ʻO nā ʻōlelo mālama mālama kino no ka ʻona maikaʻi

ʻO ka mālama kino kahi mea āu e hana ai no ke koena o kou ola. No laila pono ʻoe e hana i kahi ʻāpana o kāu maʻamau. ʻO ke kōkua i loko o kēia ʻatikala e kōkua iā ʻoe. E hoʻohana i kēia ʻatikala e aʻo ai pehea e mālama pono ai i kou ili.

E makaʻala ʻoe ʻaʻole e hōʻino i kou ʻili i ka wā e ʻoli. E hoʻohana mau i kahi kala, kaʻaila a i ʻole ka lūlū wai e hoʻoneʻeneʻe i kou ʻili a hoʻohana i kahi naʻokeʻo maʻemaʻe. Eia kekahi, e hoʻowalewale me ka palaoa o kou lauoho e hōʻemi i ka hōʻeha ʻana i ka ʻili. Inā ʻaʻole ʻoe e hana i kēia, hiki ʻoe ke kahakaha iā ʻoe iho i nā aila e pono ai, a laila luku iā lākou a hōʻino hou iā lākou.

E nānā e nānā i ke kāpili ma ka pahu momona sunscreen punahele. ʻAʻohe nā mea sunscreens i nā lako like ʻole. ʻO ke ala ʻoi aku e pale i kou pakanā mai nā hihi hihiu maikaʻi loa o ka lā, ʻo ka hoʻohana ʻana i ka lotion e loaʻa ai i ka pakano ākea ākea, e like me titanium dioxide, zinc oxide a avobenzone. Pono ʻoe e heluhelu i nā māka e ʻike ai i ke ʻano o nā mea i hiki ke hoʻonāukiuki iā ʻoe.

Inā makemake ʻoe i kahi maka ʻoluʻolu i ka hopena o ka pule, e hoʻāʻo e hoʻohana i ka meli. Hāʻawi ka meli i ka hōʻemi o ka maka o ka ʻili a hoʻonui i ka pehu o kou ʻili i kāu olakino maikaʻi. Kōkua ʻo ia i ka meli i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano o kou ʻili ma ka hoʻopau ʻana i nā pimples a me nā ʻokoʻa ʻē aʻe ke hoʻohana ʻia ʻoe i kēlā me kēia pule.

Hoʻonui i kou ʻili inā makemake ʻoe i ke olakino a hōʻulaʻo. Hoʻopau ka Exfoliation i nā ʻili sela paakiki ma kou kino i hiki ai ke kūleʻa maikaʻi hou. ʻO hoʻokahi ala e hōʻemi ai i ka hana ʻaila e hiki ai i ka huehue ke hoʻopau i ka exfoliate.

E noʻonoʻo i kou makahiki i ke koho ʻana i kahi regimen mālama ʻokoʻa. ʻOkoʻa nā pilikia ʻili o ka ʻōpiopio ma nā pilikia ʻili o nā kānaka, ʻoiai ke nānā like. Pono ʻoe e ʻimi i kahi huahana i hoʻolālā ʻia no kāu ʻano makahiki.

E hoʻohana i ka aila ʻili e hiki mai ana e pale i ka maka o ka pahi. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka shampoo a i ʻole 'aila oliva e lulu inā ʻaʻole e loaʻa i ka palaū kaila i ka lima. ʻAʻole ʻoe e hoʻoili wale aku i ka lauoho, akā e hoʻoikaika ʻoe i kou mau wāwae i ka palupalu a me ke ʻano.

Pono pono ka lā e pale i ka pōʻino o ka lā i kāu ʻili. Hoʻomaopopo wale ʻia, e hōʻoia e hoʻohana ʻoe i ʻelua mau papa kiʻi sunscreen. I ka hoʻopili pāpālua, ʻaʻole ʻoe e haʻalele i kahi wahi ʻole. E mālama pono i ka hana a kou alo i kēlā me kēia lā.

Inā makemake ʻoe e hōʻoia pono ka mālama ʻia o kou ʻili, pono ʻoe e hōʻoia i ka noi ʻana i kekahi mau huahana ma mua o ka hele ʻana i ka moena. ʻO kēia mau huahana e hōʻoia i ka ʻili o kou ʻili ke hiamoe ʻoe. ʻO kekahi mau huahana maikaʻi e komo i ka wāwae wāwae, ka paila lima a me ka aila cuticle.

I ka ʻoiaʻiʻo, aia kou mau lehelehe i ka palulu ʻoluʻolu a me nā ʻoluʻolu. He mea kūpono e hoʻohana pinepine i nā balms a me nā aila. Kuhi kēia mau huahana i kou lehelehe ma ke ala e mālama ai i ka lepo, pale i nā ʻokiʻoki a me nā nāu. Hāʻawi hoʻi nā mau lehelehe lehelehe i ka pale o ka lā.

I loko o ke kauwela wela a me nā mahina hoʻoilo, e hōʻike ʻia kou kino e ka lepo a me ka wela. I mea e pau ʻole ai i ke aila ʻaila o kou ʻiʻo, pale aku i ka ʻauʻau ʻana a ʻole e ʻauʻau wai i nā hebedoma. Inā ʻoe e hele ai, mai hele a hiki i kēlā me kēia lā ʻē aʻe e mālama i kāu ʻono maikaʻi.

Make-make ma kahi moena kahi mea e pono e pale ʻia. Pono ka hiamoe e ʻae i ko mākou kino a me ko mākou ʻili e ola mai ke kaumaha o kēlā me kēia lā. Ke moe ʻoe me ka ʻole o ka hoʻokahe ʻana i ka hana, hoʻonā ʻoe i ka ʻili me ka hoʻoluhi ʻole i ka oxygen. E hoʻoneʻe ma mua o ka hele ʻana o ka moena.

ʻO ka vitamin E kahi momona koʻikoʻi e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hiʻohiʻona o kou lauoho a me kou ʻano. Aia kēia loea i nā antioxidants, e pale ai i ka wāʻelemakule. ʻO nā meaʻai momona i ka vitamona E he almonds, papayas a me nā blueberries. ʻ presentlelo ʻia ka Vitamin A i nā lau ʻala maloʻo.

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi balm lip me kahi moisturizer keu aku i mea e pale aku ai i kou mau lehelehe. Mai hoʻohana i nā lipsticks ikaika no ka mea hiki iā lākou ke hōʻalo i ka maloʻo ʻē aʻe. ʻO ka hopena hope loa, mai hoʻohana i nā huahana momona loa. ʻOiai inā ʻono maikaʻi, ʻaʻole ia e hana i ka hana āu e pono ai.

ʻO ka paila i ka hana waiwai ka mea ʻokoʻa no ka exfoliation. ʻAʻole wale ka kūʻai ʻana aku, akāʻo ke huahana kūlohelohe. E hoʻopiha kūpono i nā ʻili make āpau, e hāʻawi iā ʻoe i kahi hiʻohiʻona nani o ka pena. Hiki i ka paū palaoa i hoʻoluʻu i ka ʻili me ka ʻole e waiho i ke koena.

Hiki i ka hoʻomaha ke kōkua iā ʻoe e mālama i kou ʻili. Ke kaumaha ʻoe, e hoʻomaʻamaʻa kāu ʻili. ʻO ke komo ʻana i nā hana leʻaleʻa hou e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka momona a hoʻomaikaʻi i ka kaila kahawai, e kōkua ana i ka hoʻopau ʻana i nā ʻehaʻeha o ka ʻili.