اپنی جلد کو چمکانے کے ل Easy آسان تجاویز

صحت مند جلد ہونا صرف دھبوں اور مہاسوں کی عدم موجودگی تک ہی محدود نہیں ہے۔ یہ سمجھنا بھی ضروری ہے کہ صحت مند جلد کے لئے جلد کی اچھی نگہداشت ضروری ہے۔ روزانہ صاف کرنے سے لے کر چھلکے جیسے زیادہ سخت علاج تک مختلف قسم کے جلد کی دیکھ بھال کے علاج موجود ہیں۔ آپ جو نکات پڑھ رہے ہیں ان سے آپ کو یہ طے کرنے میں مدد ملے گی کہ آپ کے لئے کیا بہتر ہے۔

آپ کی جلد کا نرم سلوک کلید ہے۔ تیراکی کے وقت انتہائی گرم پانی سے پرہیز کریں کیونکہ یہ درجہ حرارت آپ کی جلد سے قدرتی تیل ختم کرسکتا ہے۔ لہذا ، آپ کو تازہ پانی سے تیرنا چاہئے اور انہیں ہر ممکن حد تک مختصر رکھنے کی کوشش کرنا چاہئے۔ غسل خانے سے نکلتے وقت زور سے رگڑیں نہ جیسے آپ کوئی کار خشک کررہے ہو۔ نرمی اختیار کریں اور اپنی جلد کو ٹھیک ہونے دیں۔

کچھ پودے جو آپ استعمال کرسکتے ہیں وہ کچھ دوائیوں سے بہتر ہیں۔ سب سے زیادہ مقبول تیل ، آرگن آئل ، ایک قدرتی شکل ہے جو ارگن کے درخت سے اخذ کیا گیا ہے۔ یہ اسکویومس سرخ علاقوں اور چنبل کی دوسری علامات کو کم کرتا ہے۔

مونڈنے پر جلد کی جلن سے بچنے کا ایک اچھا طریقہ یہ ہے کہ اس علاقے کو گرم پانی سے گیلے کریں۔ مونڈنے سے پانچ منٹ قبل ایسا کریں۔ ایسا کرنے کے ل the ، بہترین حل یہ ہے کہ چہرے کے اس حصے پر گرم پانی میں بھیگے ہوئے تولیے کو رکھیں جس کو آپ منڈانا چاہتے ہیں۔ یہ چہرے کے بالوں کو نرم کرتا ہے ، مونڈنے کو آسان بناتا ہے۔ نہانے کے بعد مونڈنا چیتھڑوں کا ایک بہترین متبادل ہے۔ آپ نرم بالوں کو رکھنے کی کوشش کرتے ہیں ، کاٹنے میں آسان ، جلد کو کھرچنے کے لئے نہیں۔

سردیوں اور گرمیوں میں ، آپ کی جلد سردی ، شدید گرمی اور خشک سالی سے زیادہ نقصان اٹھائے گی۔ اس وقت کے دوران ، ضروری تیلوں سے بچنے کے ل as زیادہ سے زیادہ شاور نہ کریں۔ اگر ممکن ہو تو ، ان ادوار کے دوران ہر دوسرے دن شاور کی سرگرمیاں محدود رکھیں تاکہ صحتمند چمک برقرار رہے۔

اپنے چہرے سے مردہ جلد کو باقاعدگی سے دھونے میں مدد کرنے کے ل ex ، زنگ لگانے کی کوشش کریں۔ کام کرنے کے لئے آپ ایکسفولیئشن دستانے ، ایک سکرب یا یہاں تک کہ سفید چینی استعمال کرسکتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ جلد میں ہونے والی جلن اور نقصان کو روکنے کے لئے آپ ہفتے میں دو بار اخراج کریں۔

جلد کی جلد حاصل کرنے کا ایک مؤثر اور سستا طریقہ کار طریقہ کار ہے۔ چھوٹے دانوں کے ساتھ چہرے کے سکربز کا استعمال کریں اور اسے سرکلر حرکات میں آہستہ سے رگڑیں۔ اس کا نتیجہ فوری طور پر سامنے آئے گا۔ بہترین نتائج حاصل کرنے کے ل every ہر ہفتے اپنی جلد کو تیز کریں۔

اگر آپ ماسک کیلئے ایک ٹن پیسہ خرچ کرنے کی کوشش نہیں کرتے ہیں تو ، آپ سٹرابیری استعمال کرسکتے ہیں۔ اسٹرابیری میں اینٹی آکسیڈینٹ اور لیکٹک ایسڈ ہوتا ہے۔ زمین جئ استعمال کرنے کے لئے اس بات کا یقین. اس کو ایک خوبصورت موئسچرائزر کے ساتھ مکس کریں اور ماسک کو چہرے کے پورے علاقے میں چار سے پانچ منٹ تک ہلکی سے مساج کرکے پھیلائیں۔

اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور غذا اپنا کر آزاد ریڈیکلز کو قابو میں رکھیں۔ یقینی بنائیں کہ آپ باقاعدگی سے پھل ، گرین چائے اور ڈارک چاکلیٹ کھاتے ہیں۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹ آپ کی جلد کو اس نقصان سے بچانے میں مدد کرسکتے ہیں جو تمباکو نوشی ، تناؤ اور یووی کرنوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔

اگر آپ کی جلد خشک ہو تو مونڈنے کی کوشش نہ کریں۔ نیز ، مونڈنے والی کریم یا اسی طرح کے جھاگ والے مصنوع کا استعمال کیے بغیر مونڈنے سے بچنے کی کوشش کریں۔ خشک جلد کو مونڈنا اس کو پریشان کرسکتا ہے اور اس سے انگوٹھوں والے بالوں یا استرا جلنے کا سبب بنتا ہے۔ مونڈنے کے بعد آپ کو اپنی جلد کو ہمیشہ لوشن کرنا چاہئے۔ اس سے ضروری نمی مل سکتی ہے اور جلد کی جلن کو دور کیا جاسکتا ہے۔

اگر کمی ہو تو اپنے منہ پر نیاسپورن کا استعمال کریں۔ یہ بھی محتاط رہیں کہ آپ اپنے ہونٹوں کو چاٹ نہ لیں کیوں کہ آپ جو سوچتے ہیں کہ ہونٹوں کو چھلک رہا ہے وہ فنگل ہوسکتا ہے۔

سن اسکرین پر لیبل خریدنے سے پہلے ضرور پڑھیں۔ سنسکرین میں بہت مختلف اجزاء ہوتے ہیں۔ بہترین سن اسکرین میں ایووبینزون ، ٹائٹینیم ڈائی آکسائیڈ یا زنک آکسائڈ شامل ہونا چاہئے ، یہ اجزاء جلد کو یووی کرنوں سے بچاتے ہیں۔ مشکوک اجزاء کی شناخت کے ل ingredients اجزاء کی فہرست پڑھیں جو آپ کی حساس جلد کو مشتعل کرسکتے ہیں۔

اگر آپ اپنی جلد کی دیکھ بھال کے ل products مصنوعات کا استعمال شروع کرتے ہیں تو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ ان کا استعمال کرتے ہیں تو آپ مستقل رہتے ہیں۔ اگر باقاعدگی سے استعمال کیا جاتا ہے تو ، آپ کے بہتر نتائج برآمد ہوں گے۔ اگر آپ کو اپنی جلد کی دیکھ بھال کرنے والی تنظیم کو مستعد ہونے کے لئے یاد دہانی کی ضرورت ہے تو ، اپنی مصنوعات کو عوام کی نظر میں رکھیں۔ سونے سے پہلے ان کی مصنوعات کو لگانے کے لئے اپنے پلنگ کے ٹیبل کے قریب رکھیں۔

ایک خوبصورت جلد رکھنے کے ل alcohol ، الکوحل سے متعلق مشروبات سے پرہیز کریں۔ کبھی کبھار کھپت قابل قبول ہے ، لیکن بہت زیادہ تیل کی جلد اور خستہ سوراخوں کا باعث بن سکتی ہے۔ اس سے زیادہ تیل کی وجہ سے چھیدوں کو روکنا اور جلد کو پھٹنا پڑتا ہے۔

سردی مہینوں کے دوران آپ کی جلد کی روزانہ ہائیڈریشن کلید ہے۔ جب محیط نمی گرنا شروع ہوجائے تو ، جلد خشک اور بے چین ہوجانے کا خدشہ ہوتا ہے۔ چیزوں کو ہاتھ میں لیں اور ضرورت سے زیادہ خشک جلد سے نمٹنے کے اس موسم سے بچیں۔