د ښکلي پوټکي لپاره دا وړاندیزونه تعقیب کړئ
ډیری فاکتورونه شتون لري چې ستاسو د پوټکي پاملرنې کې لوبوي. ستاسو داخلي او بیروني فزیکي حالت ستاسو د پوټکي ظاهري ب healthه او روغتیا اغیزه کوي. ستاسو پوټکی به د ورځني پاملرنې او ښه پوټکي پاملرنې پلان څخه ګټه پورته کړي.
د پریښودو هڅه وکړه. تاسو به زاړه ګورئ ځکه چې لوګی به تاسو دمخه عمر رامینځته کړي او اکسجن ته اجازه ورنکړي چې ستاسو پوټکي ته ننوځي. دا پدې مانا ده چې پوټکی د بل اړخه پرتله خورا اړین تغذیه هم ترلاسه کوي. سربیره پردې ، دا ایلسټین او کولیجن تباه کوي. تاسو کولی شئ خپل پوټکی او خپل ژوند خوندي کړئ که تاسو پریکړه وکړئ چې پریږدئ.
هیڅکله خپل بستره په بستر کې مه اغوئ. ستاسو رنګ خوب د وخت په توګه کاروي ترڅو خپل ځان له هغه ټولو څخه ترمیم کړي چې د ورځې په اوږدو کې زیږیدلی وي. د خوب کولو پرمهال د میک اپ ساتل پوټکي ته اجازه نه ورکوي چې په سمه توګه ساه واخلي ، د دې معنی دا ده چې دا پخپله نشي ترمیم کولی. خوب وکړئ مخکې له دې چې هرڅه لرې کړئ وخت ونیسئ.
دا تل غوره ده چې خپل لاسونه پوښ کړئ کله چې په سړه هوا کې بهر ځئ. لکه څنګه چې ستاسو د لاس پوټکي نرم وي ، دا پخپله ډیر په اسانۍ سره ډیریږي او خارش کوي. کله چې تاسو دستکشې واغوندئ او خپل لاسونه وساتئ ، نو ستاسو د لاسونو پوټکی به مرطوب او سالم پاتې شي.
باور وکړئ یا نه ، هره شپه د کافي آرامۍ ترلاسه کول به صحي پوټکي سره مرسته وکړي. کله چې تاسو په کافي اندازه آرام ونه کړئ ، نو تاسو احتمال لرئ چې ستاسو د ستړې سترګو لاندې ښې کرښې رامینځته کړئ. اته ساعته مطلوب دی ، مګر اوه باید ښه وی.
ستاسو په مخ د مړ پوټکي له مینځه وړو لپاره ، د معدني جریان څخه استفاده وکړئ. مړ پوستکی په حقیقت کې ستاسو مخ ته جوړیدو ته دوام ورکوي ، خپل مخ نرم او وچ ساتي. یو نرم سکرباب چې دا حجرې جلا کوي کولی شي روښانه او تازه پوټکي ورکړي. سربیره پردې ، exfoliating د پوټکي سطحې لاندې ځړول شوي غوړ او چټلتیا لرې کولو سره د سوري ب reducesه کموي.
سنسکرین د خپل پوټکي پاملرنې رژیم مهمه برخه کړئ. پدې کې شک نشته چې د UV شعاع پوټکي ته زیان رسونکي دي او کولی شي د دې عمر ډیریدل ګړندي کړي. د پوټکي سرطان اصلی خطر شتون لري او پوټکی باید تل خوندي وساتل شي. له دې ستونزو څخه د مخنیوي لپاره د سنسکرین او لمریز لپ بام وکاروئ.
که ستاسو پوټکي اداره کول ستونزمن وي ، وکیل وکاروئ. ایوکوډو ته په موټرو او تیرو مستحکمو کې کچل کړئ او په مستقیم ډول یې په خورا ستونزمنو سیمو کې پلي کړئ. دا د 20 دقیقو وروسته وینځئ او تاسو به حیران شئ!
په مغذي توکو کې بډایه د سبزیجاتو غوړ د دماغ او معتدل psoriasis لپاره خورا مؤثر دي. دا معمولا د محصولاتو څخه ارزانه وي نسخې ته اړتیا لري. د ارګون غوړ د psoriasis لپاره خورا مشهور طبیعي غوړ دی. دا د ارګان ونو څخه کرل کیږي. دا غوړ د پوټکي سره سور پیچونو کمولو کې مرسته کوي د psoriasis لخوا رامینځته شوي.
که ستاسو شونډې بندې وي ، د انټي بیوټیک کریم استعمال کړئ. که ستاسو شونډې حساس وي ، نو پام وکړئ چې مه یې غوړئ. دا به د شونډو شونډې خرابوي او واقعیا ممکن یو ډیر جدي انتان وي.
د مخ د مینځلو لپاره د ګرمو اوبو څخه کار واخلئ. ګرم ، جوش اوبه ستاسو په مخ حساس پوټکی وچوي ، چې د خارښت لامل کیږي. ستونزه هغه وخت لا څرګنده کیږي کله چې هوا د مني او ژمي په وروستیو کې یخ شي. د تازه اوبو سره مینځل کله چې د خپل مخ مینځل د پام وړ ستاسو د پوټکي روغتیا او ظاهرا ښه کړي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو اجزاوې کاروئ کوم چې ستاسو سره شتون لرونکي سور له مینځه ویسي. په یاد ولرئ چې لږ اجزا غوره دي کله چې د پوټکي پاملرنې محصولاتو ته راځي. که حساس پوټکی تاسو ځوروي ، اضافي اجزا کولی شي د ښه څخه ډیر زیان ورسوي. دا ځانګړي محصول کولی شي د لا زیاتوالي لامل شي. دا د وقفې لامل هم کیدی شي.
که تاسو سړه زخم یا ساړه زخم لرئ ، لیسین هڅه وکړئ. تاسو کولی شئ لیسین د بشپړونکي په توګه وپیرئ یا په کې بډایه خواړه وخورئ. د لیسین منظم استعمال کولی شي ستاسو بدن د سړو زخمونو او سړو بدو سره د دوی د پیل کیدو دمخه مبارزه کې مرسته وکړي.
د بیکینګ سوډا او نور کورني توکي کولی شي په سمه توګه پوټکي شفا لپاره بیلابیل لارو وکارول شي. کله چې د اوبو سره مخلوط شي ، نو دا د پوټکي وچ سیمو یا مغزونو درملنې لپاره پیسټ جوړوي کله چې د شپې لخوا پلي کیږي. کله چې د تودو اوبو سره یوځای شي ، تاسو کولی شئ دا د سر څخه د سټایل پاتې شونو لرې کولو لپاره وکاروئ.
د منډولو کریم لپاره د دې لاسي بدیل په کارولو سره د پوزې سوځیدنې څخه مخنیوی وکړئ. د زیتون غوړ وکاروئ که تاسو نه غواړئ سوداګریز محصولات وپیرئ. پایله به یو اسانه ، پاکه ب appearanceه وي چې تاسو یې احساس کولو لپاره عادت یاست.
ستاسو په مخ د پوټکي له مړو حجرو څخه د خلاصون لپاره ایکسفولیشن یوه مهمه پروسه ده. دلته د انتخاب کولو لپاره ډیری exfoliating محصولات شتون لري. پدې کې د ګلایکولیک اسید پوزې ، سکربونه او یو پروسه شامل دي چې میخانیکي مایکروډرمابراسیون نومیږي. دوی دواړه د پوټکي ، وچ پوټکي څخه خلاصیږي.
