ഈ ചർമ്മസംരക്ഷണ ടിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു യുവ രൂപം നിലനിർത്തുക

നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിനേക്കാൾ നല്ല ചർമ്മസംരക്ഷണം പ്രധാനമാണ്. ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുന്നത് വളരെ ലളിതവും ചെയ്യാൻ എളുപ്പവുമാണ്. ഓരോ ദിവസവും കുറച്ച് സമയവും പരിശ്രമവും കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ആരോഗ്യകരവും ibra ർജ്ജസ്വലവുമായിരിക്കും. എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ വായന തുടരുക.

ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കണമെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തെ പതിവായി പുറംതള്ളണം. ജോലി ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു എക്സ്ഫോളിയേഷൻ ഗ്ലോവ്, ഒരു സ്ക്രബ് അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്ത പഞ്ചസാര എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ നടപടിക്രമം ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പരിമിതപ്പെടുത്തി ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപിപ്പിക്കലും കേടുപാടുകളും കുറയ്ക്കുക.

അൽപ്പം വിശ്രമിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. വിനോദം സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് തിണർപ്പിൻറെ പ്രധാന കാരണമാണ്.

സൂര്യനിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ആശയമാണ് മാതളനാരങ്ങ ഗുളികകൾ, മിക്ക ആരോഗ്യ ഭക്ഷണ സ്റ്റോറുകളിലും ഇത് കാണാം. ഈ ഗുളികകൾക്ക് സൂര്യപ്രകാശം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സൂര്യതാപത്തിന് പകരം ടാൻ ചെയ്യാനും കഴിയും. ചർമ്മത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക മാർഗമാണ് പെഗ്രാഗ ഗുളികകൾ. നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം നൽകുന്നതിന് അവ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ചർമ്മം വരണ്ടതാണെങ്കിൽ ഷേവ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ലൂബ്രിക്കന്റില്ലാതെ ഒരിക്കലും ഷേവ് ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾ ഈ നുറുങ്ങുകൾ പാലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് റേസർ ബേൺ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഗ്ര rown ൺ രോമങ്ങൾ നൽകാം. ഷേവിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം ആഫ്റ്റർഷേവ് പ്രയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് പ്രകോപനങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ ഈർപ്പം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മദ്യപാനം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രവർത്തിക്കുക. അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലൂടെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന കാപില്ലറികൾക്കും അതുപോലെ തന്നെ ചുവന്ന പാടുകൾക്കും കാരണമാകും. ഇത് റോസാസിയയെ വഷളാക്കുകയും അവശ്യ വിറ്റാമിൻ എയുടെ ശരീരത്തെ അകറ്റുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരേസമയം ജലാംശം തളിക്കാനും തളിക്കാനും കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഉണങ്ങുന്നത് തടയാൻ കഴിയുന്ന ഗ്ലിസറിൻ പോലുള്ള സംയോജിത എമോലിയന്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു സുഗന്ധതൈലം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും അവ കുളികളിലെ പ്രത്യേക ഷോപ്പുകളിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

സുഗന്ധമില്ലാത്തതും ഹൈപ്പോഅലോർജെനിക് ലോഷനുകളിൽ സ്വാഭാവിക ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മാത്രമല്ല സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് ഇത് മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്. മദ്യം ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇന്ന് ഇത് പല ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ഉണ്ട്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഉൽപ്പന്നത്തിനായി ഷോപ്പിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ ലേബലുകൾ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക. സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ, ചായങ്ങൾ, മദ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

സൺസ്ക്രീൻ ധരിക്കുക ഇത് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. പുള്ളികൾ മുതൽ ചുളിവുകൾ വരെ സൂര്യന് ഭയങ്കര നാശമുണ്ടാക്കാം. നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് ഒരു എസ്പിഎഫ് 15 സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിച്ചാൽ, ചർമ്മത്തിന് അമിതമായ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം ലഭിക്കും.

ചർമ്മത്തെ പുതിയതും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്താൻ മോയ്സ്ചുറൈസറിന്റെ ദൈനംദിന ഉപയോഗം അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ രൂപം നൽകുകയും വരണ്ടതാക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും. ശൈത്യകാലത്ത് മോയ്സ്ചുറൈസർ അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം ചർമ്മം വരണ്ടുപോകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കൂടാതെ, മോയ്സ്ചുറൈസർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെറുപ്പമായി തോന്നാം.

ശൈത്യകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ദിവസവും ജലാംശം ഉള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അന്തരീക്ഷ ഈർപ്പം കുറയാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ചർമ്മം വരണ്ടതും അസ്വസ്ഥതയുമുള്ളതായി മാറുന്നു. ദിവസേനയുള്ള മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് സമ്പ്രദായത്തിലൂടെ ചർമ്മത്തിന്റെ വരൾച്ച തടയാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് ചുവപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സ്കിൻകെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും നോക്കുക. കുറച്ച് ചേരുവകൾ മികച്ചതാണ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സെൻസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, ധാരാളം ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രതികൂല ഫലമുണ്ടാക്കും. അത്തരമൊരു ഉൽപ്പന്നം അമിതമായ ചുവപ്പ് സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം. സംഭവിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും മോശം ചർമ്മം പൊട്ടിത്തെറിക്കും എന്നതാണ്.

കടുപ്പങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ കറ്റാർ വാഴ ലോഷൻ സഹായിക്കും. വിറ്റാമിൻ ഇ, അമിനോ ആസിഡുകൾ എന്നിവ കറ്റാർ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. കുളിച്ച ശേഷം എല്ലാ ദിവസവും കറ്റാർ വാഴ നിങ്ങളുടെ വടു ടിഷ്യുവിൽ പുരട്ടുക. ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് കറ്റാർ വാഴ അറിയപ്പെടുന്നു.

മേക്കപ്പ് ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്. നിങ്ങൾ മേക്കപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സൺസ്ക്രീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളായി നിങ്ങളുടെ മുഖം വൃത്തിയാക്കുക. മേക്കപ്പിനായി ഒരു മിതമായ ശുദ്ധീകരണ ഏജന്റ് ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും നീക്കംചെയ്യുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി. ചർമ്മത്തെ വൃത്തിയാക്കാൻ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുക.

മേക്കപ്പിനായി ഷോപ്പിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരുതരം എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുണ്ട്, ബ്ലഷ്, ഐഷാഡോ എന്നിവ മനസ്സിൽ വെച്ചാലും ഒരു പൊടി മേക്കപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. മേക്കപ്പ് ക്രീം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അവ ചർമ്മത്തിൽ എണ്ണകൾ ചേർക്കും. പൊടിച്ച മേക്കപ്പ് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് നന്നായി യോജിച്ചാൽ മികച്ച ഫലം നൽകും.

സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നത് തിണർപ്പിന് കാരണമാകും. പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ഇടയ്ക്കിടെ സമയം എടുക്കുകയും ചെയ്യുക.

പുരോഗതിയിലുള്ള ഒരു ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി ദിവസവും സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുമായി അമിതമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പഴയതായി കാണപ്പെടും. ത്വക്ക് അർബുദം വളരെ യഥാർത്ഥ സാധ്യതയാണ്, അതിനാൽ, ചർമ്മത്തെ എല്ലായ്പ്പോഴും സംരക്ഷിക്കണം. സാധാരണ സൺസ്ക്രീൻ അല്ലെങ്കിൽ സൺസ്ക്രീൻ അടങ്ങിയ മേക്കപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.