Njia ya Vegan ya haraka jinsi ya kupika Heinz Beanz
Habari za mapishi
- Habari za mapishi: Njia rahisi ya kupika na kuongozana na can ya maharagwe ya Heinz na mboga mpya, nyama ya beetroot, na mkate wa mapumziko kuunda muundo kamili wa chakula cha mboga. Kichocheo ni rahisi kutisha kwa idadi yoyote ya wageni na inaweza kutumika kama mtu chakula cha mchana tu au kama mada rasmi ya chakula cha jioni.
- Wakati wa maandalizi: 10 Dakika
- Wakati wa kupika: 5 Dakika
- Jumla ya wakati: 15 Dakika
- Mavuno ya mapishi: 1 Kuwahudumia (idadi ya watu)
- Jamii ya mapishi: Kozi kuu
- Vyakula vya mapishi: Vegan Mmarekani
- Thamani ya lishe: 770 cal
Ingredients list
- 1 unaweza ya Heinz Beanz
- 1 nyama ya beetroot
- 2 plasters ya jibini la vegan
- Nyanya 1
- 3 mahindi
- Mzigo 1 wa mkate
- 20g ya ketchup
- 10g ya haradali ya viungo
Makopo ya Heinz Beanz ni njia tamu na bora ya kula maharagwe yaliyotayarishwa tayari kwani hutiwa mafuta kwenye mchuzi maarufu na mtamu wa Heinz - unachohitajika kufanya kupika Heinz Beanz ni kufungua kopo na kupasha moto yaliyomo. Unaweza hata kama hivyo.
Walakini, inaweza kuwa ya kufurahisha na hata tastier kuifanya chakula cha mboga na joto kwa kuongeza viungo kadhaa kwenye utayarishaji, na kuandaa mwishowe chakula kamili cha mboga na nyama ya mboga, mboga zingine mpya, na mkate mkate.
Changamoto pekee katika kichocheo hiki, ni kwamba makopo mengi ya Heinz Beanz yanayopatikana kwenye soko yana sukari - hata hivyo, sukari kidogo mara kwa mara sio mbaya sana, usile sana.
Sasa, weka mahali pa rahisi kutengeneza hata kwa wanaume wasiojua kupika kichocheo cha vegan ambacho kitamnyakua mpenda maharagwe yoyote!
1. Zungusha viungo
Anza kwa kupata viungo vyote ambavyo utataka kuongeza kwenye sahani ya mwisho, kwani chakula kitatayarishwa haraka. Kwa kweli unaweza kubadilisha mboga zote na hata nyama ya mboga kwa chochote unachoweza kupata. Kama tutakavyowasha moto Heinz Beanz inaweza kuwa wazo nzuri kuwa na mboga baridi ili kuifanya iwe sahani sawa.
2. Anza kuwasha moto Heinz Beanz
Toa Heinz Beanz nzima kwenye sufuria na iiruhusu ipate moto mdogo. Koroga mara kwa mara wakati wa hatua zifuatazo
3. Koroga Heinz Beanz wakati wana joto
Usisahau kuchochea maharagwe mara kwa mara ili kuhakikisha kuwa hayachomi, na kupunguza moto ikiwa inahisi kuwa inapata joto sana. Wanapaswa joto polepole na muda mrefu ili kukaa joto kwenye sahani baadaye.
4. Jotoa steak ya beetroot ya vegan kwenye oveni
Anza kupasha moto nyama ya beetroot kwenye ove saa 180 ° C kwa dakika 7. Wakati huu, andaa viungo vingine kama kukata nyanya na mahindi kwa vipande vidogo.
5. Pasha moto mkate kando ya steak
Mwisho wa dakika 7 ya kwanza ya nyama ya beetroot inapokanzwa, igeuke kichwa chini na kuongeza mkate. Kulingana na unene wa mkate, dakika 4 katika oveni ya 180 ° C inapaswa kuwa ya kutosha.
6. Andaa sahani na utumie
Weka viungo vyote kwa uzuri kwenye sahani na utumie. Ongeza viboreshaji kadhaa kulingana na ladha yako mwenyewe, na weka jibini la vegan juu ya steak ya vegan ili ikayeyuke polepole.
Njia ya Vegan ya haraka jinsi ya kupika Heinz Beanz
