ఈ చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా సంపూర్ణ చర్మం పొందండి

చర్మ సంరక్షణ మీరు అనుకున్నంత సులభం కాదు. మొటిమలు, ఎండ దెబ్బతినడం వంటివి మీ చర్మం రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. మీ శరీరం ఎల్లప్పుడూ కొత్త చర్మాన్ని పెంచుతూ ఉంటుంది, కాబట్టి ఈ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు శక్తివంతంగా ఉంచే దినచర్యను నిర్ధారించుకోండి. మీ చర్మం మెరుగుపరచడానికి ఈ ఆలోచనలు మీకు చాలా సహాయపడతాయి.

శిక్షణ తరువాత, చర్మం చెమట పట్టడానికి మీరు స్నానం చేయాలి. కేవలం టవల్ తో తుడిచిపెట్టడం వల్ల బ్యాక్టీరియా వదిలించుకోదు. అదనంగా, స్నానం చేసేటప్పుడు గోరువెచ్చని నీటిని వాడండి.

మీ ముఖం మీద చనిపోయిన చర్మాన్ని వదిలించుకోవడానికి, ఎక్స్ఫోలియేటింగ్ స్క్రబ్ను ఉపయోగించండి. కాలక్రమేణా, చనిపోయిన కణాలు ముఖం మీద పేరుకుపోతాయి, నీరసంగా మరియు పొడి రూపాన్ని ఇస్తాయి. స్క్రబ్లను ఎక్స్ఫోలియేట్ చేయడం వల్ల చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించవచ్చు, ఇది మీకు యవ్వన మరియు ప్రకాశవంతమైన రూపాన్ని ఇస్తుంది. అదనంగా, ఎక్స్ఫోలియంట్ మీ రంధ్రాల నుండి ధూళి మరియు నూనెను తొలగిస్తుంది, ఇవి చిన్నగా కనిపించడంలో సహాయపడతాయి.

ఈ రోజు ధూమపానం మానేయండి! ఈ ఉత్పత్తులను ధూమపానం చేయడం మరియు ఉపయోగించడం వల్ల మీ చర్మం ఆక్సిజన్ను కోల్పోతుంది, మీ రక్త సరఫరాను తగ్గిస్తుంది మరియు మీ వయస్సు కంటే చాలా పాతదిగా కనిపిస్తుంది. ఇది మీ శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను కోల్పోతుంది. ఇది మీ చర్మం దాని ఎలాస్టిన్ మరియు కొల్లాజెన్లను కోల్పోయేలా చేస్తుంది. ధూమపానం మానేస్తే మీ చర్మాన్ని మాత్రమే కాకుండా మీ జీవితాన్ని కూడా కాపాడుతుంది.

ఆరోగ్యకరమైన, నిజంగా ప్రకాశవంతమైన చర్మం పొందడానికి యెముక పొలుసు ation డిపోవడం ఒక గొప్ప మార్గం. మీరు ఎక్స్ఫోలియేట్ చేసినప్పుడు, చనిపోయిన చర్మాన్ని కలిగి ఉన్న చర్మం పై పొరను తొలగిస్తారు. ఇది మీ ముఖం మీద కొత్త చర్మం కనిపించేలా చేస్తుంది. మీరు ఎక్స్ఫోలియేట్ చేయడం ద్వారా నూనె మరియు ఇతర చర్మ సమస్యలను వదిలించుకోవచ్చు.

పొడి చర్మానికి సహాయపడటానికి, ఇంట్లో మరియు కార్యాలయంలో తేమను వాడండి. గాలిలోని తేమ మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు నివసించే వాతావరణం పొడిగా ఉంటే, తేమతో కూడిన చర్మం దురద మరియు పొడి సమస్యను నివారించవచ్చు. చాలా రకాలైన ఆర్ద్రత చాలా సహేతుకమైన ఖర్చుతో లభిస్తుంది.

బేకింగ్ సోడాతో మీ చర్మాన్ని ఎక్స్ఫోలియేట్ చేయండి. ఈ రకమైన యెముక పొలుసు ation డిపోవడం సహజమైనది మరియు కొనడానికి మరియు దరఖాస్తు చేయడానికి చాలా చవకైనది. అదనంగా, ఇది మీ చర్మం ఉపరితలంపై చనిపోయిన చర్మ కణాలను తగ్గిస్తుంది. ఈ ఉత్పత్తి తీపిని తెస్తుంది, ఇది మీ రూపానికి సహాయపడుతుంది.

ఆహ్లాదకరమైన అభిరుచిలో మునిగి తేలడం మీ చర్మాన్ని బాగా చూసుకోవటానికి ఆశ్చర్యకరమైన మార్గం. ఒత్తిడికి కారణమయ్యే అనేక పరిస్థితులు ఉన్నాయి, మరియు ఒత్తిడి తప్పించుకోవడానికి దారితీస్తుంది. మీ ముఖం మీద లోపాలు కనిపించకుండా ఉండటానికి మీరు కొన్ని విశ్రాంతి పనులు చేయాల్సి ఉంటుంది.

సువాసనగల మాయిశ్చరైజర్లలో సాధారణంగా చర్మానికి హానికరమైన కృత్రిమ పదార్థాలు ఉంటాయి. సువాసన లేని మరియు హైపోఆలెర్జెనిక్ లోషన్లను ఎంచుకోండి. మీ చర్మ చికిత్సలో ఆల్కహాల్ ఎప్పుడూ ఉపయోగించకూడదు. మీరు కొనడానికి యోచిస్తున్న క్రీములు మరియు లోషన్ల పదార్థాలను తప్పకుండా చదవండి. మీరు ఆల్కహాల్, పెర్ఫ్యూమ్ లేదా సువాసనను ఒక పదార్ధంగా గమనించినట్లయితే, వేరే దేనికోసం చూడండి.

మీకు అందమైన చర్మం కావాలంటే నిద్ర మీ స్నేహితుడు. మీకు తగినంత నిద్ర రాకపోతే, అది మీ రంధ్రాలు మరియు చర్మంపై కనిపిస్తుంది. మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి రాత్రి ఎనిమిది గంటలు నిద్రించడానికి ప్రయత్నించండి.

మీ మాయిశ్చరైజర్ నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడానికి, ఉపయోగం ముందు కొద్దిగా వేడి చేయండి. ఇది మీ చర్మం వేగంగా గ్రహించడానికి అనుమతిస్తుంది. తద్వారా మాయిశ్చరైజర్ యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది. మీరు దానిని వేడి చేయాలనుకుంటే, మైక్రోవేవ్లో ఉంచండి మరియు మీరే బర్న్ చేయవద్దు. Lot షదం వేడెక్కడానికి వెచ్చని నీటిలో కూడా ఉంచవచ్చు.

పొడి, చిరాకు చర్మంతో పిల్లలను తేమగా మార్చండి. సువాసన లేని మాయిశ్చరైజర్లకు అతుక్కోండి, పెద్దవారికి ఉంటుంది. వారి సమస్యలు పరిష్కరించబడకపోతే, మందుల మాయిశ్చరైజర్ను ప్రయత్నించండి లేదా ఏది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందో చూడటానికి మీ పిల్లల వైద్యుడిని చూడండి.

సన్స్క్రీన్ యొక్క రోజువారీ అనువర్తనం యువ మరియు అందమైన చర్మానికి కీలకం. సూర్యుడు మీ చర్మంపై వివిధ రకాల మచ్చలను దెబ్బతీస్తుంది. మీరు కనీసం SPF 15 సన్స్క్రీన్ను ఎంచుకోవడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని ఎండ దెబ్బతినకుండా కాపాడుకోవచ్చు.

మీ చర్మం తడిగా ఉన్నప్పుడు స్నానం మరియు జల్లుల తరువాత, మీరు మీ చర్మానికి తేమను జోడించవచ్చు. రంధ్రాలు నీటి ఆవిరితో తెరుచుకుంటాయి, తద్వారా మాయిశ్చరైజర్ బాగా గ్రహించబడుతుంది. మాయిశ్చరైజర్లను రోజువారీగా ఉపయోగించడం వల్ల పర్యావరణంలో ఆరోగ్యానికి హానికరమైన కాలుష్య కారకాలకు కారణమయ్యే నిర్జలీకరణాన్ని నివారించవచ్చు.

దెబ్బతిన్న చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి బేకింగ్ సోడా అనే సాధారణ ప్రధాన పదార్థాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. మీరు నీటితో కలపండి, మీరు రాత్రిపూట మొటిమలపై వర్తించవచ్చు లేదా మోచేతులు మరియు మోకాలు వంటి పొడి మరియు పొలుసున్న ప్రదేశాలలో రుద్దవచ్చు. మీ నెత్తిపై స్టైలింగ్ ఉత్పత్తుల యొక్క ఏదైనా నిర్మాణాన్ని తొలగించడానికి వేడి నీటితో కలపండి.

ఆరోగ్యకరమైన చర్మం యొక్క ముఖ్య భాగం అయిన విటమిన్ హెచ్ తో మీ దినచర్యను పూర్తి చేయండి. ఇది మీ చర్మం మరింత శక్తివంతంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తుంది. ఇది మృదుత్వాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది మచ్చలను తగ్గిస్తుంది మరియు మీ చర్మాన్ని దృ .ంగా చేస్తుంది. నమ్మడం కష్టమే అయినప్పటికీ, మీ చర్మం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి విటమిన్ల వాడకం గొప్ప మార్గం.