ఈ గొప్ప చిట్కాలతో ఆరోగ్యకరమైన చర్మం పొందండి
చర్మ సంరక్షణ అనేది ప్రజలు తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేసే విషయం. ప్రజలు వారి చర్మం ఆరోగ్యం కంటే వారి ప్రదర్శన గురించి చింతిస్తూ ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు. మీ చర్మం మీ వద్ద ఉన్న అతిపెద్ద అవయవం, కానీ మీరు అలా అనుకోకపోవచ్చు. దిగువ వ్యాసం మీ చర్మాన్ని కొత్త కోణం నుండి చూడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
మీ చేతులు చిన్నవిగా ఉండటానికి జాగ్రత్త వహించండి. ఎక్స్ఫోలియేటింగ్ క్రీమ్తో స్క్రబ్ చేయడం ద్వారా మరియు కొన్ని నిమిషాలు కూర్చుని ఉండడం ద్వారా మీ దినచర్యను ప్రారంభించండి. మీరు వాటిని శుభ్రం చేసిన తర్వాత మాయిశ్చరైజర్ వాడండి. మీరు చూడలేనంత వరకు రుద్దండి, ఆపై మీ గోళ్లను అణిచివేసేందుకు కొన్ని నిమిషాలు పడుతుంది.
మీరు వేసవి ఎండకు వెళ్ళేటప్పుడు, మీ చేతులకు విరుద్ధంగా సన్స్క్రీన్ అనువర్తనాల కోసం స్పాంజిని వాడండి. స్పాంజ్ యొక్క ఉపయోగం సన్స్క్రీన్ యొక్క లోతైన మరియు సమాన కవరేజీని నిర్ధారిస్తుంది. ఇది మీ ముఖం మీద సన్స్క్రీన్తో తక్కువ జిడ్డుగల అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
మీ బట్టలు ఉతకేటప్పుడు, ఫాబ్రిక్ మృదుల వాడకాన్ని పరిగణించండి. బట్టలు మృదువుగా ఉన్నప్పుడు, అవి సుదీర్ఘమైన పరిచయం తర్వాత కూడా చర్మానికి తక్కువ చికాకు కలిగిస్తాయి. మీ ప్రాంతం పొడిగా ఉంటే, ఇది మంచి ఆలోచన.
వ్యాయామం లేదా శారీరక శ్రమ తరువాత, చెమటను తొలగించడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ స్నానం లేదా స్నానం చేయాలి. మీ ముఖాన్ని తుడిచిపెట్టడానికి ఇది సరిపోదు; ఇది ఉపరితల బ్యాక్టీరియా, నూనెలు మరియు చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించదు. అలాగే, షవర్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీ నీరు వేడిగా ఉందని, వేడిగా లేదని నిర్ధారించుకోండి.
మీ పెదవి చర్మం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. మీరు లిప్ బామ్ మరియు లిప్ బామ్ ఉపయోగించాలి. ఇది మీ సున్నితమైన పెదాలను చలి నుండి మాత్రమే కాకుండా, సూర్యుడి నుండి కూడా కాపాడుతుంది.
మీ కళ్ళు వాపు ఉంటే, పఫ్నెస్ ను మృదువుగా చేయడానికి కూల్ ఉపయోగించండి. రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేసిన కోల్డ్ ఐ క్రీమ్ పాకెట్స్ ను తొలగించగలదు. కళ్ళ మీద రెండు చల్లని దోసకాయ ముక్కలు వెచ్చగా అయ్యే వరకు ఉంచండి. ఇది దిగువ ప్రాంతాన్ని రిఫ్రెష్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
వోట్మీల్ మరియు స్ట్రాబెర్రీలు మీ ముఖం యొక్క ఉపరితలం కోసం ఒక అద్భుతమైన ఎక్స్ఫోలియేటర్. స్ట్రాబెర్రీలో లాక్టిక్ ఆమ్లం మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. మొదటి దశ గ్రౌండ్ వోట్స్ ఉపయోగించడం. ముసుగు చేయడానికి, స్ట్రాబెర్రీలు, వోట్మీల్ మరియు లైట్ క్రీమ్ కలపండి. మీ ముఖానికి అప్లై చేసి ఐదు నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
చాలా ఇళ్లలో, బేకింగ్ సోడా వంటి చర్మ సంరక్షణ కోసం అనేక పదార్థాలను ఉపయోగించవచ్చు. బేకింగ్ సోడా నీటితో కలిపి పొడిబారిన చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి లేదా రంధ్రాల నుండి ధూళి మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి ఉపయోగపడే ఒక పదార్థాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. వెచ్చని నీటితో కలపడం ద్వారా మీ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద ఉత్పత్తి పేరుకుపోవడాన్ని కూడా మీరు తొలగించవచ్చు.
మీ చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి రాత్రి చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి. ప్రతిరోజూ వాటిని చేయడం ద్వారా, మీ చర్మం అందంగా కనిపిస్తుంది. ఈ ఉత్పత్తులలో కొన్ని చేతి మరియు పాదం క్రీమ్, క్యూటికల్ ఆయిల్ మరియు లిప్ బామ్ ఉన్నాయి.
శుభ్రపరిచే కారణంగా సున్నితమైన చర్మం చికాకు లేకుండా ఉందని నిర్ధారించడానికి, మీరు తప్పనిసరిగా వేడి నీటిని వాడాలి. చాలా చల్లగా ఉంటుంది మరియు మీ రంధ్రాలు మూసివేయబడతాయి, మీరు కడగడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ధూళి మరియు బ్యాక్టీరియాను ట్రాప్ చేస్తారు. వేడి నీరు కూడా మంచిది కాదు, ఎందుకంటే ఇది మీ చర్మాన్ని ఎండిపోతుంది. వేడి నీరు చర్మం యొక్క వాపు కలిగించకుండా రంధ్రాలను తెరిచి ఉంచుతుంది.
మీకు పొలుసులు లేదా నీరసమైన చర్మం ఉంటే, స్క్రబ్ మీ చర్మం యొక్క ప్రకాశాన్ని పునరుద్ధరించగలదు. చర్మంతో ఉపయోగించగల ఎక్స్ఫోలియేటింగ్ రసాయనాలు మరియు భౌతిక స్క్రబ్లు ఉన్నాయి. యెముక పొలుసు ation డిపోవడం యొక్క రెండు పద్ధతులు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తాయి, ఇవి మీ చర్మంపై కుప్పలుగా ఉన్నప్పుడు చర్మానికి బూడిదరంగు, నీరసమైన రూపాన్ని ఇస్తాయి.
బేకింగ్ సోడాతో మీ చర్మాన్ని ఎక్స్ఫోలియేట్ చేయండి. ఇది సహజమైన ఎక్స్ఫోలియేటర్ మరియు కొనడానికి మరియు ఉపయోగించడానికి చవకైనది. ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది మరియు మీ చర్మం పునరుద్ధరించబడుతుంది. పదార్థం మీ చర్మాన్ని త్వరగా మరియు మరకలను వదలకుండా లేదా అవశేషాలను బహిర్గతం చేయకుండా మృదువుగా చేస్తుంది.
మీకు చర్మం ఎర్రగా ఉంటే, మీరు ఉపయోగించడానికి ప్లాన్ చేసిన అన్ని చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల పదార్థాలను తనిఖీ చేయండి. తక్కువ పదార్థాలు మంచివి ఇది మీ చర్మం చికాకు పడకుండా చూస్తుంది. అందువల్ల, మీరు మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తారు. మీరు విడిపోవడానికి కూడా అవకాశం ఉంది.
మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి ఒక కీ మీ చర్మంతో సున్నితంగా ఉండటం. ఈత మీ చర్మం నుండి సహజ నూనెలను తొలగించగలదు కాబట్టి ఈత కొట్టేటప్పుడు చాలా వేడి నీటిని నివారించండి; అందువల్ల, మీరు మంచినీటితో ఈత కొట్టాలి మరియు వాటిని వీలైనంత తక్కువగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించాలి. మీ చర్మం సున్నితమైనది, కాబట్టి ఈ టవల్ తో చాలా కఠినంగా ఉండకండి. మీ చర్మాన్ని తుడిచిపెట్టడానికి (సున్నితంగా) కొన్ని అదనపు క్షణాలు తీసుకోండి. ఇది మీ చర్మం ఎక్కువ తేమను గ్రహిస్తుంది.
ముఖం షేవింగ్ చేసేటప్పుడు చర్మం చికాకు పడకుండా ఉండటానికి, షేవింగ్ చేసే ముందు కనీసం ఐదు నిమిషాలు వెచ్చని నీటితో మీ ముఖం మరియు గడ్డం తడి చేయాలని నిర్ధారించుకోండి. దీన్ని చేయటానికి మంచి మార్గం ఏమిటంటే, ఒక వాష్క్లాత్ను గోరువెచ్చని నీటిలో ముంచి, దాన్ని బయటకు తీసి, మీ ముఖం అడుగున ఉంచండి. మీరు స్నానం చేసిన తర్వాత లేదా స్నానం చేసిన తర్వాత షేవింగ్ చేయడం ద్వారా సమయాన్ని ఆదా చేయవచ్చు. ముఖ జుట్టును మరింత మృదువుగా మరియు సులభంగా తొలగించడం ద్వారా, మీ రేజర్ వల్ల కలిగే చికాకు కలిగించే చర్మ ఘర్షణను మీరు తగ్గిస్తారు.
