Nā ʻōlelo maʻalahi e hoʻoheheʻe i kou ʻili

ʻAʻole palena ka loaʻa ʻana o ka ʻiʻo olakino i ka nele ʻana o nā pupu a me nā huehue. He mea nui hoʻi ia e hoʻomaopopo he pono no ka mālama kino ʻoi ʻia ka ʻili o ke kino. Aia ka nui ʻana o nā mālama mālama mālama ʻulaʻula mai ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kēlā me kēia lā i nā hana maʻemaʻe e like me nā peels. ʻO nā ʻōlelo aʻo ʻoe e heluhelu ai e kōkua iā ʻoe e hoʻoholo i ka mea maikaʻi loa no ʻoe.

ʻO ka mālama ʻoluʻolu ʻana o kou ʻili. Hōʻalo i ka wai wela nui i ka wā e ʻauʻau ai no ka mea hiki i kēia mahana ke hoʻopau i nā ʻaila kūlohelohe mai kou pa; no laila, pono ʻoe e ʻauʻau me ka wai hou a hoʻāʻo e mālama iā lākou i ka pōkole kahi hiki. Ke haʻalele nei i ka ʻauʻau, mai hoʻomoʻi ikaika e like me ke kāloi ʻana i kahi kaʻa. E akahai a hoʻōla i kou ʻili.

ʻO kekahi mau lāʻau āu e hoʻohana ai e ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o kekahi mau lāʻau lapaʻau. ʻO kekahi paʻi nui, nā hinu argan, kahi emollient maoli i puka mai i ka lāʻau argan. Hoʻemi ia i nā wahi ʻulaʻula squamous a me nā hōʻailona ʻē aʻe o psoriasis.

ʻO kahi ala maikaʻi e pale aku ai i ka huhū ʻili i ka wā e ʻūhū e hoʻomoʻa i ka wahi me ka wai mahana. Hana e hana i kēia ma kahi o elima mau minuke ma mua o ka kahalulu. No ka hana i kēia, ʻo ka hopena maikaʻi loa e hoʻopaʻa i kahi kāwele i hoʻolāʻau i ka wai mahana ma ka ʻaoʻao o ka maka āu e makemake ai e kahū. Mālama kēia i ka lauoho facial, e maʻalahi i ka ʻili. ʻO ka lūlū ʻana ma hope o ka ʻauʻau he koho maikaʻi loa ia i nā ʻeke. Ua hoʻāʻo ʻoe e loaʻa i ka lauoho palupalu, maʻalahi i keʻokiʻoki, ʻaʻole ke kāwili i ka ʻili.

I ka hoʻoilo a me ke kauwela, e hōʻeha ai kāu ʻeha i nā pōʻino mai ke anu, ke wela a me ka ua. I kēia manawa, mai kau e like me ka nui o ka ʻaila. Inā hiki, e kaupalena i nā hana moena i kēlā me kēia lā i kēia mau manawa e mālama ai i kahi olakino olakino.

I mea e kōkua ai i ka hoʻohemo ʻana i nā ʻili ʻili o kou maka ma mua o ka holoi holoi ʻana, e hoʻāʻo. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi kāʻei exfoliation, kahi ʻōpala a i ʻole nāʻaila keʻokeʻo e hana i ka hana. E mālama pono iā ʻoe e hoʻopau i ʻelua mau manawa i ka hebedoma e pale i ka huhū a me ka hōʻino i ka ʻili.

ʻO ka exfoliation ʻōnaehana ka hana kūpono a me ka uku haʻahaʻa e kiʻi ai i ka ʻōpio ʻōpio. E hoʻohana i nā ʻili kuahi maka me nā ʻala liʻiliʻi a hoʻomoʻi mālie i nā kaʻe polu. ʻO ka hopena kahi wikiwiki. Hoʻopau i kou ʻili i kēlā me kēia pule e loaʻa ai nā hopena maikaʻi loa.

Inā ʻaʻole ʻoe e hoʻāʻo e hoʻolimalima i hoʻokahi mau kālā i ka mask e hoʻopau ai, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā strawberry. ʻO nā Strawberries i nā antioxidants me ka lactic acid. E noʻonoʻo e hoʻohana i nā ʻoka lepo. E kāwili i kēia me ka moisturizer nani a hohola i ka mask ma luna o ka ʻāpana o ka maka o ka maka ma ka hoʻolā mālie ʻana i nā minima a i ʻelima mau minuke.

E mālama i nā ʻōpiopio manuahi ma ke kaohi ʻana i kahi meaʻaiʻai nui i nā antioxidants. E mālama pono ʻole ʻoe i ka ʻai, ke kīpī a me ke kalo polū. Hiki i kēia mau antiioxidants ke kōkua i kou ʻili e pale i ka pōʻino i hiki ke hoʻopau ʻia e ka uahi, ke kaumaha a me nā hihi UV.

Mai hoʻāʻo e kāhulu inā maloʻo kou ʻili. Pēlā nō, e hoʻokaʻawale i ka lūlū ʻana me ka hoʻohana ʻole i ka aila ʻokiʻoki a i ʻole nā ​​mea like ʻīlū like Hiki ke hoʻokaʻawale i ka ʻili maloʻo e hoʻonāukiuki iā ia a e hoʻopiʻi i ka lauoho paʻalulu i ʻole a ʻalā ʻia ka wela. Pono ʻoe e ʻohi ʻia i kou ʻili ma hope o ka lau ʻana. Hiki i kēia ke hāʻawi i ka wai kūpono e hoʻomaha ai i ka huhū ʻili.

E hoʻohana iā Neosporin ma kou waha inā he ʻokiʻoki. E makaʻala ʻē aʻe o kaʻohi i kou lehelehe no ka mea āu e manaʻo ai he mau lehelehe nāpelu.

E noʻonoʻo e heluhelu i ka lepili ma ka lā ma mua o ke kūʻai. Loaʻa i nā sunscreens nā meaʻokoʻa like ʻole. Pono ka sunscreen maikaʻi loa i nā avobenzone, titanium dioxide a zinc oxide, mālama i kēia mau mea i ka ʻili mai nā hihi UV. E heluhelu i ka papa inoa o nā mea kanu e hoʻomaopopo ai i nā mea kānalua e hōʻeha nei i kou ʻiliʻili.

Inā hoʻomaka ʻoe e hoʻohana i nā huahana e mālama i kou ʻili, mālama pono ka kūpaʻa ʻoe i kou wā e hoʻohana ai iā lākou. Inā hoʻohana pinepine ʻia, e loaʻa iā ʻoe nā hopena e pono ai. Inā makemake ʻoe i ka hoʻomanaʻo no ka mālama ʻana i kou kino e hōʻeuʻeu, mālama i kāu huahana i ka maka o ka lehulehu. E mālama i kēia mau huahana e pili ana i kāu papa moe.

No ka loaʻa o ka ʻula maikaʻi, pale i nā inu wai inu. Hiki ke hoʻokuʻi ʻia i kekahi manawa, akā nui ka mea e alakaʻi ai i ka ʻili a me nā pore ʻula. Ke alakaʻi nei kēia i ka hoʻopiʻi ʻana i nā pores a kaʻi i ka ʻili no ka nui o ka ʻaila.

ʻO ke kaila o kēlā me kēia lā ka lā i ka mahina anuanu ke kī nui. Ke hoʻomaka ka hū ʻana aku o ke anuanu a ʻoliʻoli, e lilo ka ʻili a maluhia paha. Lawe i nā mea i mea lima a pale aku i kēia manawa hana o ka lau ʻana i ka ʻili maloʻo nui.