Ātrs vegānu veids, kā pagatavot Heincu Beanzu
Recepšu informācija
- Recepšu informācija: Vienkāršs veids, kā pagatavot un pavadīt kannu Heinz Beans ar svaigiem dārzeņiem, biešu steiku un pauzes klaipu, lai izveidotu pilnīgu vegānu maltīšu sastāvu. Recepte ir viegli pielāgojama jebkuram viesu skaitam un var kalpot tikai kā pusdienas vīrietim vai kā oficiāla vakariņu prezentācija.
- Sagatavošanās laiks: 10 Protokols
- Gatavošanas laiks: 5 Protokols
- Kopējais laiks: 15 Protokols
- Recepšu raža: 1 Apkalpošana (personu skaits)
- Recepšu kategorija: Pamatēdiens
- Recepšu virtuve: Vegāns amerikānis
- Uzturvērtība: 770 cal
Ingredients list
- 1 kannas Heinz Beanz
- 1 biešu steiks
- 2 vegāna siera apmetumi
- 1 tomāts
- 3 cornichons
- 1 maizes krava
- 20g kečupa
- 10g pikantu sinepju
Heinz Beanz kannas ir garšīgs un ideāls veids, kā ēst jau sagatavotas pupiņas, jo tās tiek marinētas slavenajā un garšīgajā Heinz mērcē - lai pagatavotu Heinz Beanz, atliek vien atvērt kannu un sasildīt saturu. Jūs to varat pat tāpat.
Tomēr var būt jautri un pat garšīgāk padarīt to par veselu vegānu un siltu maltīti, pievienojot vēl dažas sastāvdaļas preparātam un beigās sagatavojot pilnu vegānu maltīti ar vegānu steiku, citiem svaigiem dārzeņiem un kukulīti maize.
Vienīgais neērtais šajā receptē ir tas, ka lielākā daļa tirgū pieejamo Heinz Beanz kannu satur cukuru - tomēr nedaudz cukura ik pa laikam nemaz nav tik slikti, vienkārši neēdiet to pārāk daudz.
Tagad atrodiet viegli pagatavojamu pat vientuļiem vīriešiem, kuri nezina gatavot vegānu recepti, kas apburs jebkuru pupu mīļotāju!
1. Sastāvdaļas noapaļo uz augšu
Sāciet ar visu sastāvdaļu iegūšanu, kuras vēlaties pievienot gala plāksnei, jo maltīte tiks ātri pagatavota. Protams, jūs varat mainīt visus dārzeņus un pat vegānu steiku, neatkarīgi no tā, kas jums pieejams. Kad mēs iesildīsim Heinz Beanz, varētu būt laba ideja paturēt pie rokas dažus aukstus dārzeņus, lai tas būtu līdzsvarots šķīvis.
2. Sāciet iesildīties Heinz Beanz kannu
Iztukšojiet visu Heinz Beanz kannu katlā un ļaujiet tai sasilt uz lēnas uguns. Nākamo darbību laikā laiku pa laikam maisa
3. Maisiet Heincu Beanzu, kamēr viņi sasilst
Neaizmirstiet laiku pa laikam maisīt pupiņas, lai pārliecinātos, ka tās nedeg, un samaziniet siltumu, ja šķiet, ka tās kļūst pārāk siltas. Viņiem vajadzētu iesildīties lēnāk un ilgāk, lai pēc tam plāksnē paliktu silti.
4. Sildiet vegānu biešu steiku krāsnī
Sāciet bietes steiku sildīt ovejā 7 minūtes 180 ° C temperatūrā. Šajā laikā sagatavojiet pārējās sastāvdaļas, piemēram, sagrieziet tomātus un maisiņus mazākos gabaliņos.
5. Iesildiet maizi gar steiku
Sākotnējo 7 minūšu biešu steika iesildīšanās beigās pagrieziet to otrādi un pievienojiet maizes klaipu. Atkarībā no maizes biezuma vajadzētu pietikt ar 4 minūšu kārtu 180 ° C krāsnī.
6. Sagatavojiet plāksni un pasniedziet
Visas sastāvdaļas graciozi liek uz šķīvja un pasniedz. Pievienojiet dažus garšvielas atbilstoši savai gaumei un ielieciet vegānu sieru virs vegāniskā steika, lai tas lēnām kūst.
Ātrs vegānu veids, kā pagatavot Heincu Beanzu
