Maitiro ekuchengetedza ruzha rwako nekuchengetedza ganda
Kuchengeta ganda rako rakachena kunotora hupenyu hwese, asi pane zvinhu zvakawanda zvinoita kuti zviome kuziva zvauri kuita. Ruzivo rwunosanganisirwa pano ruchakubatsira kutanga tsika inokodzera iwe. Chengeta iri zano mundangariro kuti uwane rakanyanya kunaka ganda.
Sarudzo dzechisimba pasina maefiyumu ndiyo sarudzo yako yakanaka. Chinhu chinoshandiswa zvakanyanya mumabhizimusi ekutengesa uye chinwiwa chinwiwa, chinomwa kwazvo. Mafuta mazhinji nemafuta anowanikwa mune ino yekuomesesa. Kana iwe ukaona kuti ine doro kana zvinonhuwira, edza chimwe chinhu.
Icho chipini chakanaka chekuchengetedza ganda rakanaka kushandisa kushandisa moisturizer zuva rega rega. Kushandisa moisturizer ndiyo yakanyanya kunaka nzira yekuziva kuti ganda rako rinogara richinyungudika. Iwo mhepo yakaoma yechando inogona kukuvadza zvakanyanya, saka zvakakosha kuti ushandise moisturizer. Iwe unogona kuchengetedza ganda rako rakanakisa nekurichengeta rakakora.
Rangarira zera rako! Zvinetso zveganda rechidiki zvinosiyana nematambudziko evakuru veganda, kunyangwe kana zvichitaridzika zvakafanana. Edza kunamatira kune zvigadzirwa zvakagadzirirwa zera rako, pane kufunga kuti zvese zvigadzirwa zvichave zvakanaka kune rako ganda.
Iwe unofanirwa kuve nechokwadi kuti miromo yako yakadzivirirwa. Shandisa chete UV yakachengetedzwa mabalm. Miromo yako yakarerekera uye inoda kuchengetedzwa kwakawanda kubva kumwaranzi inokuvadza yezuva. Asingasviki hafu yevanhu vanoshandisa muromo webhalm unovadzivirira kubva kumaruva eUV.
Idya akawanda eomega-3 fatty acids kuti uvandudze ganda rako. Omega-3s inogona kugumisa mamorekuru anotarisana nematambudziko eganda uye kuzvimba. Ivo zvakare vanochengetedza ganda rako kubva kumakaka uye kuratidzika kwaro kweudiki nekusimudzira cellular kuvandudzwa kweganda.
Kana iwe ukabuda yakawanda mukati memwedzi yezhizha, edza kuisa sunscreen pachiso chako neanonyorera. Siponji inogona kubatsira sunscreen kupinda mukati meganda, inowedzera kushanda kwayo. Mukuwedzera, inokuchengetedza iwe kubva mukushandisa sunscreen zvakare zvakanyanya.
Kuti udzivise kutsamwa kweganda, ita shuwa kunyorovesa kumeso kwako uye ndebvu nemvura inodziya usati watanga kuveura. Iwe unogona kushandisa kunyange damp, kudziya thauro kunyorovesa kumeso kwako uye ndebvu kutanga. Ita shuwa kuti iwe unobatana kana wapedza kugeza, nekuti ichave iri munzvimbo ine mvura. Kunyangwe iwe unozviita sei, chokwadi ndechekuti kupisa kwakanyorova kuchaita kuti kuve nyore kudimbura bvudzi kubva pandebvu dzako kuti usazokuvadza ganda rako.
Nzvimbo yakasviba zvakanyanya yeganda rako miromo yako. Kuenderera mberi kwekushandiswa kwemiromo balm uye muromo balm zvinobatsira. Kunze kwekudzivirira iyo yakavharwa miromo uye kuichengeta yakanaya, miromo yako ichave zvakare yakachengetedzwa kubva mukukuvara kwezuva.
Nezvekusakwana, funga kushandisa zvishoma apple cider vhiniga. Spicy fluid inobatsira kudzorera unyoro paganda rako uye kuderedza kuoma kunokonzerwa neacne. Iko kunhuwa kwakasimba, zviite mangwanani-ngwanani kwete manheru.
Kana iwe uine kutsvuka kweganda, tarisa izvo zvinongedzo zvezvigadzirwa zvese zvekuchengetedza ganda zvaunofunga kushandisa. Izvo zvishoma izvi zvinongedzo zvine zvinosanganiswa, zvirinani zvavanoshanda. Kuwedzeredza zvinhu zvinoshandiswa kunogona kukanganisa dambudziko rako rakanyanya ganda. Inogona kuzviita yakawandisa. Izvo zvinogonawo kukonzera kuputsa.
Kana ganda rako riine mavara, edza kushandisa vitamini B3. Iyi vhitamini inobata unyoro mukati meganda uye zvakare iri chipingamupinyi pakurwisa marudzi ese evanotsamwisa. Mushure mekuishandisa kakawanda kwemavhiki mashoma, iwe uchaona mutsauko paganda rako.
Kana iwe usina ndebvu yekuveura, iwe unogona kugara uchidzivirira kupisa kwarura. Iwe unogona kushandisa shampoo kana mafuta omuorivhi kuveura kana iwe usina kuveura cream paruoko. Ganda rako haringowani chete kuveura, asi rinobatsirawo kubva pakurapa kwakadzika.
Zvakawanda kubvisa ganda rako revakafa ganda masero. Pane nzira dzakawanda dzekudzikisira, kusanganisira kushandisa iganda rakawandisa kana apricot scrub. Izvi zvinogona kuoma paganda rako, saka chengetedza kurapwa uku kamwe chete kana kaviri pasvondo.
Kurara kwakakosha kunatsiridza iwo hwese hweganda rako. Kana iwe ukasarara zvakakwana, zvinoonekwa pores rako uye ganda. Inokurudzirwa kurara kwakapfuura maawa masere pausiku kuchengetedza ganda rakanaka rinopenya uye rakaderedzwa kushushikana.
Nzira yakanaka yekurwisa yakaoma ganda ndeyekuisa humidifier kumba uye, kana uchikwanisa, kubasa. Mhepo yemhepo inobatsira kunyudza ganda rako. Semunhu anogara munzvimbo yemamiriro ekunze ine mhepo yakaoma, iwe uchaona kuti kushanda kwako humidifier kunodzivirira ganda rako kuti risatsamwiswe, rive rakaoma uye rakaoma. Mhando dzakawanda dzeanonyorovesa anowanikwa nemitengo yakaderera.
