ʻO nā ala maʻalahi e mālama ai i kou ʻili

ʻAʻole pono ʻoe e hoʻohana i ka pale maka a loaʻa paha i nā mea hele aku ke ʻano nani. Pono ʻoe e hoʻokumu i kahi hana e kūpono i kou ʻano ʻulaʻula. E hāhai i nā ʻōlelo aʻoaʻo i loko o kēia ʻatikala e hoʻomohala i kahi hana e kūpono i kou nohona a hāʻawi i kou ʻili i kahi ʻano nani.

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi balm lip me kahi moisturizer keu aku i mea e pale aku ai i kou mau lehelehe. ʻO ka lipstick i hoʻonohonoho ʻia ma hope o nā lehelehe maloʻo hou. Hōʻoia i ka loaʻa ʻole o nā palu a me nā mea momona maikaʻi; e hana ʻoe e makemake ai e līlī i kou lehelehe a e hōʻili hou iā lākou.

Hāʻawi ka lau ʻana i kahi mea pono e hoʻomaʻamaʻa ʻia ʻoe no kou ʻili. E hoʻohana i kahi gel e kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā hōʻeha a me nā ʻoki. Mai kahi e pale i ka ulu ʻana o ka lauoho. ʻAʻole hiki i ka hoʻohana ʻana i kēia mau ʻōlelo aʻo ka lūlū e hiki ke alakaʻi i ka hoʻohemo ʻana i nā aila olakino mai kou ʻili a maloʻo a maloʻo ia.

E hoʻohana i nā creams i loaʻa ka vitamin B3 no ka mea hiki iā lākou ke mālama i ka lepo nāu e nalowale ai i ka lā. Hoʻomaopopo ka Vitamin B3 e mālama i ka wai inā pale aku i kou ʻili mai ka hana ʻino. Ke hoʻohana nei ʻoe i kēia mau huahana no hoʻokahi pule a ʻelua paha, e ʻike ʻoe e olakino ai kou kino a hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ʻia.

E kamaʻilio pū me kahi loea inā he pilikia ʻōpio kāu mai nā lohi. Hiki i nā Dermatologists ke kākau iā ʻoe i kahi laʻa no nā lāʻau lapaʻau topical e mālama i kou mau pilikia. Akā, ke hana ʻole ʻoe i kekahi mau kūlana, hiki iā lākou ke pā i nā ʻāina ʻē aʻe a hana i ka maʻi.

No ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou ʻili, e noʻonoʻo i ka exfoliation e hoʻohana ana i kahi pala maloʻo i hana ʻia i ka lauoho maoli ma mua o ka ʻauʻau ʻana. Hoʻokuʻu kēia ʻenehana i nā ʻili o ka paakiki make, hoʻonui i ka nūhou a kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ka huehue. Hoʻokomo ke hōʻili i ka ʻili i ka hoʻopau ʻana i nā toxins a hoʻomaikaʻi i ke ʻano a me ka mālamalama o ka ʻili ma kou maka.

Inā ʻoe he pūʻulu o nā hoa aloha e pili ana i ko lākou ʻili a me ko lākou helehelena, e lawe i kahi lā ma ka spa. Hiki iā ʻoe ke kiʻi i nā facial e wehe i ka ʻili make a wehe i nā pores.

ʻO kahi ala maikaʻi e hōʻoiaʻiʻo ai i ke kino olakino a me ka kukui e hoʻomaʻamaʻa iā ia. Ke hoʻopau ʻoe i kou ʻili, hoʻokaʻawale ʻoe i nā sela make ma luna o kou ili, e waiho ana wahi no nā ʻili sela hou. E wehe ʻia nā porog clogged e exfoliation.

Hiki i ke kīpē ke hōʻeha i kou kino i nā mea hōʻeha a me nā pilikia ʻē aʻe. E hoʻomaikaʻi i ke ʻano o kou ʻili ma ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i kou kaumaha. Hoʻemi i nā kuleana koʻikoʻi, loaʻa ka manawa no ʻoe iho a hoʻomaha i kahi liʻiliʻi i kēlā me kēia lā no ka mea nani maikaʻi o ʻoe.

Mai hoʻohana i nā kīlaha germicidal, ka wai wela a i nā pipi paha e pale ai i ka ʻili maloʻo i nā wāwae. Hoʻomā ʻia ka aila e nā ʻōpala paʻakikī. ʻO ka hoʻōla paʻakikī a hoʻohana ʻana i ka wai wela wela e hiki ke hōʻeha i kou ʻili. E hoʻohana i kahi holoi pale kino a i ʻole nā ​​pā nani e mālama i kou ʻili mai ka maloʻo.

ʻO nā makika i hana ʻia mai nā mea waiwai maʻamau, e like me ka meli, hiki ke hōʻoluʻolu a ikaika. E hōʻemi ana i kaʻulaʻula a hoʻonā i ka ʻili. Hoʻomaʻamaʻa kēlā mau hiʻohiʻona i kou helehelena holoʻokoʻa, a hiki i ka hoʻohana pule ʻana e hōʻemi i kou mau hemahema.

E hoʻohana i ka sunscreen i pale aku ai i ka ʻili mai nā hihi o ka lā. Hoʻomaopopo i kāu noi sunscreen no ka pale palekana. E hōʻoia kēia ʻaʻole ʻoe i nele i nā leʻaleʻa a hiki ke maopopo iā ʻoe ke hōʻino i kou ʻili. Hoʻohana pinepine i ka sunscreen ma kou alo no ka mea o kēia ka ʻona loa.

Hoʻopapa loa nā haʻala a ʻo nā mea ʻoniʻoni aila ʻole no ka ʻili ʻili. ʻO kēia mau kumu ka mea palupalu i kou ʻili a hoʻomaʻemaʻe e ka hoʻopili ʻana i nā ʻaila ʻē aʻe mai kou ʻili. Inā maʻa kou ʻili, pono ʻoe e hoʻohana i nā kiʻi wai e hiki ai ke hoʻopau ʻia i kou kūlana.

Mālama i kou ʻili i nā radical manuahi ma ka ʻai ʻana i nā ʻona o nā meaʻai i momona i nā antioxidants. E ho'āʻo e ʻai i ka seleʻeleʻele, kaʻaila ʻōmaʻomaʻo a me nā huaʻai e like me antioxidants. ʻO nā radical manuahi he kumu no nā kumu he nui e like me ke koʻikoʻi, ka uahi a me nā hihi UV.

Hiki ke hoʻokaʻawale ʻia kahi aniani a wela a hoʻoneʻe ma ke ʻano he hau. E hoʻolilo i kahi liʻiliʻi o ka hau. E hoʻomoʻi i kou mau manamana wāwae e like me kēia, no ka mea e hiki ke kōkua i ka hōʻoluʻolu o ka ʻalāʻau a hōʻoluʻolu i kou mau pakanā. A, no ka hāʻawi aku i kahi nui i kou mau wāwae, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i nā kāmaʻa nui a i ʻole nā ​​kāmaʻa kāne e kōkua iā lākou i kahi manawa hōʻeha maoli.

Kāohi i ka wai wela ke ʻauʻau kou alo. ʻO ka wai wela me ka hoʻolapalapa e hoʻohemo i ka ʻiliʻili i kou maka, me ka huhū. E ʻoi aku ka pilikia ma mua o ka hā ʻana o ka ea ma ke kahuli a me ka hoʻoilo. E hoʻoili ka wai wela i ka ʻili maikaʻi.