వృద్ధాప్యం ఆలస్యం చేయడానికి సరైన చర్మ సంరక్షణ
ఇది అన్ని జీవుల వయస్సు. జంతువులు, మొక్కలు మరియు ముఖ్యంగా ప్రజలు ఈ సహజ జీవన చక్రం గుండా వెళతారు. కొంతమందికి, వృద్ధాప్యం భయంకరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది ఎందుకంటే ఇది శరీరం యొక్క అతిపెద్ద అవయవాన్ని, అంటే చర్మాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి, ముఖంపై వికారమైన గీతలు మరియు చర్మంపై ముడతలు పడకుండా ఉండటానికి, సరైన చర్మ సంరక్షణ అవసరం.
ప్రతి ఒక్కరూ అందంగా మారాలని కోరుకుంటున్నందున చర్మ సంరక్షణ ఈ రోజు సంబంధితంగా ఉంటుంది. ప్రతి ఒక్కరూ జీవితాంతం అందంగా మరియు యవ్వనంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. వృద్ధాప్యం ఒకరి శారీరక మరియు శారీరక సౌందర్యాన్ని ఒక విధంగా లేదా మరొక విధంగా ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి, చాలా మంది ప్రజలు తమ అందం మరియు శక్తిని ఎక్కువ కాలం కొనసాగించాలనే వారి మిషన్కు ముప్పుగా భావిస్తారు. చర్మాన్ని వీలైనంత యవ్వనంగా మరియు శక్తివంతంగా ఉంచడానికి, చర్మ సంరక్షణ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఇది మంచి సమయం.
వృద్ధాప్యానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడండి
శారీరక తిరుగుబాటుతో పాటు, కొంతమంది వృద్ధాప్యానికి కూడా భయపడతారు, ఎందుకంటే వారు తమ వ్యవస్థను నెమ్మదిస్తారు, ఇది యువకులు చేయగలిగే పనులను చేయకుండా నిరోధిస్తుంది, ఇది జ్ఞాపకశక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మొత్తం ప్రశాంతతను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
వృద్ధాప్యం ఒక సహజ దృగ్విషయం కాబట్టి, ప్రజలు దాని గురించి ఏమీ చేయలేరు. మీరు ఇంత తొందరగా వృద్ధాప్య సంకేతాలను చూపిస్తూ, ఏదైనా చేయాలనుకుంటే, వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రధాన సూచిక, అంటే చర్మం గురించి బాగా చూసుకోవలసిన సమయం ఇది. వృద్ధాప్యం యొక్క అసహ్యకరమైన ఫలితాలను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే సరైన చర్మ సంరక్షణ కోసం మీరు కొన్ని చిట్కాలను క్రింద కనుగొంటారు.
1. సూర్య రక్షణ కోసం చూడండి. సూర్యుడి హానికరమైన మరియు ఘోరమైన కిరణాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం మీరు చికిత్స చేయగల ఉత్తమ చర్మ సంరక్షణ చికిత్సలలో ఒకటి అని నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు. సమర్థవంతమైన మరియు సురక్షితమైన సూర్య రక్షణను ఉపయోగించడం ఒక పరిష్కారం. UV కిరణాలు మరియు రేడియేషన్ వల్ల కలిగే నష్టం వల్ల ముఖం యొక్క 90% వృద్ధాప్యం ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. రోజూ సన్స్క్రీన్ లేదా సన్స్క్రీన్ వేయడం ద్వారా, మీ చర్మాన్ని సూర్యరశ్మి నుండి రక్షించడానికి సహాయపడే బట్టలు ధరించడం, పొడవాటి స్లీవ్లు మరియు ప్యాంటు మరియు విస్తృత-అంచుగల టోపీలు మరియు మీరు సూర్యుడికి గురికావడం తగ్గించడం ద్వారా UV కిరణాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవచ్చు. దాని శిఖరం వద్ద. ఉదయం 10 గంటలకు. 14 గంటలకు
2. సిగరెట్లు తాగడం మానేయండి. చాలా మంది ధూమపానం చేసేవారు దానిని గ్రహించరు, కాని పొడి చర్మం రావడానికి ప్రధాన కారణం వారి శరీరం గ్రహించిన నికోటిన్ ద్వారా పొగ త్రాగటం. మంచి చర్మాన్ని కాపాడుకోవడానికి, మీరు ఇప్పటికే ధూమపానం మానేయాలి. నికోటిన్ వినియోగం, ముఖ్యంగా పొగాకు పీల్చడం వల్ల, ముఖం మీద ముడతలు కనిపించడం, వృద్ధాప్యం మరియు చర్మం యొక్క ఆకృతి మరియు స్థితిస్థాపకతలో తీవ్రమైన మార్పులకు ఎంతో దోహదం చేస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
3. ద్రవాలను, ముఖ్యంగా నీటిని లోడ్ చేయండి. చాలా ద్రవాలను, ముఖ్యంగా నీటిని పీల్చుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ చర్మాన్ని బాగా హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవచ్చు. రోజుకు తగినంత నీరు త్రాగటం వల్ల చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేసి ఆరోగ్యకరమైన కణాలను నిర్మించవచ్చు. చర్మం యొక్క నీటి సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంతో పాటు, త్రాగునీరు కూడా శరీరం ఉత్పత్తి చేసే వ్యర్థాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
