ផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកជាមួយមីនីយ៉ាដោយប្រើគន្លឹះទាំងនេះ

វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការធ្វើតាមទម្លាប់នៃការថែរក្សាស្បែកឱ្យបានល្អ។ មុន, ស្ងួត, ខូចពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងភាពចាស់គឺគ្រាន់តែជាកត្តាមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅមិនស្អាត។ ពេញមួយជីវិតអ្នកនឹងអភិវឌ្ឍស្បែកថ្មីដែលមានន័យថាឱកាសជាច្រើនដើម្បីឱ្យវាស្រស់ស្អាត។ គន្លឹះដែលធ្វើតាមនឹងផ្តល់លទ្ធផលវិជ្ជមានសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។

វីតាមីនអេដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងសុខភាពស្បែករបស់អ្នក។ នេះបង្កើតឱ្យមានពន្លឺដែលមានសុខភាពល្អ។ វាក៏ជួយធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលោងនិងរលោងផងដែរ។ វាជាវិធីសាមញ្ញដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការតុបតែងមុខហើយអ្នកមានស្បែកខ្លាញ់សូមទិញគ្រឿងសម្អាងម្សៅ។ ផលិតផលថ្មីៗជាច្រើនត្រូវបានលក់ជាក្រែម។ ការតុបតែងម្សៅគឺល្អជាងព្រោះវាប្រកាន់ខ្ជាប់ស្បែករបស់អ្នក។

ទុកឱ្យម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅលើសក់របស់អ្នករយៈពេលដប់នាទី។ ត្រូវប្រាកដថាជន់ទឹកឱ្យបានល្អបន្ទាប់ពីលាងសក់។ ដាក់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ជុំវិញខ្ទមនិងសក់របស់អ្នក។ `ដាក់មួកផ្កាឈូកហើយទុកវាប្រហែល ១០ នាទី។

ការបញ្ចោញស្បែករបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកភ្លឺរលោងដោយមិនចំណាយប្រាក់ច្រើន។ អ្នកអាចព្យាបាលខ្លួនអ្នកដោយការលាបមុខបន្តិចបន្តួចដោយត្រដុសមុខសត្វក្តាន់លើស្បែករបស់អ្នកជារង្វង់។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតត្រូវដកខ្លួនចេញម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

កុំកោរស្បែកស្ងួតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកអាចប្រើផលិតផលធ្វើពីហ្វូម័រដូចជាក្រែមកោរសក់ជាដើម។ ការកោរសក់ដោយគ្មានទឹកធ្វើឱ្យស្បែករលាកនិងបង្កើតរោមដុះនិងរលាកឡាម។ ម៉ាស្សាឡេលើស្បែកបន្ទាប់ពីកោរសក់នីមួយៗ។ នេះអាចជួយធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខឹងនិងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នក។

សម្អាតរន្ធញើសរបស់អ្នកជំនួសឱ្យការកាត់បន្ថយពួកគេ។ ការរួញតូចមិនមានន័យថាលាងសំអាតពួកគេទេ។ អ្នកក៏អាចអន្ទាក់ភាពមិនបរិសុទ្ធនៅក្នុងពួកគេផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណារន្ធញើសស្អាតមើលទៅតូចជាងមុនព្រោះវាមិនមានភាគល្អិតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ របាំងគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការធ្វើបែបនេះ។

ទោះបីជាស្បែករបស់អ្នកមានជាតិខ្លាញ់ក៏ដោយអ្នកនៅតែត្រូវការជាតិសំណើម។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតសូមលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកថ្នមៗនិងលាបក្រែមការពារជាតិសំណើមមុនពេលផាត់មុខ។ ទោះបីជាអ្នកគិតថាវាមិនចាំបាច់ក៏ដោយវាពិតជាអាចធ្វើឱ្យធម្មតានូវការផលិតប្រេងនៃស្បែករបស់អ្នក។ កុំសម្អាតស្បែករបស់អ្នកច្រើនពេកព្រោះវានឹងផលិតប្រេងច្រើនពេក។

ដើម្បីបងា្ករកុំអោយស្បែកឆាប់ខឹងឆាប់ខឹងពេលលាងសម្អាតសូមលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ ទឹកត្រជាក់បណ្តាលឱ្យបិទរន្ធញើសនិងការពារអ្នកពីការលាងសម្អាតបាក់តេរី។ ទឹកក្តៅពេកអាចធ្វើឱ្យមុខអ្នកឡើងក្រហមនិងស្រអាប់។ ទឹកក្តៅបើករន្ធញើសប៉ុន្តែមិនបង្កឱ្យមានការរលាកទេ។

ការមានទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកឱ្យបានល្អគឺចាំបាច់ប្រសិនបើអ្នកពាក់គ្រឿងសម្អាង។ ការលាងសម្អាតជាធម្មតានឹងត្រូវការច្រើនជាងមួយជំហានក្នុងករណីនេះ។ ជំហានដំបូងគឺត្រូវកម្ចាត់ផលិតផលដោយប្រើសំអាតស្រាល។ វាបំបែកគ្រឿងសំអាង។ ជំហ៊ានទី ២ គឺប្រើការលាងសម្អាតជាតិសំណើមដើម្បីសំអាតស្បែក។

ការដកខ្លួនចេញគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីទទួលបានសុខភាពស្បែកភ្លឺថ្លា។ ការបញ្ចេញចោលសម្អាតស្រទាប់ខាងលើនៃកោសិកាស្បែកដែលត្រូវបានគេបោះបង់ចោលអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកក្មេងជាងវ័យភ្លឺរលោង។ ការបញ្ចេញចោលជួយលុបបំបាត់បាក់តេរីនៅក្នុងរន្ធញើសរបស់អ្នក។

ត្រូវប្រាកដថាមើលស្លាកនៅលើដបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលអ្នកចូលចិត្ត។ គ្រឿងផ្សំនៃឡេការពារកម្តៅថ្ងៃខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃល្អបំផុតមានសមត្ថភាពផ្ទុកកាំរស្មីយូវីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ត្រូវតែមានគ្រឿងផ្សំវិសាលគមទូលំទូលាយដូចជាទីតានឌីអុកស៊ីតឬអុកស៊ីដស័ង្កសី។ អ្នកគួរតែអានស្លាកដើម្បីកំណត់គ្រឿងផ្សំដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកឆាប់ខឹង។

សាកល្បងផ្កាម្លិះដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកមុខរបស់អ្នកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងអំពីវា។ ប្រេងដែលមានជាតិប្រេងរបស់រុក្ខជាតិនេះសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលនឹងផ្តល់ឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អនិងភ្លឺរលោងខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យស្រទាប់ស្បែកឡើងវិញ។ សូម្បីតែគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលនេះដល់អ្នកជំងឺរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចផ្តល់ជាតិទឹកនិងបាញ់ក្នុងពេលដំណាលគ្នាព្យាយាមរកក្លិនក្រអូបដែលមានសារធាតុ emollients ដូចជាគ្លីសេរីនព្រោះនេះអាចការពារស្បែកមិនឱ្យស្ងួត។ អ្នកអាចយករបស់ទាំងនេះនៅក្នុងហាងថែរក្សាងូតទឹកខ្លះ។

ដើម្បីបងា្ករជើងរបស់អ្នកមិនឱ្យស្ងួតសូមចៀសវាងសាប៊ូដុសខាត់និងដុសខាត់ហួសកំរិត។ សាប៊ូហ្សែនមាននិន្នាការច្រូតស្បែករបស់អ្នកនូវប្រេងសំខាន់ៗនិងប្រេងធម្មជាតិ។ ទឹកក្តៅនិងការដុសខាត់ឈ្លានពានត្រូវបានគេដឹងថាធ្វើឱ្យខូចស្រទាប់ការពារនៃស្បែករបស់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញត្រូវប្រើទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ដោយភ្ជាប់ជាមួយសាប៊ូសម្រស់ហើយត្រូវប្រាកដថាជូតថ្នមៗ។

ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ស្បែករបស់អ្នកនៅមានសំណើមល្អប្រសើរប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកច្រើន។ នេះនឹងជួយជួសជុលការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីព្រះអាទិត្យឬកត្តាផ្សេងទៀត។ នេះជួយអ្នកឱ្យមើលទៅស្អាតជាងមុន។