د غاښونو ښه پاملرنه څنګه کولی شئ؟

په ورځ کې ستاسو غاښونه دوه ځله برش کړئ، مګر د غاښونو او ګوتو ستونزې اوس هم ډیریږي؟ کیدای شي هغه لاره چې تاسو غاښونه یې برش کړئ لا تر اوسه حق نلري. لاندې ځینې ټکي دي چې کولی شي الرښود وي.

.1 د معمول برخه واخلئ

خپل غاښونه د لازمي ورځنۍ برخې په توګه، د خوړو او لږترلږه سهار او شپه وروسته بستر ته ورسوئ.

.2 ډیری وختونه نه

خپل غاښونه په ورځ کې 2-3 ځله د غاښونو درملنه د مثالی رقم څخه ده. مګر خپل غاښونه له 3 څخه ډیر ځله برش کړئ هره ورځ کولی شي د غاښونو مینځلو ته زیان ورسوي او د غوږونو خطر کم کړي.

.3 ډیر پیاوړی ندی

له ډیرې مودې پرته، د غاښونو برش ډیر سخت هم ستاسو خطرونه او غاښونه زیانمنوي. د دې لپاره چې د برش خوځښت ښه کنترول کړئ، د برش لاسي ساتنه وکړئ لکه تاسو چې پنسل نیسي، نه ستاسو لاسونه پاک شوي.

ژر مه کوئ

د غاښونو د برش کولو لپاره په ډیر احتیاط سره برش کړئ، د غاښ د هر اړخ برش کولو لپاره لږترلږه 30 ثانوي ورکړئ: ښی خوا، ښي خوا، او مخ مخ.

5. ښه تخنیک

خپل برش په 45 درجې زاویه کې د ګوتو څخه ونیسئ او د غاښونو سره په ښی بڼي څخه بار بار څخه حرکت وکړئ. د داخلي او داخلي غاښونو سطحه، او د میړونو سطحه برش کړئ.

6. د ژک دننه او دننه برش کړئ

د غاښونو سطحه برسیره، بکتیریا په ژبي او ښي خوا کې د ښي خوا کې هم موندل کیږي. په مؤثره توګه دا برخه په منظمه توګه برش کړئ ترڅو خراب ساه کم کړي. ځینې ​​برانڈونه د ژبې پاکولو لپاره ځانګړي وسایل چمتو کوي.

7. ګرانګول

د هرې برخې څخه رخصتولو وروسته هرې پاکې اوبه سره غصب کړئ. د وینډوزیکیک ضد ویناوش سره اخته کول به د شفاهي روغتیا ساتنې او تازه ساه مالتړ وکړي.

هيله ده چې دا ګټوره وي، د لوست لپاره مننه!