Төгс арьсанд зориулсан эдгээр зөвлөмжийг одоо дагаж мөрдөөрэй

Ихэнх хүмүүс сайхан харагдах сонирхолтой байдаг. Үзэсгэлэнт, төгс, эрүүл арьстай байх нь гадаад төрхийг сайжруулах түлхүүр юм. Хэрэв та арьсаа сайхан харагдуулахыг хүсч байвал үүнийг өдөр тутмын хэвшилдээ оруулахыг хичээх хэрэгтэй. Зорилго нь арьсыг арчлах аргыг сайн ажиллуулж, огт ажиллахгүй байгаа аргуудыг олох ёстой. Та доорх нийтлэлээс арьс арчилгааны талаархи гайхалтай зөвлөгөөг унших гэж байна.

Хусах үедээ арьсаа гэмтээхээс болгоомжлох хэрэгтэй. Хусах бүрдээ тос, гель, сахлын тос түрхэх хэрэгтэй бөгөөд сахлаа үргэлж цэвэр, хурц байлгах нь чухал. Үсний өсөлтийн чиглэлд үргэлж хусах хэрэгтэй. Хэрэв та эдгээр зөвлөмжийг ашиглахгүйгээр хуссан бол та тосоо арилгаснаар арьсаа хатааж, гэмтээж болно.

Өдөр бүр их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Их хэмжээний ус уух нь арьсаа чийгшүүлэх хамгийн сайн арга юм. Энэ нь цочрол, хуурайшилт, улайлтыг үүсгэдэг хүчин зүйлүүдийг арилгахад тусална. Энэ нь танд илүү эрүүл арьсыг өгөх болно.

Уруулаа хумихад туслах хэд хэдэн зүйл бий. Шеа тос агуулсан уруулын гавар олоорой. Ихэнх уруулын будагнаас хол бай, учир нь энэ нь зөвхөн асуудлыг улам хурцатгана. Мөн та уруулын будагдаа элсэн чихэр байхгүй эсэхийг шалгаарай, хэрэв та уруулаа долоовол уруул чинь хатаж магадгүй.

Хэрэв таны биед сонгино байгаа бол мөс үнэхээр тус болно. Мөс нь талбайг хөргөхийн тулд ажилладаг. Энэ нь таны хөл, үе мөчний ажилд тустай тул хөлийн хуруунд дасгал хийхийг хичээ. Эрэгтэй гутал ихэвчлэн том хэмжээтэй эсвэл илүү том хэмжээтэй байдаг тул хөл нь эдгэрэх хүртэл эрэгтэй гутал худалдаж авахыг хүсч магадгүй юм.

Нүүрээ цэвэрлэсний дараа бактерийг устгадаг, нүүрэндээ тос бага оруулдаг сэдэвчилсэн бензойл хэт исэл хэрэглэх хэрэгтэй. Гэхдээ та эхлээд нойтон жингээ арьсны жижиг хэсэгт түрхэж, ямар нэгэн сөрөг нөлөө байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Хэрэв та хүйтэн шархтай бол түүнд хүрч, түүж авахаас зайлсхий. Та халдвар авах магадлал өндөр бөгөөд тэдгээрийн сэргэлт удаан үргэлжлэх болно. Хэрэв та үүнийг зохих ёсоор нь хийхгүй бол хүйтэн шарх сорвижилж болно.

Хоол тэжээл нь бүх эрхтэн, арьсанд нөлөөлдөг. Хамгийн сайн арьсыг олж авахын тулд та шаардлагатай хэмжээний витамин, шим тэжээлийг авах хэрэгтэй. Энэ нь таны хоол боловсруулахад тустай бөгөөд энэ нь арьсны чанарт холбоотой байв. Хоол боловсруулалтыг сайжруулах маш сайн арга бол шилэн эсийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх явдал юм. Өсөн нэмэгдэж буй эслэг хэрэглэснээр та бүх биеэ эрүүл байлгана.

Хувцасаа угааж байхдаа даавуу зөөлрүүлэгч даавуунд оруулаарай. Хувцас зөөлөн байвал арьстай харьцахад сайнаар нөлөөлдөг. Хэрэв та хуурай уур амьсгалд амьдардаг бол энэ заль мэх нь маш их ашиг тустай байдаг.

Арьсаа цэвэрлэх нь эрүүл, сэтгэл татам арьсанд таалагдах хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Батга гарахаас зайлсхийхийн тулд зөвхөн нүүрээ угаа. Үнэтэй бүтээгдэхүүн бол үргэлж хамгийн сайн байдаггүй, бусдын ярьдаг зүйлийг үзэх нь таны цагийг хэмнэж өгдөг.

Мэлрэг цэцгийн ургамлын ханд нь бага мэдэгдэж буй нүүрний арьс арчилгааны залуужуулах бүтээгдэхүүн юм. Энэхүү антиоксидант баялаг тос нь таны арьсыг илүү сайхан харагдуулахад тусална. Олон дерматологчид энэ ургамлыг ашиг тусын тулд зөвлөж байна.

Эрүүл арьсанд зориулсан Е витаминаар баялаг хоолны дэглэм барина уу.  Е витамин   нь антиоксидант агуулдаг бөгөөд чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд тусалдаг. Е витаминаар баялаг хоолонд бүйлс, нэрс, папайа орно. Ногоон навчит ногоо нь Е витаминаар баялаг юм.

Арьсаа сайжруулахад цаг хугацаа зарцуулах нь сайн зүйл боловч хөлөө үл тоомсорлож болохгүй. Хэрэв асуудал үүссэн бол хуурай хөлийг багасгах нь илүү хэцүү байх болно. Унтах үед өтгөн чийгшүүлэгч түрхэж, дээр нь хөвөн оймс өмс. Энэ нь дуудлагаас сэргийлж, хөлийг зөөлөн байлгадаг.

Гар, хөлөнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Олон хүмүүс нүүр, гар, хөл дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж, хөл, гараа мартдаг. Шөнийн цагаар чийгшүүлэгч тос түрхээд дараа нь орондоо ороод хуурай хөл дээрээ зөв үйлчил. Гараа чийгшүүлэхийн тулд чийгшүүлэгч түрхэж, хөвөн бээлий эсвэл цэвэр даавуун оймсоор хучих хэрэгтэй. Эмчилгээний дараа та ялгааг анзаарах болно.

Нарнаас хамгаалах тосыг хөвөн дэвсгэр дээр хийнэ. Аппликаторын хувьд хөвөнг ашиглах нь зарим төрлийн нарнаас хамгаалах тосны өтгөн, наалдамхай байдлыг багасгахад тусална. Үүнээс гадна таны арьс нарнаас хамгаалах тосыг илүү сайн шингээж авах боломжтой болно.