គន្លឹះថែរក្សាស្បែកដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ស្បែកមានសុខភាពល្អ

ការថែរក្សាស្បែកគឺជារឿងមួយដែលអ្នកត្រូវធ្វើអស់មួយជីវិត។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ គន្លឹះក្នុងអត្ថបទនេះនឹងជួយអ្នក។ ប្រើអត្ថបទនេះដើម្បីរៀនពីរបៀបថែរក្សាស្បែកឱ្យបានល្អ។

ប្រយ័ត្នកុំធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកខូចនៅពេលកោរ។ ត្រូវប្រើជែលក្រែមឬកោរសក់លាបឡេជានិច្ចដើម្បីរំអិលស្បែករបស់អ្នកនិងប្រើឡាមមុតស្អាត។ លើសពីនេះទៀតកោរសក់ជាមួយគ្រាប់ធញ្ញជាតិនៃសក់របស់អ្នកដើម្បីកាត់បន្ថយការខូចខាតស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើបែបនេះទេអ្នកអាចដកប្រេងដែលចាំបាច់ចេញបន្ទាប់មកស្ងួតវានិងបំផ្លាញវាបន្ថែមទៀត។

ត្រូវប្រាកដថាមើលស្លាកនៅលើដបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃទាំងអស់មិនមានគ្រឿងផ្សំដូចគ្នាទេ។ វិធីល្អបំផុតក្នុងការការពារស្បែករបស់អ្នកពីកាំរស្មីយូវីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីព្រះអាទិត្យគឺត្រូវប្រើឡេដែលមានផ្ទុកនូវសមាសធាតុដូចជាវិសាលគមឌីអុកស៊ីតឌីអុកស៊ីតអុកស៊ីតអុកស៊ីតឬ avobenzone ។ អ្នកត្រូវតែអានស្លាកដើម្បីស្វែងយល់ពីអត្ថិភាពនៃគ្រឿងផ្សំដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកខឹង។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការរបាំងដែលមានសំណើមនៅចុងសប្តាហ៍សូមព្យាយាមប្រើទឹកឃ្មុំ។ ទឹកឃ្មុំជួយកាត់បន្ថយស្បែកឡើងក្រហមនិងបង្កើនពន្លឺចែងចាំងនៃស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ របាំងទឹកឃ្មុំជួយធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងដោយបំបាត់មុននិងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះផ្សេងៗទៀតនៅពេលអ្នកប្រើវារៀងរាល់សប្តាហ៍។

បំបាត់ស្បែករបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យវាមានសុខភាពល្អនិងភ្លឺថ្លា។ Exfoliation យកកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញពីរាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យស្បែកថ្មីដែលមានសុខភាពល្អអាចលេចចេញមក។ វិធីសាស្រ្តមួយដើម្បីកាត់បន្ថយការបង្កើតប្រេងដែលអាចបណ្តាលឱ្យកើតមុនគឺការធ្វើឱ្យធូរស្បើយ។

ពិចារណាអាយុរបស់អ្នកនៅពេលជ្រើសរើសរបបថែរក្សាស្បែក។ បញ្ហាស្បែកក្មេងជំទង់ខុសគ្នាពីបញ្ហាស្បែករបស់មនុស្សវ័យចំណាស់ទោះបីជាពួកគេមើលទៅស្រដៀងគ្នាក៏ដោយ។ អ្នកគួរតែព្យាយាមស្វែងរកផលិតផលដែលបានរចនាឡើងសម្រាប់ក្រុមអាយុរបស់អ្នក។

ប្រើក្រែមកោរខាងក្រោមដើម្បីការពារការរលាកឡាម។ អ្នកអាចប្រើសាប៊ូកក់សក់ឬប្រេងអូលីវដើម្បីកោរសក់ប្រសិនបើអ្នកមិនមានក្រែមកោរសក់នៅលើដៃ។ អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែជ្រុះសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏នឹងធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកទន់និងរលោងផងដែរ។

ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគឺចាំបាច់ក្នុងការការពារស្បែកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ដើម្បីឱ្យប្រាកដអ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកប្រើកម្មវិធីឡេការពារកម្តៅថ្ងៃចំនួនពីរ។ ដោយដាក់ពាក្យពីរដងអ្នកនឹងមិនខកខានតំបន់ណាមួយដោយចៃដន្យទេ។ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើវាជាមួយមុខអ្នករាល់ថ្ងៃ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានថែរក្សាឱ្យបានល្អអ្នកត្រូវប្រាកដថាលាបផលិតផលមួយចំនួនមុនពេលចូលគេង។ ផលិតផលទាំងនេះធានាថាស្បែករបស់អ្នកភ្លឺរលោងពេលអ្នកគេង។ ផលិតផលល្អមួយចំនួនរួមមានក្រែមជើងក្រែមដៃនិងប្រេង cuticle ។

តាមពិតបបូរមាត់របស់អ្នកមានស្បែកទន់និងងាយបំផុត។ យកល្អគួរតែប្រើប្រទាលនិងមួនជាប្រចាំ។ ផលិតផលទាំងនេះលាបបបូរមាត់របស់អ្នកតាមរបៀបដែលរក្សាសំណើមការពារស្នាមប្រេះនិងស្នាមប្រេះ។ ប្រទាលបបូរមាត់ជាច្រើនក៏ផ្តល់នូវការការពារកម្តៅថ្ងៃផងដែរ។

ក្នុងអំឡុងពេលរដូវក្តៅនិងខែរដូវរងារស្បែករបស់អ្នកនឹងប្រឈមនឹងការខះជាតិទឹកនិងកម្តៅ។ ដើម្បីជៀសវាងការបាត់បង់ប្រេងសំខាន់ៗនៃស្បែករបស់អ្នកសូមចៀសវាងការងូតទឹកឬងូតទឹករាល់សប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកទៅដល់ទីនោះកុំងូតទឹករហូតដល់រាល់ថ្ងៃដើម្បីថែរក្សាស្បែកស្រស់ស្អាតរបស់អ្នក។

ការតែងខ្លួននៅលើគ្រែគឺជាអ្វីដែលគួរជៀសវាងជានិច្ច។ ការគេងគឺចាំបាច់ដើម្បីឱ្យរាងកាយនិងស្បែករបស់យើងងើបឡើងវិញពីភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃ។ នៅពេលអ្នកគេងដោយមិនដកគ្រឿងសម្អាងអ្នកធ្វើឱ្យស្បែករលោងដោយមិនចាំបាច់បញ្ចេញអុកស៊ីសែនឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទេ។ យកវាចេញមុនពេលចូលគេង។

វីតាមីនអ៊ីគឺជាវីតាមីនសំខាន់មួយដើម្បីជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវសក់និងស្បែករបស់អ្នក។ សារធាតុចិញ្ចឹមនេះមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលការពារភាពចាស់។ អាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនអ៊ីគឺអាល់ម៉ុនល្ហុងនិងខៀវ។ វីតាមីនអាក៏មាននៅក្នុងបន្លែស្លឹកខ្មៅដែរ។

អ្នកអាចប្រើប្រទាលកន្ទុយក្រពើជាមួយឧបករណ៍បន្ថែមសំណើមដើម្បីការពារបបូរមាត់របស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរ។ កុំប្រើក្រេមបបូរមាត់រឹងមាំព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យស្ងួតកាន់តែខ្លាំង។ ចុងក្រោយកុំប្រើផលិតផលដែលមានជាតិផ្អែម។ ទោះបីជាវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ក៏ដោយក៏វានឹងមិនបំពេញការងារដែលអ្នកត្រូវការដែរ។

ការដុតនំសូដាគឺជាគ្រឿងផ្សំពិសេសមួយសម្រាប់ការធ្វើឱ្យធូរស្បើយ។ មិនត្រឹមតែការទិញមានតំលៃថោកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាគឺជាផលិតផលធម្មជាតិផងដែរ។ វានឹងយកស្បែកដែលងាប់ចេញទាំងអស់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរូបរាងស្រស់ស្អាតជាងមុន។ សូដាដុតនំអាចធ្វើឱ្យស្បែកទន់ដោយមិនបន្សល់ទុកនូវសំណល់។

ការសំរាកលំហែអាចជួយអ្នកថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកធុញថប់ស្បែករបស់អ្នកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ ការចូលរួមក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្តសប្បាយថ្មីនឹងជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងធ្វើអោយលំហូរអុកស៊ីសែនប្រសើរឡើងដែលនឹងជួយលុបបំបាត់ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនៃស្បែក។