د پوټکي پاملرنې تنظیم ومومئ چې دا ستاسو لپاره سم دی
د پوټکي پاملرنه د ژوند یوه لازمي برخه ده. که تاسو جواني یا نورې ستونزې ولرئ ، نو تاسو نشئ کولی د خپل پوټکي په سمه توګه درملنه وکړئ. د پوټکي پاملرنې ځینې ښه لارښوونې موندلو لپاره لوستلو ته دوام ورکړئ ترڅو تاسو سره مرسته وکړي ښه احساس وکړئ.
بستر ته مه ځه کله چې جوړشوی. ستاسو بدن او پوټکی په راتلونکې ورځ خپل ځان د نوي تولید او ترمیم لپاره وخت ته اړتیا لري. ټوله شپه تړل شوي تاکونه ستاسو پوټکي ته اجازه نه ورکوي چې ځان تنفس او پخپله ترمیم کړي. له همدې امله دا مهم دی چې تاسو د آرام کولو دمخه خپل میک اپ ومینځئ.
پوټکی په دوبي کې د هوا حالت او په ژمي کې تودوخې ته د زیان رسولو سره زیانمن کیدی شي. د دې وخت په جریان کې ، د لازمي غوړونو مخنیوي لپاره دومره شاور مه کوئ. د دې وختونو په جریان کې د دې روښانه کیدو پوټکي ترلاسه کولو لپاره ، هڅه وکړئ یو مهالویش ته ودرېږئ چیرې چې تاسو هره ورځ بله ورځ غسل کوئ.
د دې لپاره چې خپل لاسونه له وچیدو او ماتیدو څخه وساتئ ، تاسو باید تل د ربړ دستکشې واغوندئ کله چې لوښي او جامې مینځئ. د لاس پوټکي ناوړه ګټه اخیستل کیږي او د لندبل کیدو ته اړتیا لري. د لاسونو کریمونو ته په اونۍ کې یو ځل د شپې کریم ورکړئ ترڅو دوی غوره درملنه وکړي.
د منډولو کریم لپاره د دې لاسي بدیل په کارولو سره د پوزې سوځیدنې څخه مخنیوی وکړئ. یوځل لپاره یو کنډیشنر یا د زیتون غوړ وکاروئ بل ځل چې تاسو خپل د شیینګ کریم یاد کړئ. تاسو کولی شئ خپلې پښې هایډریټ کړئ او په عین وخت کې منډی وکړئ.
یو احساس لرونکی چې د ایمیلینټس سره لکه ګلیسرین کولی شي ستاسو د پوټکي حالت ته وده ورکړي ، د لندبل سره ورته. تاسو کولی شئ اکثرا دوی په تشنابونو کې په ځانګړي هټیو کې ومومئ.
په هر قیمت د لمر ګلونو څخه مخنیوی وکړئ. د لامپونو څخه مستقیم ر lightا کولی شي د وخت څخه دمخه عمر او د پوټکي سرطان لامل شي. د دې صحي لید ټین ترلاسه کول کولی شي تاسو ته په څو کلونو کې ستاسو د پوټکي روغتیا مصرف کړي.
خپل شونډې خوندي کړئ ، لکه ستاسو د پوټکي پاتې برخه. کله چې د شونډو بام غوره کول ، یو غوره غوره کړئ چې د UV محافظت ولري. شونډې خورا حساس دي ، نو تاسو باید دوی د زیان رسونکو شعاعو څخه وساتئ. نن ورځ ، د نیمایي نفوس څخه لږ د UV محافظت سره د لپ بام کارولو اړتیا څخه خبر دي. بدبختانه ، دا د نیمایي څخه ډیر نفوس د خپلو شونډو لپاره د UV محافظت پرته پریږدي.
که چیرې د پوټکي پوټکي ، جواني دانې یا د پوټکي نور شرایط تاسو تاثیر کړي ، نو د غاښونو ډاکټر سره مشوره مه کوئ. د پوټکي ډیری ناروغۍ د نسخو سره درملنه کیدی شي چې تاسو یې ترلاسه کوئ. کله چې د پوټکي ستونزې ملاتړ نه شي ، دوی کولی شي خراب شي او د نورو ستونزو لامل شي.
الو ویرا ستاسو په رژیم کې شاملولو لپاره مهم عنصر دی. دا امینو اسیدونه او حتی ویټامین ای لري؛ دواړه د پوټکي په رغولو کې مرسته کوي. د دې کارولو لپاره ، په ساده ډول د شاور وروسته د الو ویرا جیل پلي کړئ. هرڅومره ژر چې تاسو داغ باندې ماهر شئ ، ډیر احتمال چې دا به د ښه کیدو لپاره ورک شي.
د بدن ځینې وینځل کولی شي په اوږده موده کې ستاسو د پوټکي کیفیت اغیزه وکړي. د دې پرځای د ویټامینونو سره د رطوبت لرونکي بدن واش وکاروئ. لندبل ستاسو پوټکي د کافي رطوبت توازن چمتو کوي او ویټامینونه ستاسو پوټکي سالم او ښه ساتي.
ستاسو د پوټکي وخت دمخه ضعیف کیدو مخه ونیسئ د خپلې شکرې اندازې کمولو سره. زموږ څخه ډیری هیڅکله نه پوهیږي چې ډیره بوره ستاسو د ګلوکوز کچه لوړه کوي چې د پروټین حجرو سره مله وي. دا ډول پروټین حجرې د بدن په ډیری پروسو کې سخت کار کوي او د پوټکي لچک ، لیګمنټ فعالیت او نور ډیر رول لوبوي. اضافي بوره کولی شي د پوټکي د غوږونو او ټوټېدو لامل شي.
د تودوخې څخه مخنیوی کلیدي دی. لمر ستاسو د پوټکي سوځولو توان لري حتی که تاسو سنسکرین هم ولرئ ، او یوازې تودوخه د پوټکي سور کولو وړتیا لري. تاسو به په پوټکي مات شوي کیپلیزونه وګورئ که تاسو په سونا کې ناست یاست یا که تاسو ډیر مساله لرونکي خواړه خورئ.
که تاسو د ایکسفولیشن درملنه کې ښکیل یاست ، د مقدار په پرتله د درملنې کیفیت په اړه ډیر اندیښنه وکړئ. د مخ د پوټکي منظم ، اوږد مګر نرم ایکسفولیشن به ډاډ ترلاسه کړي چې پوټکی پاک ، صحتمند او بیا ژوندي وي. هیڅکله خپل پوټکی مه خورئ. مینځل د زیان لامل کیدی شي چې بیرته نشي تلای.
کله چې تاسو exfoliate سخت فشار مه کوئ. دا کولی شي ستاسو پوټکي ته خارش او زیان ورسوي. که ستاسو هدف ژور صفایی وي ، په ساده ډول د عادي وخت څخه اوږد استثنا وکړئ. دا ستاسو پوټکي ته زیان رسولو پرته ستاسو سوري ډیر خلاصوي.
د پوټکي پاملرنې لپاره جدي درملنه ستاسو لاسونو او نوکانو ته ګټه رسوي. تاسو به قوي نوکان ، لږ غوږونه او پرمختللي سر او جوړښت ترلاسه کړئ. د شکر سکرب سره exfoliating پیل ، د څو دقیقو لپاره پریږدئ. سکرباب وباسئ او د رطوبت څخه کار واخلئ. دا سکرب په نرمۍ سره کار وکړئ ، خپل کاټیکلز په عین وخت کې د آرشیف کولو لپاره فشار ورکړئ.
