Эдгээр зөвлөмжийг ашиглан арьсанд хэдэн минутыг өг
Арьс арчилгааны сайн дэглэмийг дагаж мөрдөх нь үргэлж амар байдаггүй. Батга, хуурайшилт, нарны гэрлийн гэмтэл, хөгшрөлт зэрэг нь арьсыг оновчтой харагдуулахгүй байх хүчин зүйл юм. Амьдралынхаа туршид та шинэ арьсыг хөгжүүлнэ, энэ нь түүнийг сайхан байлгах олон боломжуудыг агуулдаг. Дараах зөвлөмжүүд нь таны арьсанд эерэг үр дүн өгөх болно.
Витамин Н нь таны арьсны эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь эрүүл гэрэлтэлтийг бий болгодог. Энэ нь мөн таны арьсыг толигор, толигор болгоход тусална. Энэ бол арьсыг залуужуулах энгийн арга юм.
Хэрэв та нүүр будалт хайж байгаа бол тослог арьстай бол нунтаг будгаа худалдаж аваарай. Хамгийн олон шинэ бүтээгдэхүүнийг цөцгий хэлбэрээр зардаг. Нунтаг будалт нь таны арьсанд наалддаг тул илүү сайн байдаг.
Агааржуулагчийг арван минутын турш үс дээрээ байлга. Үсээ угаасны дараа усыг сайтар боож байгаарай. Ангижруулагч болон үснийхээ эргэн тойронд тавь. `Шүршүүрийн малгайгаа таглаад 10 минут байлгана.
Өдөр бүр арьсаа гуужуулах нь маш их зардал шаардахгүйгээр арьсаа илүү гэрэлтүүлэх сайхан арга юм. Арьсан дээрх нүүрний бугыг дугуйлан арчиж өөрийгөө бага зэрэг арчилдаг. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт нэг удаа гуужуулна.
Хуурай арьсыг бүү хус. Хэрэв боломжтой бол сахлын тос гэх мэт хөөсөрч буй бүтээгдэхүүнийг үргэлж ашиглаарай. Усгүй хусах нь арьсыг цочроож, үс, сахлын түлэгдэлт үүсгэдэг. Хусах болгондоо арьсан дээрээ нойтон жин массаж хий. Энэ нь цочролыг тайвшруулж, арьсанд шаардлагатай чийгийг өгөх болно.
Нүхээ багасгахын оронд цэвэрлээрэй. Цайрах нь тэдгээрийг цэвэрлэх гэсэн үг биш юм. Мөн та тэдгээрийн дотор хольцыг барьж болно. Аль ч аргаар цэвэр нүх сүв нь хортой тоосонцор агуулаагүй тул жижиг харагддаг. Маск бол үүнийг хийх гайхалтай арга юм.
Таны арьс тослог байсан ч гэсэн та чийгшүүлэгч хэрэгтэй. Сайн үр дүнд хүрэхийн тулд нүүрээ зөөлөн угааж, нүүр будалт хийхийн өмнө чийгшүүлэгч түрхээрэй. Хэдийгээр та үүнийг шаардлагагүй гэж бодож байгаа ч энэ нь таны арьсны тосны үйлдвэрлэлийг хэвийн болгож чадна. Арьсаа хэт их цэвэрлэж болохгүй, учир нь хэт их тос түрхэх болно.
Цэвэрлэх явцад мэдрэмтгий арьсыг цочроохгүйн тулд нүүрээ бүлээн усаар угаана уу. Хүйтэн ус нь нүх сүвийг хааж, бактери угаахаас сэргийлдэг. Хэт халуун ус таны нүүрийг улайж, толбо үлдээж болно. Халуун ус нь нүх сүвийг нээдэг боловч үрэвсэл үүсгэдэггүй.
Хэрэв та будалт өмссөн бол арьсыг зөв арчлах нь чухал юм. Угаах нь ихэвчлэн энэ тохиолдолд нэгээс олон алхам шаардагдана. Эхний алхам бол бага зэргийн цэвэрлэгчээр бүтээгдэхүүнээс салах явдал юм. Энэ нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг эвддэг. Хоёрдахь алхам бол чийгшүүлэгч угаалга ашиглан арьсаа цэвэрлээрэй.
Гуужуулагч нь эрүүл, үнэхээр гэрэлтсэн арьсыг авах сайхан арга юм. Гуужуулагч нь хаягдсан арьсны эсийн дээд давхаргыг цэвэрлэж, арьсыг илүү залуу, гэрэлтүүлэх боломжийг олгодог. Гуужуулагч нь нүх сүвний нянг устгахад тусалдаг.
Өөрийн дуртай нарнаас хамгаалах шилэн дээрх шошгыг харахаа мартуузай. Нарнаас хамгаалах тосны найрлага нь маш өөр өөр байдаг. Хортой хэт ягаан туяаг агуулсан чадвартай нарнаас хамгаалах тос нь титаны давхар исэл эсвэл цайрын исэл гэх мэт өргөн хүрээний орц агуулсан байх ёстой. Арьсыг тань цочроож болзошгүй найрлагыг тодорхойлохын тулд та шошгыг унших хэрэгтэй.
Нүүрний арьсыг залуужуулахын тулд мэлрэг цэцгийг туршиж үзээрэй. Үүнийг цөөн хүн мэддэг. Энэхүү ургамлын тайвшруулах тос нь антиоксидант бодисоор баялаг бөгөөд арьсыг эрүүл, хөнгөн болгож, арьсны давхаргыг сэргээж өгдөг. Дерматологчид хүртэл энэ бүтээгдэхүүнийг өвчтөнүүддээ зөвлөж байна.
Хэрэв та нэгэн зэрэг чийгшүүлж, шүршиж чадахгүй бол глицерин зэрэг зөөлрүүлэгч бодис агуулсан үнэрийг хайж үзээрэй, ингэснээр арьс хуурайшихаас сэргийлнэ. Та эдгээрийг ванны арчилгааны дэлгүүрүүдээс авч болно.
Хөлөө хатаахаас сэргийлэхийн тулд нян устгах саван, хэт их цэвэрлэгээ хийхээс зайлсхий. Гермицидийн саван нь таны арьсыг эфирийн болон байгалийн гаралтай тосоор хучих хандлагатай байдаг. Халуун ус, түрэмгий скраб нь таны арьсны хамгаалалтын давхаргыг гэмтээж байдаг. Үүний оронд бүлээн усыг гоо сайхны савантай хамт угааж, зөөлөн арчиж байгаарай.
Өдөр бүр их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Хэрэв та их хэмжээний ус уувал таны арьс илүү чийгшдэг. Энэ нь нар эсвэл бусад хүчин зүйлийн улмаас үүссэн хохирлыг засахад тусална. Энэ нь танд ерөнхий сайхан харагдахад тусална.
