Хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөр бүр арьс арчилгаа хийдэг
Гоо сайхны салбарын мэргэжилтнүүд арьсны хөгшрөлтийг эмчлэх хоёр үр дүнтэй арга байдаг: хиймэл дунд ба байгалийн арга. Эхнийх нь хуванцар мэс засал, хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдийг багасгах боломжтой химийн бодис агуулсан бүтээгдэхүүнээр хийх боломжтой бөгөөд хоёрдугаарт эрүүл амьдралын хэв маягийг хэрэгжүүлэх арга хэмжээ орно.
Илүү олон хүн хөгшрөлтийг хялбархан эмчилдэг тул хиймэл арга хэрэглэхийг илүүд үздэг. Байгалийн арга хэрэгслийг аль болох ашиглахыг хүмүүст уриалдаг, учир нь зохих ёсоор нь хийвэл тухайн хүний гадаад байдал, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд удаан хугацаанд нөлөөлдөг.
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар арьсыг байгалийн аргаар эмчлэх нь урт, эрүүл арьсыг авах хамгийн сайн арга юм. Үүнд эрүүл тэнцвэртэй хоолны дэглэм, цусыг чөлөөтэй урсгах зорилгоор биеийн тамирын дасгалын тогтмол дасгалууд орно. Энэ нь тамхи татахаа зогсоох замаар боломжтой юм; стресстэй үйл явдлуудаас холдох нь унтах хангалттай хугацаа олдог; маш их шингэний, ялангуяа усны ачаар сайн чийгшүүлж, амьдралд эерэг хандлагыг хадгалдаг.
Арьс арчилгаа яагаад чухал вэ
Хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүдээс зайлсхийхийн тулд арьсыг зөв арчлах нь хүн бүрийн амьдралын чухал хэсэг байх ёстой. Арьсаа арчлах эхний алхам бол ямар төрлийн арьстай болохыг мэдэх явдал юм. Арьс судлаач, арьс арчилгааны чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд арьсны төрлийг хуурай, тослог, хэвийн, холимог гэсэн дөрвөн ангилалд ангилдаг.
Хэрэв та хатуу эсвэл барзгар арьстай бол мэдрэмтгий мэдрэмж төрдөг бол хуурай арьсны үзүүлэлт болох муухай арьсны хамгийн түгээмэл хүчин зүйл болох тул арьсаа эмчлэхэд илүү их анхаарах хэрэгтэй. Энэ нь цэврүү, масштабтай, арьсны улайлт, загатнах шинж тэмдгээр илэрдэг. Мэргэжилтнүүдийн хэлж байгаагаар хуурай арьстай бол халуун усаар угаахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Арьсыг цочроохгүйн тулд хатуу эсвэл хүчтэй саван, согтууруулах ундаа агуулсан арьсны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Дараа нь дараагийн төрөл бол арьсны гадаргуу дээр гялалзсан төрх, томорсон нүх сүвээр тодорхойлогддог тослог арьс бөгөөд энэ нь батга үүсгэдэг. Тослог арьстай хүмүүс хэт их загатнахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Арьсыг эрүүл байлгахын тулд арьсанд хоргүй бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Нөгөө талаас, хэвийн арьс нь эрүүл гялалзсан шинж чанартай байдаг. Энэ нь улайлт, улаавтар нүхтэй байдаггүй. Ердийн арьсны төрөлтэй хүмүүс арьсныхаа байгалийн чийгийн тэнцвэрийг хадгалахад туслах арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг ашиглах ёстой.
