Эдгээр тустай зөвлөгөөг ашиглан арьсыг залуу байлга
Хүн бүр сайхан арьстай байхыг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс арьсыг илүү сайхан харагдуулахын тулд юу хийхээ мэдэхгүй байна. Энэ нийтлэлд олон зөвлөмжүүд нь эрүүл, чанартай арьсыг олж авахад тань туслах болно.
Анхилуун үнэртэй чийгшүүлэгч нь ихэвчлэн арьсанд хортой хиймэл найрлагатай байдаг. Илүүдэлгүй болон гипоаллергенийн тосыг сонгоорой. Архи нь арилжааны арьсны бүтээгдэхүүнд ихэвчлэн олддог бөгөөд арьсыг үнэндээ хатаадаг. Тийм учраас таны хэрэглэж буй арьс арчилгааны бүх бүтээгдэхүүний орц найрлагыг мэддэг байх нь маш чухал юм. Хэрэв та үнэрийг анзаарсан бол бүтээгдэхүүнийг тавиур дээр буцааж тавь.
Хэрэв та хүйтэн цаг агаарт гадаа олон цагаа өнгөрөөх төлөвлөгөөтэй байгаа бол нэмэлт чийгшүүлэгч хэрэглээрэй. Хүйтэн цаг агаар нь таны арьсыг хатааж, уруулаа хумих болно. Үүнийг үргэлж хамгаалах ёстой.
Хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүдээс зайлсхийхийн тулд чихрийн хэрэглээгээ багасгана. Глюкоз их идэх тусам уургийн эсэд наалддаг. Энэ нь уургийн чадвар нь арьсны уян хатан чанар, үйлдвэрлэсэн коллагены хэмжээ зэрэг зүйлийг хянах чадварыг алдагдуулдаг. Чихэр ихтэй хоолны дэглэм нь таны арьсыг илүү хурдан хөгшрөхөд хүргэдэг.
Талх нарийн боовны сод нь арьс арчилгааны хувьд маш сайн байдаг. Та үүнийг устай хольж, зуурмаг хийж болно. Энэ нь зөвхөн батгатай тэмцэхэд тустай төдийгүй арьсны хуурай, бүдүүн хэсгүүдэд нөлөөлнө. Бүлээн усаар холилдоход хуйхнаас тань сарлагийн саваг бүтээгдхүүнийг арилгах боломжтой.
Таны арьс тослог байсан ч гэсэн та үргэлж чийгшүүлж байх ёстой. Нүүрээ угаасны дараа чийгшүүлэгч түрхээрэй. Энэ нь шаардлагагүй гэж та бодож магадгүй, гэхдээ энэ нь таны арьсны тосны үйлдвэрлэлийг тэнцвэржүүлж чадна. Хэрэв та тослог арьсаа хэт хуурайшуулбал илүү их хэмжээний илчлэг гаргаж авбал илүү сайн хариу үйлдэл үзүүлэх болно.
Хусах үед арьс гэмтэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Арьсыг тослохын тулд үргэлж нойтон жин, тос, сахлын гель ашиглана. Мөн цэвэр тонгорог ашиглана уу. Үсний чиглэлийг дагаж үргэлж хус. Энэ нь асуудлыг багасгах болно. Буруу сахлын арга нь арьсны хуурайшилт, гэмтэл учруулж болно.
Хэрэв арьсны тууралт, батга болон бусад арьсны өвчин танд нөлөөлж байвал дерматологичтой зөвлөлдөхөөс бүү эргэлзээрэй. Арьс судлаачид арьсны олон асуудлыг эмчлэхийн тулд сэдэвчилсэн эмийг зааж өгч болно. Хэрэв та эдгээр нөхцлийг хурдан эмчлэхгүй бол халдвар авах магадлалтай.
АНУ-д арван дөрвөн сая хүн rosacea өвчтэй тул арьсны улайлт, улайлтыг үүсгэдэг. Хэрэв та эдгээр rosacea батганы нөхөөс дээр арьс арчилгааны сойз хэрэглэвэл энэ нь танд тус болно. Розасея нь ичмээр байж болох тул өвчнийг эмчлэхийн тулд үүнийг эмчлэхэд тустай байж магадгүй юм.
Та стресст орсон үед таны арьс батга зэрэг асуудалд өртөх магадлалтай. Арьсыг илүү сайн болгохын тулд амьдралынхаа стрессийг арилгах. Хариуцлагаа багасгаж, амьдралдаа хөгжилтэй байхыг хичээ.
Архи бага уухыг хичээ. Хэрэв зөвхөн. Согтууруулах ундаа нь арьсан дор их хэмжээний хялгасан судасны тэлэлт үүсгэдэг тул ягаан өнгөтэй болдог. Согтууруулах ундаа нь rosacea гэх мэт одоо байгаа асуудлуудад хувь нэмэр оруулж болно. Таны бие антиоксидантоор баялаг А аминдэмийн дутагдалтай тул та маш их уувал таны арьс хөгшрөх болно.
Хэрэв та хавагнах, халуун мэдрэх сонгино байгаа бол зайрмаг хэрэглэж үзээрэй. Мөс нь илүү сэрүүн болгоно. Дээрээс нь хөлнийхөө хурууг ажиллуулна уу, энэ нь таны үе мөч, үе мөчний ажилд тус болно. Хэрэв таны сорилт маш их өвдөж байвал эмэгтэйчүүдийнхээс илүү том тул эрэгтэй гутал түр зуур өмс.
Гар хийцийн гуужуулагч бүтээгдэхүүн болгон жигд натри ашиглана. Энэ нь гуужуулахад тусалдаг бөгөөд амархан нэвтрэх боломжтой байдаг. Энэ нь үхсэн арьсны эсийг арилгаж, шинээр гаргаж авдаг. Талх нарийн боов нь таны арьсыг зөөлрүүлж, үлдэгдэлгүй болгоно.
Рашаан дахь өдөр нь найз нөхөдтэйгээ цагийг өнгөрөөх, арьсны сайн арчилгаа авах сайхан арга юм. Рашаан сувиллын туршлага нь нүүр, массаж, маникюр, педикюр зэргийг санал болгодог. Энэ бүхэн нь таны арьсанд тустай.
Хэрэв та тослог арьстай бол газрын тосгүй эсвэл эрдэс дээр суурилсан суурийг ашиглаж үзээрэй. Энэ төрлийн суурь нь таны арьсанд илүүдэл тос шингээх зориулалттай тул та илүү сайн өнгөлөх боломжтой. Хэрэв арьс тань тослог байвал шингэний сууринаас зайлсхийх хэрэгтэй, ингэснээр үүнийг улам дордуулж болзошгүй юм.
Таны идэж буй зүйл нь таны арьс болон биеийн бусад хэсэгт нөлөөлдөг. Арьсан дээрээс харахад витамин, тэнцвэртэй хооллолтыг идээрэй. Хоол боловсруулах үйл явц нь ихэвчлэн арьсныхаа чанарт холбоотой байдаг. Илүү их эслэг идэх замаар хоол боловсруулалтыг сайжруулж болно. Таны арьс хоол тэжээл дэх нэмэлт эслэгийг үнэлэх болно.
