മനോഹരമായ ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്

സുന്ദരവും മൃദുവായതുമായ ചർമ്മം നിങ്ങൾക്ക് വേണോ? തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം നിങ്ങൾക്ക് വേണോ? ചർമ്മത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കാനും സംരക്ഷിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? പ്രൊഫഷണൽ ഉപദേശം നൽകിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മനോഹരമായ ചർമ്മം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ഈ ടിപ്പുകൾ പ്രത്യേകമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കാം.

ചർമ്മത്തെ നനയ്ക്കാൻ പറ്റിയ സമയം കുളിക്കുകയോ കുളിക്കുകയോ ചെയ്തതിനുശേഷം മാത്രമാണ്, ചർമ്മം ഇപ്പോഴും നനഞ്ഞിരിക്കും. നിങ്ങൾ കുളിച്ച ചൂടുവെള്ളം സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കുകയും ലോഷനെ ചർമ്മത്തിൽ ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്തു. ദിവസവും ഇത് ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ നിർജ്ജലീകരണ സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

പുറംതൊലി മങ്ങിയ ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുക. നിങ്ങൾക്ക് മെക്കാനിക്കൽ മൈക്രോഡെർമബ്രാസിഷൻ അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്രബുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. ചർമ്മത്തിന് മങ്ങിയതും ചാരനിറത്തിലുള്ളതുമായ രൂപം നൽകുന്ന ചർമ്മകോശങ്ങളെ എക്സ്ഫോളിയേഷൻ നീക്കംചെയ്യുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് സൂര്യപ്രകാശം തകരാറിലാണെങ്കിൽ, വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. കെമിക്കൽ തൊലികൾ, ലേസർ ഉരച്ചിൽ, ഡെർമബ്രാസിഷൻ എന്നിവയുണ്ട്. അവ പരസ്പരം അല്ലെങ്കിൽ ഏകീകൃതമായി സംയോജിപ്പിക്കാം. ഇളം ചർമ്മം വേണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് മാസ്കുകളും തൊലികളും.

ടാനിംഗ് ബെഡ്ഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ നല്ല ആശയമല്ല. ഇവ വാർദ്ധക്യത്തിന് കാരണമാവുകയും നിങ്ങളെ ശാശ്വതമായി ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു ടാൻ ഇപ്പോൾ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാം, പക്ഷേ പിന്നീട് ഇത് പ്രായത്തിന്റെ പാടുകൾ, മുരടിക്കൽ, ആഴത്തിലുള്ള ചുളിവുകൾ എന്നിവ സൃഷ്ടിക്കും.

ചില ശരീരഭാഗങ്ങൾ നിങ്ങൾ മറക്കരുത്, നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം ചിന്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും. കഴുത്ത്, കുതികാൽ, കാൽമുട്ട്, കൈമുട്ട് എന്നിവ ചർമ്മത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും മറന്നുപോകുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാലിലും സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാൻ മറക്കരുത്.

ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തിന്, ലഹരിപാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. മിതമായ അളവിൽ മദ്യപിക്കുന്നത് സ്വീകാര്യമാണെങ്കിലും, മദ്യം എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകുമെന്നും നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങളുടെ വലുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും മനസ്സിലാക്കുക. തൽഫലമായി, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഫ്ലെയർ-അപ്പുകളും അടഞ്ഞുപോയ സുഷിരങ്ങളും ഉണ്ടാകും, ഇത് ചർമ്മത്തെ അനാരോഗ്യകരമാക്കും.

നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങളിൽ എണ്ണയും ബാക്ടീരിയയും അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാൻ മുഖം വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം ബെൻസോയിൽ പെറോക്സൈഡ് അടങ്ങിയ ഒരു ലോഷൻ പുരട്ടുക. ഒരു ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, പ്രകോപിപ്പിക്കലോ ചുവപ്പുനിറമോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ പ്രതികരിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ചെറിയ കഷണത്തിൽ അല്പം പരിശോധിക്കുക.

ചർമ്മത്തെ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അമിതമായി കുടിക്കരുത്. കാലക്രമേണ, അമിതമായ മദ്യപാനം ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിന് താഴെയുള്ള അതിലോലമായ കാപ്പിലറികളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ നീർവീക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു. മൂക്കിലും കവിളിലും പിങ്ക് നിറമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം മുഖക്കുരു റോസേഷ്യ അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു പോലുള്ള ചർമ്മ അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മദ്യപാനം ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും, ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രായമാകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മേക്കപ്പ് ഒരിക്കലും കിടക്കയിൽ ധരിക്കരുത്. ഇത് ഉറക്കത്തിൽ ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്നു. മേക്കപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ചർമ്മം മൃദുവാക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ അവന് സ്വയം ശ്വസിക്കാനോ ശരിയായി നന്നാക്കാനോ കഴിയില്ല. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഇത് നീക്കംചെയ്യുക.

ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് രക്ഷ നേടുന്നതിന് ധാരാളം ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഗ്രീൻ ടീ, ഫ്രൂട്ട്, ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവയുടെ പതിവ് ഭാഗങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ, സമ്മർദ്ദം, പുകവലി എന്നിവയാൽ ഉണ്ടാകുന്ന നാശത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ അധരങ്ങളെ മറക്കരുത്! നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ലിപ് ബാം അല്ലെങ്കിൽ ലിപ്സ്റ്റിക്ക് അൾട്രാവയലറ്റ് പരിരക്ഷണം അടങ്ങിയിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകളിലെ ചർമ്മം നേർത്തതും സെൻസിറ്റീവുമാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ അധരങ്ങൾ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിലവിൽ, 47% ആളുകൾ മാത്രമാണ് അൾട്രാവയലറ്റ് പരിരക്ഷിത ലിപ് ബാം ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അതായത് 53% പേർ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിലേക്ക് ചുണ്ടുകൾ വിടുന്നു.

നിങ്ങൾ കുറച്ചുനേരം പുറത്തുനിന്നാൽ അധിക മോയ്സ്ചുറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക. തണുപ്പുള്ളതും വരണ്ടതുമായ വായു ഈർപ്പം ഇല്ലാതാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുഖം ശൈത്യകാലത്ത് ചോർന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ മനോഹരമായ ചർമ്മം ആരോഗ്യകരവും പരിരക്ഷിതവുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

Ако некогаш сте имале проблем со производ за нега на кожата, можеби ќе помислите дека има поголема надеж. Биди стрплив; Ако ништо друго не работи, може да размислите да тестирате мала количина на претходно агресивен производ на многу мал дел од кожата на раката или јаглерод.

നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് നിന്ന് ചർമം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് സ്ക്രബ്. ചത്ത ചർമ്മകോശങ്ങൾക്ക് അടിഞ്ഞു കൂടാൻ ഒരു വഴിയുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളെ പഴയതോ ക്ഷീണിച്ചതോ ആക്കുന്നു. സ gentle മ്യമായ സ്ക്രബ് മരിച്ച കോശങ്ങളെ നീക്കംചെയ്യുകയും ചുവടെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന റേഡിയൻ ചർമ്മത്തെ വെളിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. പുറംതള്ളുന്നതിന്റെ മറ്റൊരു ഗുണം അത് അധിക സെബം നീക്കം ചെയ്യുകയും സുഷിരങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.