صحت مند جلد کے ل skin جلد کی دیکھ بھال کرنے کے زبردست نکات

جلد کی دیکھ بھال ایک ایسی چیز ہے جو آپ کو اپنی پوری زندگی کے لئے کرنا چاہئے۔ لہذا آپ کو اسے اپنے روزمرہ کے معمولات کا ایک حصہ بنانا ہوگا۔ اس مضمون کے نکات آپ کی مدد کریں گے۔ اپنی جلد کی بہتر نگہداشت کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لئے اس مضمون کا استعمال کریں۔

جب آپ مونڈتے ہو تو اپنی جلد کو نقصان نہ پہنچائیں اس کا خیال رکھیں۔ اپنی جلد کو چکنا کرنے اور صاف ستھرا ، تیز دار استرا استعمال کریں۔ اس کے علاوہ ، جلد کو پہنچنے والے نقصان کو کم سے کم کرنے کے ل your اپنے بالوں کے دانے سے مونڈیں۔ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو ، آپ اپنے آپ کو ضروری تیل چھین لیں گے ، پھر انہیں خشک کرکے مزید نقصان کریں گے۔

یقینی بنائیں کہ آپ اپنی پسندیدہ سنسکرین بوتل پر لیبل دیکھیں۔ تمام سنسکرین میں ایک جیسے اجزاء نہیں ہوتے ہیں۔ سورج کی نقصان دہ UV کرنوں سے اپنی جلد کو بچانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ایک وسیع اسپیکٹرم جزو پر مشتمل لوشن کا استعمال کیا جائے ، جیسے ٹائٹینیم ڈائی آکسائیڈ ، زنک آکسائڈ یا ایووبینزون۔ اجزاء کے وجود کو دریافت کرنے کے ل You آپ کو لیبلز کو ضرور پڑھنا چاہئے جو آپ کو پریشان کرسکتے ہیں۔

اگر آپ کو ہفتے کے آخر میں سکون بخش نقاب کی ضرورت ہو تو ، شہد استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ شہد جلد کی لالی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور اچھی صحت میں آپ کی جلد کی متحرک چمک کو بڑھا دیتا ہے۔ جب آپ ہر ہفتہ استعمال کرتے ہیں تو شہد کا ماسک آپ کی جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

اگر آپ چاہتے ہیں کہ یہ صحت مند اور تابناک ہو تو اپنی جلد کو تیز کرو۔ ایکسفولیشن آپ کے جسم سے جلد کے مردہ خلیوں کو ہٹا دیتا ہے تاکہ نئی ، صحت مند جلد سطح پر آسکے۔ تیل کی تعمیر کو کم کرنے کا ایک طریقہ جو مہاسوں کا سبب بن سکتا ہے وہ ہے زحل۔

جلد کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ کار منتخب کرتے وقت اپنی عمر پر غور کریں۔ نوعمروں کی جلد کے مسائل بوڑھے لوگوں کی جلد کی پریشانیوں سے مختلف ہوتے ہیں ، یہاں تک کہ اگر وہ ایک جیسے نظر آتے ہیں۔ آپ کو اپنی عمر کے گروپ کے ل designed تیار کردہ پروڈکٹ تلاش کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔

استرا جلنے سے بچنے کے لئے درج ذیل مونڈنے والی کریم کا استعمال کریں۔ اگر آپ کے پاس مونڈنے والی کریم ہاتھ سے نہیں ہے تو آپ مونڈنے کے لئے شیمپو یا زیتون کا تیل استعمال کرسکتے ہیں۔ آپ نہ صرف بالوں سے چھٹکارا پائیں گے بلکہ آپ اپنے پیروں کو بھی نرم اور ہموار بنائیں گے۔

آپ کی جلد کو سورج کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے کے لئے سن اسکرین ضروری ہے۔ صرف یقینی بنانا ، یقینی بنائیں کہ آپ سنسکرین کے دو ایپس استعمال کرتے ہیں۔ دو بار درخواست دینے سے ، آپ غلطی سے کسی علاقے سے محروم نہیں ہوں گے۔ ہر دن اپنے چہرے سے ضرور کریں۔

اگر آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ آپ کی جلد اچھی طرح سے برقرار ہے تو ، آپ کو سونے سے پہلے کچھ مصنوعات ضرور لگانے کی ضرورت ہے۔ یہ مصنوعات یقینی بناتے ہیں کہ آپ سوتے وقت آپ کی جلد کو تابناک بناتے ہیں۔ کچھ اچھی مصنوعات میں پاؤں کریم ، ہینڈ کریم اور کٹیکل آئل شامل ہیں۔

حقیقت میں ، آپ کے ہونٹوں میں نرم اور حساس ترین جلد ہوتی ہے۔ باقاعدگی سے بام اور مرہم استعمال کرنا اچھا خیال ہے۔ یہ مصنوعات آپ کے ہونٹوں کو اس طرح سے کوٹ دیتی ہیں جو نمی کو برقرار رکھتی ہے ، دراڑوں اور پھٹے ہوئے درار کو روکتی ہے۔ بہت سے ہونٹوں کے ٹکڑے سورج کی حفاظت بھی پیش کرتے ہیں۔

شدید گرمی اور سردیوں کے مہینوں کے دوران ، آپ کی جلد کو پانی کی کمی اور گرمی کا سامنا کرنا پڑے گا۔ اپنی جلد کے ضروری تیلوں کو کھونے سے بچنے کے ل shower ، نہانے سے ہفتہ وار نہانے سے بچیں۔ اگر آپ وہاں پہنچ جاتے ہیں تو ، اپنی خوبصورت جلد کو برقرار رکھنے کے لئے ہر دوسرے دن تک نہ غسل کریں۔

بستر میں میک اپ ایک ایسی چیز ہے جس سے ہمیشہ پرہیز کیا جانا چاہئے۔ نیند ضروری ہے تاکہ ہمارے جسم اور ہماری جلد کو روزمرہ کے دباؤ سے باز آسکے۔ جب آپ میک اپ کو ہٹائے بغیر سوتے ہیں تو ، آپ آکسیجن کے لئے کافی کو بے نقاب کیے بغیر جلد کو دبا دیتے ہیں۔ سونے سے پہلے اسے ہٹا دیں۔

 وٹامن ای   ایک اہم وٹامن ہے جو آپ کو اپنے بالوں اور جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ اس غذائیت میں اینٹی آکسیڈینٹس ہوتے ہیں جو عمر بڑھنے سے روکتا ہے۔  وٹامن ای   سے بھرپور کھانے کی اشیاء بادام ، پپیتا اور بلوبیری ہیں۔ گہری پتیوں والی سبزیوں میں وٹامن اے بھی موجود ہے۔

اپنے ہونٹوں کی بہتر حفاظت کیلئے آپ ایک اضافی نمیچرائزر کے ساتھ ہونٹ بام استعمال کرسکتے ہیں۔ مضبوط لپ اسٹیکس کا استعمال نہ کریں کیونکہ وہ اور بھی زیادہ خشک ہونے کا سبب بن سکتے ہیں۔ آخر میں ، کبھی بھی میٹھی مصنوعات استعمال نہ کریں۔ یہاں تک کہ اگر اس کا ذائقہ اچھا ہے ، تو یہ وہ کام نہیں کرے گا جس کی آپ کو ضرورت ہے۔

بیکنگ سوڈا ایکفولیئشن کے لئے ایک غیر معمولی جزو ہے۔ نہ صرف خریداری سستی ہے ، بلکہ یہ ایک قدرتی مصنوع ہے۔ یہ آپ کی پہلے سے کہیں زیادہ خوبصورت شکل دینے کے ساتھ ، تمام مردہ جلد کو مناسب طریقے سے ختم کردے گا۔ بیکنگ سوڈا کسی بھی باقی کو چھوڑے بغیر جلد کو نرم کرسکتا ہے۔

آرام سے آپ کو اپنی جلد کی دیکھ بھال کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ جب آپ دباؤ ڈالتے ہیں تو ، آپ کی جلد خراب ہوجاتی ہے۔ نئے تفریحی مشاغل میں حصہ لینے سے تناؤ کو کم کرنے اور آکسیجن کے بہاؤ کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی ، جو جلد کی خرابیوں کو ختم کرنے میں مددگار ہوگی۔