20 Min Banana / Raspberry Fluffy Vegan Pancakes

Habari za mapishi

• Habari za mapishi: Kichocheo rahisi na cha haraka cha vegan cha keki zenye fluffy ambazo zinaweza kujazwa na matunda yaliyokatwa, na kutumiwa na vidonge unavyopenda. Sukari inaweza kubadilishwa na ndizi, na aina yoyote ya maziwa inaweza kutumika. Njia rahisi ya kuandaa kifungua kinywa kitamu, kinachoweza kutoweka kwa urahisi - kamili kushangaza tarehe yako asubuhi, kula watoto, au kulisha kikundi chote cha marafiki!
• Wakati wa maandalizi: 10 Dakika
• Wakati wa kupika: 10 Dakika
• Jumla ya wakati: 20 Dakika
• Mavuno ya mapishi: 2 Kuwahudumia (idadi ya watu)
• Jamii ya mapishi: Kiamsha kinywa
• Vyakula vya mapishi: Vegan Mmarekani
• Thamani ya lishe: 877 cal

Ingredients list

• 125g ya unga
• Vijiko 2 sukari
• Kijiko 1 cha unga wa kuoka
• Bana 1 ya chumvi
• Maziwa ya vegan 240 ml (maziwa ya soya au nyingine)
• Kijiko 1 cha siki ya apple cider
• Kijiko 1 cha mafuta ya nazi

Pancakes ni moja ya chakula cha kiamsha kinywa tastiest kuwahi kuvumbuliwa! Lakini ulijua kuwa ni rahisi kuandaa, inaweza kuwa mboga, kujazwa na matunda unayopenda kwa ladha ya ziada, na kumvuruga mtu yeyote?

Hata mwanamume anaweza kuziandaa kwa dakika 20 wakati wowote, na maagizo machache!

Kimsingi, unachohitajika kufanya ni kupata unga na unga wa kuoka uliochanganywa na maziwa ya mboga na kidogo ya siki ya apple cider.

Ikiwa unataka kuruka sukari, unaweza kuibadilisha na ndizi iliyokatwa ili kuchukua sukari ya kemikali na ile ya asili. Kwa hali yoyote, itakuwa ya kitamu na inaweza kuambatana na upendavyo!

1. Zungusha viungo

 CC BY

Anza kwa kupata viungo vyote utakavyotumia kuandaa pancakes za vegan laini. Unaweza kuongeza viungo kwa urahisi kuongeza kiwango cha mapishi kwa watu zaidi, itachukua wakati huo huo wa kuandaa, wakati zaidi wa kuandaa pancake zote.

2. Changanya viungo vyote vikali

 CC BY

Katika bakuli, changanya pamoja viungo vyako vyote vilivyo ngumu, ambavyo ni unga, sukari, unga wa kuoka, na chumvi, hadi iwe sawa.

3. Changanya viungo vyote vya kioevu

 CC BY

Katika bakuli lingine, changanya viungo vyako vyote vya kioevu (isipokuwa mafuta ya nazi) hadi upate mchanganyiko unaofanana: maziwa ya vegan na siki ya apple cider.

4. Changanya mchanganyiko wote wawili

 CC BY

Ongeza mchanganyiko wa kioevu kwenye mchanganyiko thabiti na koroga polepole.

5. Pata mchanganyiko unaofanana

 CC BY

Koroga hadi kupata mchanganyiko unaofanana na msimamo wa kuridhisha - ongeza maziwa ikiwa sio laini ya kutosha. Acha ipumzike hata kama dakika 10 ili kuinua unga na upate pancakes za vegan za fluffier.

6. Jotoa sufuria

 CC BY

Jotoa sufuria with a bit of coconut oil. Whenever the oil is totally liquid, it is time to start preparing pancakes!

7. Weka unga kwenye sufuria

 CC BY

Weka kijiko cha unga kwenye sufuria ya joto na jaribu kuipata sura ya pande zote.

8. Subiri Bubbles

 CC BY

Hebu iwe joto juu ya sufuria hadi Bubbles zitatokea juu ya pancake. Ni ishara kwamba unaweza kuipindua!

9. Flip pancake

 CC BY

Baada ya Bubbles kuonekana kwenye keki yako, ingiza juu na uiruhusu ipike takriban wakati huo huo upande ule mwingine.

10. Rudia na utofautiane

 CC BY

Mara baada ya kupikwa, wacha ipumzike kando, na endelea na keki inayofuata. Unaweza kutofautisha pancake zako na kuongeza viungo vingine kwa ladha ya ziada.

11. Tengeneza keki iliyojaa ndizi

 CC BY

Ongeza vipande vya ndizi kwenye unga mara tu unapolala kwenye sufuria na uiruhusu izame kwenye unga ili kuunda keki ya kitunguu iliyojaa kitamu.

12. Fanya pancake iliyojaa raspberry

 CC BY

Ongeza jordgubbar zilizokatwa vipande vidogo kwenye unga mara tu utakapoweka kwenye sufuria moto, na uiruhusu iingie ndani ya unga laini ili kupata keki za kitamu zilizojazwa.

13. Kutumikia na kushiriki

 CC BY

Mara unga wote umetumika kutengeneza keki, keki zilizojazwa na ndizi, na pancake za rasipiberi, zihudumie kwenye bamba na kitoweo unachopenda: matunda zaidi, siki ya mapple, mtindi wa vege, kuenea kwa chokoleti, na zaidi!

14. Onja keki zako za vegan zilizo laini

 CC BY

Pancakes zako za vegan zinapaswa kuwa laini na kitamu, zifurahie kutumiwa na vidonge unavyopenda!

20 Min Banana / Raspberry Fluffy Vegan Pancakes

20 Min Banana / Raspberry Fluffy Vegan Pancakes

Share

Watch on