د هینز بینز پخولو څرنګوالي یو چټک ویګین لاره
د ترکیب معلومات
- د ترکیب معلومات: د تازه سبزیجاتو ، د پوټک پوټکي ، او د وقفې ډوډۍ سره د هیینز لوبیا د کین سره پخلی او ورسره اسانه لاره د بشپړ ویګین خواړو ترکیب رامینځته کولو لپاره. ترکیب په اسانۍ سره هر شمیر میلمنو ته د اندازې وړ دی او کولی شي د سړي په توګه یوازې د غرمې ډوډۍ یا د رسمي ډوډۍ پریزنټشن په توګه خدمت وکړي.
- د چمتووالي وخت: 10 دقیقې
- د پخلي وخت: 5 دقیقې
- ټول وخت: 15 دقیقې
- د ترکیب حاصل: 1 خدمت کول (د افرادو شمیر)
- د ترکیب کټګورۍ: اصلي خوراک
- د پخلي ترکیب: ویګن امریکایی
- تغذیه ارزښت: 770 cal
Ingredients list
- . can of هیینز بینز
- . چوغندر سټیک
- د ویګن پنیر 2 پلستر
- . tomatoe
- corn قرنیچونه
- . load of bread
- 20 کیچ
- .0g of spicy mustard
د هینز بینز کین کین دمخه چمتو شوي لوبیا خوړلو لپاره خوندور او مثالي لاره ده ځکه چې دا په مشهور او خوندور هیینز ساس کې مرین شوي دي - ټول هغه څه چې تاسو یې باید د هیینز بینز پخولو لپاره وکړئ هغه د کان خلاصول او مینځپانګه ګرم کول دي. تاسو کولی شئ حتی د دې په څیر.
په هرصورت ، دا ساتیري او حتی خوندور کیدی شي چې دا په چمتو کولو کې د یو څو نورو اجزاو اضافه کولو سره بشپړ ویګین او ګرم خواړه چمتو کړئ ، او په پای کې د سبزیجاتو سټیک ، نورو تازه سبزیجاتو ، او ډوډۍ سره بشپړ ویګین خواړه چمتو کړئ ډوډۍ
پدې ترکیب کې یوازینۍ ناخوالې دا دي چې په بازار کې د هینز لوبیا ډیری کینونه بوره لري - په هرصورت ، یو وخت لږ وخت بوره دومره خراب نده ، په ساده ډول یې خورا مه خورئ.
اوس ، د انفرادي نارینه وو لپاره د اسانه کولو لپاره ځای ورکړئ چې د ویګین ترکیب پخولو لپاره نه پوهیږي چې د لوبیا مینه وال به زیانمن کړي!
1. د اجزاو تنظیم کړئ
د ټولو اجزاو په ترلاسه کولو سره پیل کړئ تاسو به په وروستي پلیټ کې اضافه کول وغواړئ ، ځکه چې خواړه به ژر چمتو شي. تاسو یقینا کولی شئ ټول سبزيجات او حتی د سبزیجاتو سټیک د هر هغه څه لخوا چې تاسو ته شتون لري بدل کړئ. لکه څنګه چې موږ به هینز بینز ګرمو نو دا به ښه نظر وي چې یو څه سړه سبزيجات په لاس کې ونیسو ترڅو دا متوازن پلیټ رامینځته کړي.
2. د هینز بینز کین تودوخه پیل کړئ
ټوله هینز بینز کولی شي په یوه کڅوړه کې خالي کړئ او پریږدئ چې په ټیټ تودوخه کې ګرم شي. کله ناکله د نورو مرحلو په جریان کې ودریږئ
3. د هیینز بینز وخورئ پداسې حال کې چې دوی تودوخه کوي
د لوبیا ځینې وختونه مه هیروئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی سوځیدلي ندي ، او تودوخه ټیټ کړئ که دا احساس شي چې دوی ډیر تودوخه کیږي. دوی باید ورو او ورو اوږد شي ترڅو وروسته په پلیټ کې ګرم پاتې شي.
4. په تنور کې د سبزیجاتو بیټروټ سټیک ګرم کړئ
Start to warm up the چوغندر سټیک in the ove at .80°C for 7 minutes. During this time, prepare the other ingredients like cutting the tomatoes and کارنچونونه in smaller pieces.
5. ډوډۍ د سټیک په اوږدو کې ګرم کړئ
At the end of the initial 7 minutes چوغندر سټیک warming up, turn it upside down and add the loaf of bread. Depending on the bread thickness, a 4 minutes round in the .80°C oven should be enough.
6. پلیټ چمتو کړئ او خدمت وکړئ
ټول اجزا په ګلابي ډول په پلیټ کې واچوئ او خدمت وکړئ. د خپل خوند سره سم ځینې مصالحې اضافه کړئ ، او د سبزیجاتو پوټکی د ویګین سټیک په سر کې واچوئ ترڅو دا ورو ورو خلیږي.
د هینز بینز پخولو څرنګوالي یو چټک ویګین لاره
