আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার সহজ উপায়

আপনার ত্বকের সুন্দর মুখের জন্য ফেস মাস্ক ব্যবহার করতে হবে না বা ফেসিয়ালগুলি নেওয়ার দরকার নেই। আপনার অবশ্যই একটি রুটিন স্থাপন করতে হবে যা আপনার ত্বকের ধরণের উপযুক্ত হবে। আপনার জীবনযাত্রার উপযোগী এবং আপনার ত্বককে একটি দুর্দান্ত চেহারা দেয় এমন একটি রুটিন বিকাশের জন্য এই নিবন্ধের টিপসগুলি অনুসরণ করুন।

আপনার ঠোঁটকে আরও সুরক্ষিত করতে আপনি অতিরিক্ত ময়েশ্চারাইজার সহ একটি লিপ বাম ব্যবহার করতে পারেন। শেষের জন্য ডিজাইন করা লিপস্টিক আরও শুষ্ক ঠোঁটের কারণ দেয়। এটিতে কোনও ফল বা মিষ্টি উপাদান না রয়েছে তা নিশ্চিত করুন; এটি আপনাকে আপনার ঠোঁট চাটতে এবং আরও চাবুক তৈরি করতে বাধ্য করবে।

শেভিং এমন একটি জিনিস যা আপনার ত্বকের জন্য অবশ্যই করা উচিত। এমন একটি জেল ব্যবহার করুন যা স্ক্র্যাপ এবং কাটা ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করবে। চুল বৃদ্ধির বিরুদ্ধে শেভ করবেন না। শেভ করার সময় এই টিপস ব্যবহার না করা আপনার ত্বক থেকে স্বাস্থ্যকর তেলগুলি অপসারণ, শুকিয়ে যাওয়া এবং এটির ক্ষতি করতে পারে।

ভিটামিন বি 3যুক্ত ক্রিম ব্যবহার করুন কারণ তারা দিনের বেলায় আপনার হ্রাস হওয়া আর্দ্রতা ধরে রাখতে পারে। ভিটামিন বি 3 আপনার ত্বকে জ্বালা থেকে রক্ষা করার সময় আর্দ্রতা বজায় রাখতে পরিচিত। আপনি যখন এই পণ্যগুলি এক বা দুই সপ্তাহ ব্যবহার করেন, আপনি খেয়াল করবেন যে আপনার ত্বক স্বাস্থ্যকর এবং আরও ভাল হাইড্রেটেড হবে।

আপনার যদি ত্বকের সমস্যা নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকে তবে পেশাদারের সাথে কথা বলুন। চর্ম বিশেষজ্ঞরা আপনার সমস্যার চিকিত্সার জন্য সাময়িক ওষুধের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন লিখতে পারেন। তবে, আপনি যখন কিছু শর্তের চিকিত্সা করবেন না, তখন তারা অন্যান্য অঞ্চলে ছড়িয়ে পড়ে এবং সংক্রমণ তৈরি করতে পারে।

আপনার ত্বকের উন্নতি করতে, স্নানের আগে প্রাকৃতিক চুল দিয়ে তৈরি একটি শুকনো ব্রাশ ব্যবহার করে এক্সফোলিয়েশন বিবেচনা করুন। এই কৌশলটি ত্বকের মৃত কোষগুলি সরিয়ে দেয়, রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায় এবং ব্রণ কমাতে সহায়তা করে। ত্বক ব্রাশ করে বিষাক্ততা দূর করতে সাহায্য করে এবং আপনার মুখের ত্বকের গুণমান এবং স্বচ্ছতা উন্নত করে।

আপনার যদি এমন একদল বন্ধু থাকে যারা তাদের ত্বক এবং তাদের চেহারা সম্পর্কে যত্নশীল হয় তবে স্পা এ এক দিন সময় নিন। আপনি এমন ফেসিয়ালগুলি পেতে পারেন যা মৃত ত্বক এবং খোলা ছিদ্রগুলি সরিয়ে দেয়।

স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল ত্বককে নিশ্চিত করার একটি ভাল পদ্ধতি হ'ল এটি এক্সফোলিয়েট করা। আপনি যখন আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করেন, আপনি আপনার ত্বকের পৃষ্ঠের মৃত কোষগুলি সরিয়ে ফেলেন এবং নতুন ত্বকের কোষের জন্য জায়গা রেখে দেবেন। বদ্ধ ছিদ্রগুলি এক্সফোলিয়েশনের মাধ্যমেও খোলা হবে।

স্ট্রেস আপনার ত্বকে ব্রণ ব্রেকআউট এবং অন্যান্য সমস্যার জন্য ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলতে পারে। আপনার চাপ কমাতে আপনার ত্বকের অবস্থার উন্নতি করুন। গুরুত্বহীন বাধ্যবাধকতাগুলি হ্রাস করুন, নিজের জন্য সময় সন্ধান করুন এবং আপনার সবচেয়ে সুন্দরের জন্য প্রতিদিন কিছুটা শিথিল করুন।

পায়ে শুকনো ত্বক রোধ করতে জীবাণুঘটিত সাবান, গরম জল বা তীব্র স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না। তেল শক্ত সাবান দিয়ে ছিনিয়ে নেওয়া হয়। কঠোরভাবে ঘষে ফেলা বা খুব গরম জল ব্যবহার করা আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। আপনার ত্বক শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা পেতে ময়েশ্চারাইজিং বডি ওয়াশ বা বিউটি বারগুলি ব্যবহার করুন।

মৌলিক উপাদানগুলি যেমন মধু থেকে তৈরি মুখোশগুলি সুদৃ .় এবং কার্যকর হতে পারে। এটি লালভাব কমায় এবং ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে। এই জাতীয় মুখোশগুলি আপনার সামগ্রিক উপস্থিতি উন্নত করে এবং সাপ্তাহিক ব্যবহারগুলিও আপনার অসম্পূর্ণতা হ্রাস করতে পারে।

রৌদ্রের রশ্মি থেকে ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। আশ্বাসযুক্ত সুরক্ষার জন্য আপনার সানস্ক্রিন অ্যাপ্লিকেশনটিকে দ্বিগুণ করুন। এটি নিশ্চিত করবে যে আপনি দাগগুলি মিস করেছেন এবং আপনার ত্বকের ক্ষতি না করার বিষয়ে আপনি নিশ্চিত থাকতে পারেন। প্রায়শই আপনার মুখের সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন কারণ এটি সর্বাধিক সংবেদনশীল অঞ্চল।

ফাউন্ডেশন বা তেল মুক্ত পাউডার তৈলাক্ত ত্বকের জন্য উপযুক্ত। এই ভিত্তিগুলি আপনার ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল শোষণ করে আপনার ত্বককে নরম ও মসৃণ রাখে। আপনার ত্বক যদি তৈলাক্ত হয় তবে আপনার তরল ভিত্তি ব্যবহার করা উচিত নয় যা আপনার পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তুলতে পারে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ টন খাবার খেয়ে আপনার ত্বককে ফ্রি র্যাডিক্যালগুলির বিরুদ্ধে রক্ষা করুন। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে ডার্ক চকোলেট, গ্রিন টি এবং ফল খাওয়ার চেষ্টা করুন। ফ্রি র্যাডিকালগুলি স্ট্রেস, সিগারেটের ধোঁয়া এবং ইউভি রশ্মির মতো অনেক কারণের কারণে হয়।

একটি ফোলা এবং গরম পেঁয়াজ এটি উপর বরফ রেখে মুছে ফেলা যেতে পারে। একটু বরফ ঠান্ডা করে তুলবে। পাশাপাশি আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিকে নাড়া দিন, কারণ এটি পেঁয়াজ উপশম করতে এবং আপনার জয়েন্টগুলিকে প্রশমিত করতে সহায়তা করে। এবং, আপনার পায়ে আরও জায়গা দেওয়ার জন্য, আপনি বিশেষত বেদনাদায়ক সময়কালে অতিরিক্ত-বড় জুতা বা পুরুষদের জুতা তাদের সহায়তা করতে চেষ্টা করতে পারেন।

মুখ ধুয়ে যাওয়ার সময় গরম জল এড়িয়ে চলুন। গরম, ফুটন্ত জল আপনার মুখের সংবেদনশীল ত্বক শুকিয়ে যায়, জ্বালা করে। সমস্যাটি আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে যখন দেরী এবং শীতের শেষ দিকে বাতাস শীতল হয়। গরম জল ত্বকের উন্নতিতে অবদান রাখবে।