د ښکلا لارښوونې او د ژمي فیشن
اوه ساده لارښوونې چې ستاسو پوټکي نرم او پدې ژمي کې ساتو
ژمی په بدن کې په پوټکي سخت دی. چپ شوي شونډې ، مات شوي وربشې او خارش لرونکی پوټکی یو عام شکایت دی. وچ ، سړه هوا لامل دی. د یو څو ساده لارښوونو سره ، تاسو کولی شئ د فصل څخه مخکې پاتې شئ او د ټول ژمي اوږدو کې نرم پوټکی څخه خوند واخلئ.
# 1. سنسکرین په یاد ولرئ
پداسې حال کې چې تودوخه سړه ده او ستاسو پوټکی د اوږدې آستین او پتلون پوښل شوی ، تاسو لاهم ډیر لمر ترلاسه کولی شئ. په حقیقت کې ، ځینې بد لمر سوځیدنه په ژمي کې پیښیږي. ورځني سنسکرین د خپل سهار ورځنۍ برخې برخه کړئ. خپل مخ ، خپله سینه او حتی د لاسونو شات د سنسکرین سره پوښ کړئ. په مثالي توګه ، هغه به د 30 یا ډیرو څخه SPF ولري.
# 2. د مخ پاملرنې محصولات یوځای کړئ
ستاسو په مخ ډیری محصولات دروند ښکاري. لندبل د پوټکي نږدې ټولو ډولونو لپاره اړین دی. د مخ لپاره خپل سنسکرین او مویسچرائزر ګډ کړئ. دا ستاسو د پوټکي د لمر څخه ساتلو لپاره عالي لاره ده او دا هایډریډ ساتي.
# 3. د شاور وروسته د پوټکي پاملرنه
ژمي په بدنام ډول وچ وي. سړه تودوخه داسې بریښي چې هوا او ستاسو له پوټکي څخه رطوبت راوباسي. ستاسو د پوټکي خوندي ساتلو یوه لاره دا ده چې ستاسو په بدن کې یو رطوبت پلي کړئ وروسته له هغه چې تاسو یې له مینځه وړئ. ستاسو پوټکی به ټوله ورځ نرم پاتې شي.
# 4. اړین غوړ
که تاسو حمام کول غواړئ ، په خپل حمام کې د اړتیا وړ غوړ اضافه کول په پام کې ونیسئ. غوړونه به ستاسو پوټکي سره اړیکه ونیسي او ستاسو د بدن هایدر ساتلو کې مرسته وکړي. دلته د تشنابونو لپاره ځانګړي شوي تیلو شتون لري. دوی معمولا د انګورو د تخم غوړ لري چې د خوشبو تیلو سره تړاو لري لکه لیوینډر ، شګه یا لیمو میوه.
# 5. د خورا وچو سیمو لپاره لومړنۍ مرستې
پښې ، ورونه او زنګون په ځانګړي ډول د ژمي په میاشتو کې وچ وي. بیده کیدو دمخه په دې سیمو کې یو موټی موئسچرائزر پلي کړئ. تاسو کولی شئ په خپلو پښو د کریم یو موټور پرت پلي کړئ او بیا جرابې یې واچوئ. جرابې به ستاسو د پښو په مقابل کې لندبل ونیسي.
# 6. د شونډو سره مینه وکړئ
باد ، لمر او وچه هوا ټول ستاسو د شونډو سټایل کولو لپاره یوځای کار کولی شي. شونډ شوي شونډې یوازې یو پیچلتیا نده ، دوی زیان رسوي. دوی کولی شي مات او وینه شي. ځینې لرګي د نورو په پرتله ښه کار کوي. د لندبل جوړونکي فارمول ومومئ چې ستاسو لپاره کار کوي. غوره شونډې درملنه د دوه ګوني محافظت لپاره سنسکرین هم لري.
#اووه. د لاس درملنه
د ګرم پارافین موم درملنې کولی شي وچ ، چپ شوي لاسونه نرم ، نرم لاسونو ته واړوي. تاسو کولی شئ سپرې ته لاړ شئ ترڅو درملنه تعقیب کړئ. تاسو کولی شئ د خپل شخصي کارونې لپاره د پارافین موم کوچني واحدونه هم واخلئ. د دوی شاوخوا $ 40 لګښت لري. موم معمولا په جلا توګه پلورل کیږي مګر ډیری وختونه کارول کیدی شي. یوازې موم غوړ کړئ ، اجازه ورکړئ چې مناسب تودوخې ته یخ شي او خپل لاس په ګرم موم کې واچوئ. تاسو خپل لاس د موم څخه لرې کړئ ، دا په پلاستيکي کڅوړه یا دستکش کې ټوپ کړئ او انتظار وکړئ. کله چې وخت پای ته ورسي ، موم لرې کړئ او د خپل ماشوم نرم لاسونو څخه خوند واخلئ.
