అందమైన చర్మం పొందడానికి సూచనలను పాటించడం సులభం
మీరు అందమైన మరియు మృదువైన చర్మం కలిగి ఉండాలనుకుంటున్నారా? మీరు మెరుస్తున్న చర్మం కావాలా? మీరు మీ చర్మాన్ని పోషించడానికి మరియు రక్షించడానికి చూస్తున్నారా? వృత్తిపరమైన సలహాలను అందించడం ద్వారా మీరు కోరుకునే అందమైన చర్మాన్ని పొందడానికి ఈ చిట్కాలు ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి. రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు భారీ వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తాయి.
మీ చర్మాన్ని తేమగా మార్చడానికి సరైన సమయం స్నానం చేసిన తర్వాత లేదా స్నానం చేసిన తర్వాత మాత్రమే, మరియు చర్మం ఇంకా తడిగా ఉంటుంది. మీరు స్నానం చేసిన వేడి నీరు రంధ్రాలను తెరిచి, ion షదం మీ చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోయేలా చేసింది. రోజూ ఇలా చేయడం వల్ల చర్మం డీహైడ్రేషన్ అయ్యే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
పొలుసులు మరియు నీరసమైన చర్మాన్ని ఎక్స్ఫోలియేట్ చేయండి. మీరు మెకానికల్ మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ లేదా స్క్రబ్స్ ఎంచుకోవచ్చు లేదా గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ కలిగిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవచ్చు. ఎక్స్ఫోలియేషన్ చర్మానికి నీరసమైన, బూడిద రంగును ఇచ్చే చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది.
ఒక వ్యక్తికి సూర్యరశ్మి దెబ్బతిన్న ముఖ చర్మం ఉంటే, వృద్ధాప్యం యొక్క మొదటి సంకేతాలను నివారించడానికి పద్ధతులు ఉన్నాయి. రసాయన పీల్స్, లేజర్ రాపిడి మరియు డెర్మాబ్రేషన్ ఉన్నాయి. వాటిని ఒకదానితో ఒకటి లేదా ఏకవచనంతో కలపవచ్చు. ముసుగులు మరియు పీల్స్ మీరు తేలికపాటి చర్మం కావాలంటే మీరు కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
చర్మశుద్ధి పడకలను ఉపయోగించడం చాలా మంచి ఆలోచన కాదు. ఇవి వృద్ధాప్యానికి కారణమవుతాయి మరియు మీకు శాశ్వతంగా హాని కలిగిస్తాయి. ఒక తాన్ ఇప్పుడు చర్మాన్ని ప్రకాశిస్తుంది, కాని తరువాత అది వయస్సు మచ్చలు, కుంగిపోవడం మరియు లోతైన ముడుతలను సృష్టించగలదు.
మీరు దాని గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించకపోయినా, కొన్ని శరీర భాగాలను మర్చిపోవద్దు. తరచుగా మరచిపోయిన చర్మం యొక్క కొన్ని ప్రాంతాలలో మెడ, మడమలు, మోకాలు మరియు మోచేతులు ఉన్నాయి. మీ పాదాలకు కూడా సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించడం మర్చిపోవద్దు.
ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కోసం, మద్య పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలి. మితంగా తాగడం ఆమోదయోగ్యమైనప్పటికీ, ఆల్కహాల్ జిడ్డుగల చర్మానికి కారణమవుతుందని మరియు మీ రంధ్రాల పరిమాణాన్ని పెంచుతుందని తెలుసుకోండి. తత్ఫలితంగా, మీకు ఎక్కువ మంటలు మరియు అడ్డుపడే రంధ్రాలు ఉంటాయి, ఇది మీ చర్మాన్ని అనారోగ్యంగా చేస్తుంది.
మీ రంధ్రాలలో నూనె మరియు బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోకుండా ఉండటానికి మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరిచిన తర్వాత బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ కలిగిన ion షదం రాయండి. Ion షదం ఉపయోగించే ముందు, చికాకు లేదా ఎరుపుతో మీరు స్పందించలేదని నిర్ధారించుకోవడానికి చర్మం యొక్క చిన్న ముక్కపై కొద్దిగా పరీక్షించండి.
మీరు నిజంగా చర్మం గురించి శ్రద్ధ వహిస్తే ఎక్కువగా తాగవద్దు. కాలక్రమేణా, అధిక మద్యపానం మీ చర్మం యొక్క ఉపరితలం క్రింద సున్నితమైన కేశనాళికల యొక్క అనియంత్రిత విస్ఫోటనం కలిగిస్తుంది. ఫలితం ముక్కు మరియు బుగ్గలపై గులాబీ రంగు మంట. మీకు ఇప్పటికే మొటిమల రోసేసియా లేదా మొటిమలు వంటి చర్మ పరిస్థితి ఉంటే, మద్యం తాగడం వల్ల ఈ సమస్యలు తీవ్రమవుతాయి, అవసరమైన దానికంటే వేగంగా వృద్ధాప్యం అవుతాయి.
మీ అలంకరణను మంచంలో ఎప్పుడూ ధరించవద్దు. ఇది నిద్రలో చర్మాన్ని పునరుత్పత్తి చేసే మీ శరీర సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీరు మేకప్తో నిద్రిస్తున్నప్పుడు, మీ చర్మం పొగరు. తత్ఫలితంగా, అతను ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి తనను తాను సరిగ్గా he పిరి పీల్చుకోలేడు. పడుకునే ముందు దాన్ని తొలగించండి.
ఫ్రీ రాడికల్స్ ను వదిలించుకోవడానికి మీ ఆహారంలో చాలా యాంటీఆక్సిడెంట్లను చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి. గ్రీన్ డైట్, ఫ్రూట్ మరియు డార్క్ చాక్లెట్ యొక్క సాధారణ భాగాలను మీ డైట్లో చేర్చాలని నిర్ధారించుకోండి. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు UV కిరణాలు, ఒత్తిడి మరియు ధూమపానం వల్ల కలిగే నష్టం నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.
మీ పెదాలను మర్చిపోవద్దు! మరియు మీరు ఉపయోగించే లిప్ బామ్ లేదా లిప్ స్టిక్ లో తప్పనిసరిగా యువి ప్రొటెక్షన్ ఉండాలి. మీ పెదవులపై చర్మం సన్నగా మరియు సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు మీరు మీ ముఖం మీద చేసినట్లే మీ పెదవులు UV కిరణాల నుండి రక్షించబడతాయని నిర్ధారించుకోవాలి. ప్రస్తుతం, కేవలం 47% మంది మాత్రమే UV- రక్షిత పెదవి alm షధతైలం ఉపయోగిస్తున్నారు, అంటే 53% మంది తమ పెదాలను ఈ UV కిరణాలకు గురిచేస్తారు.
మీరు కాసేపు బయట ఉంటే అదనపు మాయిశ్చరైజర్ వాడండి. చలి, పొడి గాలి తేమను దూరం చేసినప్పుడు శీతాకాలంలో మీ ముఖం పగిలిపోతుంది. మీ అందమైన చర్మం ఆరోగ్యంగా మరియు రక్షణగా ఉండేలా చూసుకోండి.
தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்பில் உங்களுக்கு எப்போதாவது சிக்கல் ஏற்பட்டிருந்தால், அதிக நம்பிக்கை இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கலாம். பொறுமையாய் இரு; வேறொன்றும் செயல்படவில்லை என்றால், உங்கள் கை அல்லது காலர்போனின் தோலின் மிகச் சிறிய பகுதியில் முன்பு ஆக்கிரமிப்பு செய்யப்பட்ட ஒரு சிறிய அளவைச் சோதிக்கலாம்.
మీ ముఖం నుండి చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడానికి ఒక ఎక్స్ఫోలియేటింగ్ స్క్రబ్ ఒక గొప్ప మార్గం. చనిపోయిన చర్మ కణాలు పేరుకుపోవడానికి ఒక మార్గం ఉంది, ఇది మిమ్మల్ని పాతదిగా లేదా అలసిపోయినట్లు చేస్తుంది. సున్నితమైన స్క్రబ్ చనిపోయిన కణాలను తొలగిస్తుంది మరియు కింద దాక్కున్న రేడియన్ చర్మాన్ని వెల్లడిస్తుంది. యెముక పొలుసు ation డిపోవడం వల్ల కలిగే మరో ప్రయోజనం ఏమిటంటే, ఇది అదనపు సెబమ్ను తొలగిస్తుంది మరియు రంధ్రాలను తగ్గించడం ద్వారా వాటిని శుభ్రపరుస్తుంది.
