இந்த தோல் பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்புகள் மூலம் இளம் தோற்றத்தை பராமரிக்கவும்

நீங்கள் நினைப்பதை விட நல்ல தோல் பராமரிப்பு முக்கியம். உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் எளிமையானது மற்றும் செய்ய எளிதானது. ஒவ்வொரு நாளும் சிறிது நேரம் மற்றும் முயற்சியால், உங்கள் தோல் எந்த நேரத்திலும் ஆரோக்கியமாகவும், துடிப்பாகவும் இருக்கும்! எப்படி என்பதை அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

நீங்கள் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற வேண்டுமானால், உங்கள் சருமத்தை தவறாமல் வெளியேற்ற வேண்டும். வேலையைச் செய்ய நீங்கள் ஒரு உரித்தல் கையுறை, ஒரு ஸ்க்ரப் அல்லது வெள்ளை சர்க்கரையைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த நடைமுறையை வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் தோல் எரிச்சல் மற்றும் சேதத்தை குறைக்கவும்.

சற்று ஓய்வெடுக்கக் கற்றுக்கொள்வது உங்கள் சருமத்திற்கு அதிசயங்களைச் செய்யும். பொழுதுபோக்கு மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, இது தடிப்புகளுக்கு முக்கிய காரணமாகும்.

மாதுளை மாத்திரைகள் சூரியனில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள ஒரு சிறந்த யோசனையாகும், மேலும் பெரும்பாலான சுகாதார உணவு கடைகளில் இதைக் காணலாம். இந்த மாத்திரைகள் சூரிய எதிர்ப்பை அதிகரிக்கும் மற்றும் வெயிலுக்கு பதிலாக பழுப்பு நிறமாக இருக்கும். பெக்ரிகா மாத்திரைகள் உங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்த உதவும் ஒரு இயற்கை வழியாகும். அவை உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான சருமத்தை அளிக்க வேலை செய்கின்றன.

உங்கள் தோல் வறண்டிருந்தால் ஷேவ் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். மசகு எண்ணெய் இல்லாமல் ஒருபோதும் ஷேவ் செய்ய வேண்டாம். இந்த உதவிக்குறிப்புகளை நீங்கள் பின்பற்றவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு ரேஸர் எரியும் அல்லது வளர்ந்த முடிகளுடன் முடிவடையும். ஷேவிங் செய்யும்போது, ​​நீங்கள் முடித்த பிறகு பின்னாளில் விண்ணப்பிக்க மறக்காதீர்கள். இது எரிச்சலைத் தணிக்கும் மற்றும் உங்கள் சருமத்திற்கு தேவையான ஈரப்பதத்தை வழங்குகிறது.

உங்கள் மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்த வேலை செய்யுங்கள். ஆல்கஹால் அதிகமாக உட்கொள்வதால் சருமத்தின் வழியாக தோன்றும் நீடித்த தந்துகிகள் ஏற்படலாம், அதே போல் மிகவும் விரும்பத்தகாத சிவப்பு புள்ளிகள் உருவாகலாம். இது ரோசாசியாவை மோசமாக்கி, அத்தியாவசிய வைட்டமின் ஏ உடலை அகற்றும்.

நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் ஹைட்ரேட் செய்து தெளிக்க முடியாவிட்டால், கிளிசரின் போன்ற ஒருங்கிணைந்த உமிழ்நீருடன் ஒரு வாசனை திரவியத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் அடிக்கடி அவற்றை குளியல் சிறப்பு கடைகளில் காணலாம்.

வாசனை இல்லாத மற்றும் ஹைபோஅலர்கெனி லோஷன்களில் இயற்கையான பொருட்கள் உள்ளன, மேலும் அவை முக்கியமான சருமத்திற்கு சிறந்த வழி. ஆல்கஹால் சருமத்தை உலர்த்துகிறது, ஆனால் இன்று அது பல தயாரிப்புகளில் உள்ளது. இந்த வகை தயாரிப்புக்கு ஷாப்பிங் செய்யும்போது லேபிள்களை மிகவும் கவனமாகப் படியுங்கள். வாசனை திரவியங்கள், சாயங்கள் அல்லது ஆல்கஹால் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும்.

சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள், இது சூரியனின் கதிர்களிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவும். குறும்புகள் முதல் சுருக்கங்கள் வரை, சூரியன் பயங்கர பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் குறைந்தது ஒரு SPF 15 சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் தோல் அதிகப்படியான சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கப்படும்.

உங்கள் சருமத்தை புதியதாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க மாய்ஸ்சரைசரின் தினசரி பயன்பாடு அவசியம். இது உங்கள் சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை அளிக்கும் மற்றும் உலர்த்தாமல் பாதுகாக்கும். குளிர்காலத்தில் மாய்ஸ்சரைசர் அவசியம், ஏனென்றால் தோல் வறண்டு போகும் வாய்ப்பு அதிகம். கூடுதலாக, மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் இளமையாகத் தோன்றலாம்.

குளிர்காலத்தில் தினமும் உங்கள் தோல் நீரேற்றம் அடைவதை உறுதி செய்வது மிகவும் முக்கியம். சுற்றுப்புற ஈரப்பதம் குறையத் தொடங்கும் போது, ​​தோல் வறண்டு, சங்கடமாக மாற வாய்ப்புள்ளது. தினசரி ஈரப்பதமூட்டும் முறையை கூடுதலாக வழங்குவதன் மூலம் சருமத்தின் வறட்சியைத் தடுக்கலாம்.

உங்களுக்கு சிவத்தல் இருந்தால், உங்கள் தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் அனைத்தையும் பாருங்கள். குறைவான பொருட்கள் சிறந்தது உங்கள் சருமம் உணர்திறன் உடையதாக இருந்தால், அதிகப்படியான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது பாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தும். அத்தகைய தயாரிப்பு அதிகப்படியான சிவப்பை உருவாக்கக்கூடும். உங்கள் தோல் வெடிக்கக்கூடும் என்பது மிக மோசமானது.

அலோ வேரா லோஷன் வடுக்களை அகற்ற உதவும். கற்றாழை  வைட்டமின் ஈ   மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளது, இது தோல் பழுதுபார்க்கும் முயற்சிகளுக்கு உதவும். குளித்த ஒவ்வொரு நாளும், உங்கள் வடு திசுக்களில் கற்றாழை தடவவும். கற்றாழை தோல் வடுவை குறைக்க அறியப்படுகிறது.

நீங்கள் ஒப்பனை அணிந்தால் உங்கள் சருமத்தைப் பராமரிப்பது மிக முக்கியம். நீங்கள் ஒப்பனை அல்லது சன்ஸ்கிரீன் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் முகத்தை இரண்டு படிகளில் சுத்தம் செய்யுங்கள். ஒப்பனைக்கு லேசான சுத்திகரிப்பு முகவரைப் பயன்படுத்தி அனைத்து தயாரிப்புகளையும் அகற்றுவது முதல் படி. பின்னர் சருமத்தை சுத்தம் செய்ய ஈரப்பதமூட்டும் கழுவலைப் பயன்படுத்துங்கள்.

அலங்காரம் செய்ய ஷாப்பிங் செய்யும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு வகையான எண்ணெய் சருமத்தைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​ப்ளஷ் மற்றும் ஐ ஷேடோவை மனதில் வைத்திருந்தாலும் கூட, ஒரு தூள் அலங்காரம் தேர்வு செய்ய மறக்காதீர்கள். மேக்கப் கிரீம் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை உங்கள் சருமத்தில் எண்ணெய்களைச் சேர்க்கும். தூள் ஒப்பனை எண்ணெய் சருமத்திற்கு நன்றாக ஒட்டிக்கொண்டால் சிறந்த பலனைத் தரும்.

மன அழுத்தத்தால் தடிப்புகள் ஏற்படலாம். மன அழுத்தத்தை குறைப்பதன் மூலம், உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தலாம். உங்கள் பொறுப்புகளைக் குறைத்து, அடிக்கடி நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக சன்ஸ்கிரீனை தினமும் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். உங்கள் தோல் புற ஊதா கதிர்களுக்கு அதிகமாக வெளிப்பட்டால் நீங்கள் வேகமாக வயதாகிவிடுவீர்கள். தோல் புற்றுநோய் ஒரு உண்மையான சாத்தியம், எனவே, தோல் எல்லா நேரங்களிலும் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். வழக்கமான சன்ஸ்கிரீன் அல்லது சன்ஸ்கிரீன் கொண்ட ஒப்பனை பயன்படுத்த கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.