د دې عالي معلوماتو سره خپل پوټکي ته پاملرنه وکړئ!
ستاسو د پوټکي پاملرنه نه یوازې ستاسو ظاهرا وده کوي. ستاسو د پوټکي پاملرنه ستاسو د روغتیا لپاره مهم دی. د پوټکي پاملرنې پرمختللي سیسټمونو یا ګران محصولاتو پیرودلو ته اړتیا نشته ترڅو ستاسو پوټکي په سمه توګه پاملرنه پیل کړي. د ساده او ارزانه لارښوونو لپاره ولولئ.
فشار کولی شي ستاسو پوټکي د جواني دانو اختلالاتو او نورو ستونزو سره مخ کړي. د ښه فشار لرلو لپاره د ژوند فشار واخلئ. صحتمند پوټکی به په فعاله توګه تشویق شي ځکه چې تاسو خپل مسؤلیتونه کم کړئ او د آرامۍ او ژوند څخه خوند واخلئ.
بنياد یا د غوړ نه پاک پوډر د غوړ پوټکي لپاره مناسب دي. دوی غوړ جذبوي او یو اسانه پای پریږدي. د تیلو پوټکی د مایع تاسیساتو لخوا خراب کیدی شي ، نو له دوی سره احتیاط وکړئ.
په پښو کې د وچ پوټکي د مخنیوي لپاره د جراثیمو صابون ، ګرمو اوبو یا شدید سکربونو کار مه اخلئ. دا اجزا کولی شي ستاسو له بدن څخه اړین غوړ لرې کړي. دوامداره مینځل او ګرمې اوبه کولی شي د پوټکي بهرني طبقې ته زیان ورسوي. د پوستکي وچولو څخه د بدن پاکولو یا ښکلا بارونو څخه کار واخلئ ترڅو خپل پوټکی له وچیدو څخه وساتي.
ستاسو د پوټکي پاملرنې رژیم کې خپلې پښې مه هیروئ. که دوی خورا لرې لاړ شي ، نو د ستونزې حل کول خورا ستونزمن کیدی شي. دا خورا غوره ده چې د خوب په وخت کې د بډایه بډایه بډایه کلیمو په پلي کولو سره ستاسو په پښو کې د خولې ، وچ پوټکي مخنیوی وکړئ. پدې توګه ، ستاسو پښې کولی شي له بد بویه آزاده پاتې شي.
د جوسمین استخراج ستاسو د پوټکي بیا ژوندي کولو کې مرسته کولو لپاره عالي محصول دی. دا ارامه او لږ پیژندل شوي ژور کنڈیشنګ غوړ ډیری انټي آکسیډینټونه لري چې پوټکي روښانه کوي او دا عالي ښکاري. د غاښونو ماهرین په کلکه د محصولاتو سپارښتنه کوي چې د جیسمین استخراج ولري.
که ستاسو پوټکي اداره کول ستونزمن وي ، وکیل وکاروئ. یوازې د وکیل پیسټ جوړ کړئ او په مستقیم ډول د پوټکي ستونزې هرې ساحې ته پلي کړئ. د 20 دقیقو انتظار وروسته ، تاسو باید دا ومینځئ او تاسو به نرم او ځلیدلی پوټکی ولرئ.
که تاسو وچ پوټکی ولرئ ، نو تاسو باید هڅه وکړئ په خپل کور او حتی چیرته چې تاسو کار کوئ د رطوبت اضافه کړئ. څومره چې هوا مرطوبه وي ، ستاسو پوټکی به لږ وچ شي. لکه څنګه چې یو څوک په هوا کې په وچه هوا کې ژوند کوي ، تاسو به ومومئ چې ستاسو د رطوبت کار کول ستاسو پوټکي د خارش ، تنور او وچ کیدو مخه نیسي. ډیری ډیری رطوبتونه شتون لري چې په ارزانه بیه پیرود کیدی شي.
په ټوله ورځ په خوله کې د غوټو یا ټپونو درملنې لپاره د نیپاسورین ، د انټي بیوټیکونو سره د مالګې څخه کار واخلئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هیڅکله خپل شونډې غوړ نکړئ ځکه چې دا د چپ شوي شونډو پرځای یو فنګس انتان کیدی شي ، کوم چې تاسو یې په اړه فکر کولی شئ.
کله چې هوا سړه وي او تاسو به د یو څه مودې لپاره عناصرو سره مخ شئ ، د مایع موزر اندازه چې معمولا تاسو کاروئ ډیر کړئ. سړه هوا کولی شي ستاسو پوټکی وچ کړي او ستاسو شونډې قفس کړي. ستاسو پوټکی به روښانه شي که تاسو د سړې څخه د ساتنې لپاره ګامونه پورته کړئ.
د لندبل لپاره غوره وخت د تشناب وروسته سم دی. ګرمې اوبه چې په هغې کې مو حمام کړی وخیمونه یې خلاص کړل او لوشن ته یې اجازه ورکړه چې ستاسو پوټکي ته ژور ننوځي. هره ورځ د لندبل څخه کار اخیستل کولی شي وچوالي ته مخه کړي چې د پوټکي د ککړتیا او هوا شرایطو ته رسیدو له امله رامینځته کیږي.
که ستاسو ماشوم وچ ، خارش لرونکی پوټکی وده وکړي ، لږترلږه په ورځ کې دوه ځله د لندبل سره مسموم کړئ. په هرصورت ، د بالغ نمیوریزرونو څخه مه خوشحاله مه کاروئ. که ستونزه همداسې دوام وکړي ، نو د خپل ماشومانو د معالجې څخه مشوره وغواړئ.
البومین په ډیری کاسمیټکس کې یو عام جز دی ځکه چې دا پوټکی پاکوي ، پاکوي او فرمایش لري. تاسو د هګۍ زرد څخه البومین ترلاسه کوئ. تاسو کولی شئ د لفټ ماسک ځان ته د دوه هګیو زرد سره مخلوط یو چائے کا چمچ سره شین کړئ. دا اجزاء د منظم ویسسک سره مخلوط کړئ تر هغه چې مرکب ثابت شي. بوره واچوئ ، بیا یې وخورئ. خپل مخ ته مرکب خپور کړئ او اجازه راکړئ چې شاوخوا 30 دقیقو لپاره ناست شئ. د هرڅه د مینځلو لپاره ګرمې جامې وکاروئ. البومین کولی شي تاسو سره مرسته وکړي ستاسو د خپل کور په هوساینه کې د سمدلاسه پورته کولو اغیزه ولري.
دا خورا مهم دی چې خپل پوټکي ته پاملرنه وکړئ ، په ځانګړي توګه که تاسو میک اپ واچوئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د مخ د مینځلو لپاره دوه مرحلې میتود غوره کړئ که تاسو میک اپ کاروئ یا سنسکرین وکاروئ. تاسو باید لومړی د ټولو میک اپونو لرې کولو لپاره کلینزر پلي کړئ. تاسو د پوټکي پاکولو کې د مرستې لپاره ښه مایچرائزینګ واش هم غواړئ.
هڅه وکړئ د سپنج سره د مخ لپاره خپل سنسکرین پلي کړئ. د سپنج میتود به تاسو سره مرسته وکړي د چپچنۍ ، کله ناکله موټی او احساس مخه ونیسئ چې کولی شي ستاسو په مخ کې د سنسکرین پلي کولو سره راشي. سپنجونه کولی شي د محصولاتو په مساوي توزیع کې هم مرسته وکړي او ستاسو د مخ حیاتي برخې پوښي.
