ʻO nā ala e pono ai e mālama i kāu momona momona

Hiki paha i kekahi manawa ʻoi aku ke ʻano o ka ʻili o kou pūpū me ka ʻoluʻolu kapa ʻole. Hiki i nā krim he nui e hoʻopā i nā pali a hiki i ke kumu o ka huehue. E maʻalahi ka hoʻonāukiuki ʻana i ka ʻili ʻoi aku ka paʻakikī. Hiki i kēia ʻatikala ke kōkua iā ʻoe e loaʻa i ke olakino kūpono a me nā huahana nani e mālama i kou ʻili.

E hoʻomoʻi i kou lauoho maka me ka wai mahana a me ka wai wela no ka liʻiliʻi ma elima mau minuke ma mua o ka ʻūhū inā makemake ʻoe e pale i kou huhū. E noʻonoʻo e hoʻokomo i kahi lole mahana i kou alo e palalulu i kou ʻumiʻumi. Hiki iā ʻoe ke holoi i kahi pau o ka ʻauʻau ʻana me ka ʻauʻau. Inā ʻoluʻolu a maʻalahi nā lauoho i kou ʻokiʻoki, ʻoi aku ka liʻiliʻi e ʻoki a hōʻoki paha i kou ʻili!

ʻAʻole pono ʻoe e hoʻohana i ka wai wela wela e holoi ai i kou alo. Ma kahi o ka hoʻohana wale 'ia i ka wai lukewarm inā' oe makemake e kaʻa maikaʻi. Hōʻalo ka wai wela nui e hoʻopau i kou alo a kāpī iā ʻoe, ʻoi aku ka hoʻoilo. ʻO ka holoi ʻana me ka wai mahana e kōkua i kou mālama ʻana i kou ʻili, ʻōpio a me ke olakino.

Hōʻoia i ka sunscreen i ʻāpana o ka hoʻoponopono mālama mālama kino āu e ulu ai. Ke hōʻike nei i ka māmā ultraviolet e hōʻeha i ka ʻeha, ka hopena o ka hele mua. Aia ka ʻono maoli no ka pale ʻana o ka ʻili a mālama mau ʻia ka ʻili. No laila, e hoʻohana i ka sunscreen a me ka lā sunscreen i pale i kou ʻili i ka lā.

I loko o nā mahina o ka hoʻoilo hoʻoilo, he mea nui ia e hoʻohana i kahi moisturizer o kēlā me kēia lā. I ka hoʻoilo, pono ʻoe e kāhiko hou i ka umauma kahi e lawe nei ke anu. No laila e hoʻomoʻomaʻo i kēlā me kēia lā e koʻikoʻi kou kino.

I ka hapanui o nā home, hiki ke hoʻohana ʻia nā mea he nui no ka mālama ʻili, e like me ka paila palaoa. Hoʻohui me ka wai i loaʻa ka mea pasty i hiki ke hoʻohana i nā pimples a i ʻole ʻoe e hoʻohana i nā wahi maloʻo e like me nā kuli a me nā ʻolima. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kekahi kīkake loea a me ka wai hoʻi e hoʻopau ai i ke kūkulu ʻana i ke koʻikoʻi e loaʻa ana e nā huahana styling nui.

I nā manawa hiki, e ʻike i ka moisturizer me kahi mea ʻole a i ʻole nā ​​mea kanu ʻia. ʻO kekahi o nā kumu kino e hōʻino ʻia, ʻo ia ka nui o ka waiʻona wai kiʻekiʻe, ʻike ʻia e hōʻalo i ka ʻili. He mea nui ia e ʻike mau i kāu kau ʻana ma kou ʻili ma mua o ka hana ʻana. Inā ʻike ʻoe i ka mea inu wai, kahi mea ʻala a mea la hoʻi he ʻano mea like me ka mea hoʻonaninani.

Hōʻalo i ka mīkini ʻana o ka silorone ma ka hoʻohana ʻana i kēia ʻano koho i ka ʻūhū. Inā ʻaʻole āu e lūlū ai, e hoʻāo iki i kahi aila a i ʻole ka mea paʻa. Hoʻopili maoli ʻia ʻoe a ʻaʻole ʻoe e wela i ka ʻili ma hope aku.

Inā makemake ʻoe i kou nani e hele i ka nani, e hele no kahi meaʻai omega-3 kiʻekiʻe. ʻO ka Omega-3 momona momona e hoʻemi i ka mumū e hōʻeha ai ka pilikia o ka ʻili. Kōkua lākou hoʻi i ka ʻili i nā pehu e nalowale i ka wikiwiki.

ʻO kahi mea maikaʻi e mālama ai i ka ʻili maikaʻi i ka palu. ʻO ke kino ʻōlima ka kino maikaʻi. Hiki i ke ea o ka hoʻoilo maloʻo ke hōʻino loa, no laila he mea nui e hoʻohana i kahi moisturizer. Ke hana nui nei nā Moisturizer i ke kōkua ʻana iā ʻoe e ʻoi aku ka lōʻihi.

ʻO ke anuanu ka wā e kapa i nā kūloko. ʻOi aku ka ʻāʻī o kou ʻili ma kou lima me ka ʻili a ʻoi aku ke ʻano o ka ʻili, no laila ua maʻalahi ka hōʻoli ʻia. E hoʻohana i nā pale lima i ka hoʻoilo ke āohi iā lākou mai ka hoʻomaloʻo a wehe.

E hoʻokau i nā kūleʻa keleawe i loko o ka pahu manuahi a i loko o kahi kīʻaha me ka hau. E kau i nā kīʻaha maloʻo o nā puna ma kou mau huki no 8 a 8 mau minuke. He mea maikaʻi loa kēia no ka maka puffy. Hiki i nā maka huhū ke loaʻa i nā kumu like ʻole, ʻo ia hoʻi e pili ana i nā alia, nā ʻenekona, nā momona a me ka hoʻoilina. Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻoponopono i ke kumu, hoʻohana i nā pika kila anu e mālama i nā hōʻailona.

Hana maikaʻi kahi moisturizer ma mua o ke anuanu. Hoʻomoʻa nā moisturizer mahana i kou pehu a wikiwiki me ka nui. No ka hoʻomohala i ka moisturizer, waiho i loko o kahi pahu microwaveable a hoʻomehana iā ia no kahi manawa pōkole (5 kekona i kahi manawa a ʻike ʻoe i ka lōʻihi o kou lawehala ʻana) ʻaʻole ʻoe e makemake e ʻohi i ka moisturizer). Ke hoʻokomo nei i ka moisturizer i loko o kahi kīʻaha wai wela e hiki ai iā ia ke hoʻomālamalama aku.

ʻO Neosporin kahi mea e hoʻopili ai i nā ʻaoʻao o kou mau lehelehe inā he chapped. Mai pale ʻoe i ka līlī i kou lehelehe e like me kāu mau lehelehe ʻāiaʻi e paʻa ʻia e ka maʻi ʻoi.

E mālama pono i kāu hoʻokele ʻana. ʻO kaʻoi aku o ka pohihihi ʻana, ʻoi aku ka maikaʻi o kou maka. E hana i nā hana e hoʻokele i kou mau kaumaha a ʻike i ke kumu e kumu ai. E kōkua kēia i ka hoʻēmi ʻana i ke kaumaha āu e kū nei i ka lā.