभीरता से लेना चाहिए। जब आप अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करेंगे, तो आप स्वस्थ दिखेंगे। इस लेख में, हम आपको खूबसूरत त्वचा पाने में मदद करने के लिए शानदार टिप्स साझा करेंगे।

दमकती त्वचा की शुरुआत एल्ब्यूमिन से होती है जो कई सौंदर्य उत्पादों में पाई जाती है। यह पीले रंग में भी पाया जाता है, जिसके कई लाभ हो सकते हैं। अंडे की सफेदी और चीनी के साथ अपने स्वयं के स्किनकेयर उत्पादों को बनाने की कोशिश करें, और परिणामस्वरूप पेस्ट को उठाने वाले मास्क के रूप में उपयोग करें। अंडे को एक व्हिस्क के साथ मिलाएं और जब वे दृढ़ हो जाएं तो रुक जाएं। चीनी जोड़ें और इसे सबसे अच्छे रूप में मिलाएं। इसे अपने चेहरे पर लगाएं, इसे लगभग 30 मिनट तक बैठने दें, फिर इसे एक मुलायम कपड़े और गर्म पानी से साफ करें। एल्ब्यूमिन की बदौलत आपका चेहरा हट जाएगा।

अच्छी त्वचा की देखभाल का मतलब सामान्य रूप से गर्मी से दूर रहना है न कि सिर्फ सूरज से। यद्यपि आप सनस्क्रीन लगाने के बाद भी सनबर्न को पकड़ सकते हैं, सामान्य रूप से ओवरहीटिंग करने से लाल रंग की उपस्थिति होगी। सौना में सावधानी बरतें और अधिक मसालेदार भोजन करते समय, क्योंकि ये त्वचा के नीचे टूटी केशिकाओं का कारण भी बन सकते हैं।

आपको घर में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करना चाहिए, खासकर सर्दियों में। एक ह्यूमिडिफायर हवा में नमी जोड़ता है, जो त्वचा को छीलने से रोकने में मदद करता है। ह्यूमिडीफ़ायर साइनस की समस्याओं के इलाज के लिए भी उपयोगी हो सकता है।

एक सभी प्राकृतिक स्क्रब मास्क के लिए, दलिया और स्ट्रॉबेरी के मिश्रण का उपयोग करें। स्ट्रॉबेरी में एंटीऑक्सिडेंट और लैक्टिक एसिड होता है। बस ग्राउंड ओट्स का इस्तेमाल ज़रूर करें। उन्हें हल्की क्रीम के साथ मिलाएं और लगभग पांच मिनट के लिए अपने चेहरे पर रखें।

अपनी उम्र याद रखें! आपको अपनी त्वचा का ध्यान रखना चाहिए, चाहे आप कितनी भी पुरानी हो। ये उत्पाद आपको सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगे।

अपनी त्वचा को साफ करना स्वस्थ और आकर्षक त्वचा का आनंद लेने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। यदि आप हर दिन अपना चेहरा धोते हैं तो आपको कम मुँहासे और धब्बे होंगे। अधिक महंगा हमेशा बेहतर नहीं होता है, और कुछ समय शोध और ग्राहक समीक्षा पढ़ने में खर्च करने से आप बहुत समय और सिरदर्द बचा सकते हैं।

यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो एक तेल-मुक्त नींव या खनिज पाउडर का उपयोग करें। ये नींव विशेष रूप से आपकी त्वचा से तेल को अवशोषित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो किसी भी तरल नींव से बचें जो इसे बदतर बना सकता है।

छूटना एक ऐसी चीज है जिसे आपको स्वस्थ त्वचा के लिए अपनी दिनचर्या में शामिल करने की आवश्यकता है। डेड स्किन सेल्स से छुटकारा पाने के लिए एक अच्छी एप्रिकॉट एक्सफोलिएंट, एक्सफोलिएटिंग ग्लव या अच्छे ग्रेन क्लींजर वाली चीनी का इस्तेमाल करें। अपनी त्वचा पर जलन से बचने के लिए इसे सप्ताह में एक या दो बार करें।

सूखी त्वचा एवोकैडो में मौजूद प्राकृतिक तेलों के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करती है। एक पेस्ट प्राप्त करने के लिए एवोकैडो को क्रश करें जिसे आप अपने शरीर के समस्या क्षेत्रों पर लागू कर सकते हैं। 20 मिनट के बाद इसे धो लें और आप हैरान हो जाएंगे!

एक शौक खोजने से आपकी त्वचा को मदद मिल सकती है। तनाव के कारण चकत्ते हो सकते हैं। इसलिए, एक शौक होने से, आप तनाव को कम कर सकते हैं।

धोते समय अपनी त्वचा से रूखे न हों। यदि आप त्वचा पर गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे तेलों से छुटकारा मिल जाएगा, इसलिए कम या ज्यादा ठंडा पानी लें। आपकी त्वचा नाज़ुक है, इसलिए इस तौलिए से ज़्यादा रूखे न हों। इसे मॉइस्चराइज़ करने के लिए त्वचा को सुखाएं।

बर्फ आपको कम गर्म और सूजन महसूस करने में मदद कर सकती है। थोड़ी सी बर्फ इसे ठंडा कर देगी। अपने पैर की उंगलियों को व्यायाम करने की कोशिश करें क्योंकि यह आपके गोखरू और जोड़ों के लिए मददगार हो सकता है। आप पुरुषों के जूते की एक जोड़ी खोजने की कोशिश कर सकते हैं - जो कि विशिष्ट  महिलाओं के जूते   से अधिक व्यापक हैं - एक प्याज के साथ दर्दनाक हमले के माध्यम से आपकी सहायता करने के लिए।

पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए एप्पल साइडर विनेगर लगाएं। यह प्राकृतिक विधि त्वचा को नमी देती है और शुष्कता को कम करती है, जो मुंहासे पैदा करती है। इसे दिन के दौरान करें, क्योंकि सेब साइडर सिरका की गंध बहुत मजबूत है, क्योंकि आप नहीं चाहते कि यह आपकी चादर पर हो।

हाथों को सूखने और फूटने से बचाने के लिए बर्तन या कपड़े धोते समय दस्ताने का प्रयोग करें। आपके हाथों को आमतौर पर शरीर पर कहीं और से धोया जाता है, इसलिए आपको उन्हें रोजाना मॉइस्चराइज करना चाहिए। इसके अलावा सप्ताह में एक बार अपने हाथों पर नाइट क्रीम का उपयोग करें।

अपने ठंडे घावों में न लें। इससे आपको कम देखभाल होगी और आपको संक्रमण हो सकता है। यदि आप उन्हें ठीक से नहीं संभालते हैं तो कोल्ड सोर झुलस सकते हैं।