ত্বকের যত্নের সাথে কীভাবে আপনার আলোকসজ্জা বজায় রাখবেন

আপনার ত্বককে পরিষ্কার রাখতে আজীবন সময় লাগবে, তবে এমন অনেক কিছুই রয়েছে যা আপনি কী করছেন তা জানতে অসুবিধা হয়। এখানে অন্তর্ভুক্ত করা তথ্যগুলি আপনাকে উপযুক্ত একটি রুটিন স্থাপনে সহায়তা করবে। সবচেয়ে সুন্দর ত্বক পেতে এই পরামর্শটি মনে রাখবেন Keep

পারফিউম ব্যতীত প্রাকৃতিক পছন্দগুলি আপনার সেরা পছন্দ। বাণিজ্যিক ক্রিম এবং লোশনগুলিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত একটি উপাদান হ'ল অ্যালকোহল, যা প্রচুর পরিমাণে শুকিয়ে যায়। অনেক ক্রিম এবং লোশনগুলির মধ্যে এই শুকানোর উপাদান থাকে। যদি আপনি দেখতে পান যে এতে অ্যালকোহল বা পারফিউম রয়েছে তবে অন্য কিছু চেষ্টা করুন।

সুন্দর ত্বক বজায় রাখার জন্য একটি ভাল পরামর্শ হ'ল প্রতিদিন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা। আপনার ত্বক হাইড্রেটেড থাকে তা নিশ্চিত করার জন্য ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা সেরা উপায়। শুষ্ক শীতের বাতাস খুব ক্ষতিকারক হতে পারে, তাই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা এটি প্রয়োজনীয় is হাইড্রেটেড রেখে আপনি নিজের ত্বককে সুন্দর রাখতে পারেন।

আপনার বয়স মনে রাখবেন! কিশোরীদের ত্বকের সমস্যাগুলি পুরানো লোকের ত্বকের সমস্যাগুলির থেকে পৃথক, এমনকি যদি তারা দেখতে একই রকম হয় তবে। সমস্ত পণ্য আপনার ত্বকের জন্য ভাল হবে এই ভেবে আপনার বয়সের জন্য তৈরি পণ্যগুলিকে আটকে রাখার চেষ্টা করুন।

আপনার ঠোঁট সুরক্ষিত আছে তা অবশ্যই আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে। কেবলমাত্র UV সুরক্ষিত বালাম ব্যবহার করুন। আপনার ঠোঁট সংবেদনশীল এবং সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে অতিরিক্ত সুরক্ষা প্রয়োজন। অর্ধেকেরও কম লোক একটি লিপ বাম ব্যবহার করেন যা তাদের ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করে।

আপনার ত্বকের উন্নতি করতে প্রচুর ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড খান। ওমেগা -3 গুলি ত্বকের সমস্যা এবং প্রদাহের জন্য দায়ী অণুগুলিকে শেষ করতে পারে। এগুলি ত্বকের সেলুলার পুনর্নবীকরণ প্রচার করে আপনার ত্বককে কুঁচকে ও তারুণ্যের চেহারা থেকে রক্ষা করে।

গ্রীষ্মের মাসগুলিতে আপনি যদি অনেকটা বাইরে যান তবে কোনও আবেদনকারীর সাথে আপনার মুখে সানস্ক্রিন লাগানোর চেষ্টা করুন। স্পঞ্জ ত্বকের গভীরে সানস্ক্রিন প্রবেশ করতে সহায়তা করতে পারে, যা এর কার্যকারিতা বাড়ায়। এছাড়াও, এটি আপনাকে খুব উদারভাবে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা থেকে বাঁচায়।

ত্বকের জ্বালা রোধ করতে শেভিং শুরুর আগে আপনার মুখ এবং দাড়ি গরম পানি দিয়ে ভেজাতে ভুলবেন না। এমনকি আপনার মুখ এবং দাড়ি প্রথমে নরম করতে আপনি একটি স্যাঁতসেঁতে, উষ্ণ তোয়ালে ব্যবহার করতে পারেন। স্নান শেষ করার পরে আপনি জড়িত তা নিশ্চিত করুন, কারণ এটি ভিজা অবস্থায় থাকবে। আপনি এটি যেভাবেই করেন না কেন, সত্যটি হল যে আর্দ্রতা আপনার ত্বকে আঘাত না করে তাই আপনার দাড়ি কেটে চুল কাটা আরও সহজ করে তুলবে।

আপনার ত্বকের সবচেয়ে সূক্ষ্ম অঞ্চল হ'ল আপনার ঠোঁট। লিপ বাম এবং লিপ বামের অবিচ্ছিন্ন ব্যবহার সহায়ক। চ্যাপড ঠোঁট ঠেকানো এবং এগুলিকে হাইড্রেটেড রাখার পাশাপাশি আপনার ঠোঁটও রোদের ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা পাবে।

অপূর্ণতার জন্য, একটু আপেল সিডার ভিনেগার প্রয়োগ বিবেচনা করুন। মশলাদার তরল আপনার ত্বকে আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনতে এবং ব্রণজনিত শুষ্কতা হ্রাস করতে সহায়তা করে। গন্ধ তীব্র, সকালে তাড়াতাড়ি করুন এবং রাতে নয়।

আপনার যদি ত্বকের লালভাব থাকে তবে আপনার ব্যবহারের পরিকল্পনা করা সমস্ত ত্বকের যত্নের উপাদানগুলি পরীক্ষা করুন। এই উপাদানগুলির মধ্যে উপাদানগুলি যত কম থাকে তত ভাল তারা কাজ করে। ওভারলোডিং উপাদানগুলি আপনার খুব সংবেদনশীল ত্বকে সর্বনাশ করতে পারে। এটি এটিকে অনেক বেশি রেডারে পরিণত করতে পারে। এটি বিরতিও সৃষ্টি করতে পারে।

আপনার ত্বকে যদি দাগ থাকে তবে ভিটামিন বি 3 ব্যবহারের চেষ্টা করুন। এই ভিটামিন ত্বকে আর্দ্রতা জালিয়ে তোলে এবং সমস্ত ধরণের জ্বালা-পোড়া বিরুদ্ধে বাধাও বটে। কয়েক সপ্তাহ নিয়মিত এটি ব্যবহার করার পরে, আপনি আপনার ত্বকের একটি পার্থক্য লক্ষ্য করবেন।

আপনার শেভিং ক্রিম না থাকলে আপনি সর্বদা রেজার পোড়া প্রতিরোধ করতে পারেন। হাতে শেভিং ক্রিম না থাকলে শেভ করতে আপনি শ্যাম্পু বা জলপাইয়ের তেল ব্যবহার করতে পারেন। আপনার ত্বক কেবল ঘনিষ্ঠ শেভ পাবেন না, তবে এটি গভীর ময়শ্চারাইজিং চিকিত্সা দ্বারা উপকৃত হবে।

আপনার ত্বকের মৃত  ত্বকের কোষ   থেকে মুক্তি দিতে এক্সফোলিয়েট করুন। এক্সফোলিয়েট করার অনেকগুলি উপায় রয়েছে, যার মধ্যে এক্সফোলিয়েটিং গ্লোভ বা এপ্রিকোট স্ক্রাব ব্যবহার রয়েছে। এটি আপনার ত্বকে শক্ত হতে পারে, তাই এই চিকিত্সাটি সপ্তাহে একবার বা দু'বারের মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন।

আপনার ত্বকের সামগ্রিক গুণমান উন্নত করতে ঘুম প্রয়োজনীয়। আপনি যদি পর্যাপ্ত ঘুম না পেয়ে থাকেন তবে এটি আপনার ছিদ্র এবং ত্বকে প্রদর্শিত হবে। একটি সুন্দর ঝলমলে ত্বক এবং চাপ হ্রাস স্তরের বজায় রাখার জন্য রাত্রে প্রায় আট ঘন্টা ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

শুকনো ত্বকের সাথে লড়াই করার একটি ভাল উপায় হ'ল ঘরে একটি হিউমিডিফায়ার ইনস্টল করা এবং আপনি যদি পারেন তবে কাজেও। আর্দ্র বায়ু আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করবে। শুষ্ক বাতাসের সাথে একটি জলবায়ুতে বসবাসকারী ব্যক্তি হিসাবে, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার হিউমিডিফায়ার পরিচালনা করা আপনার ত্বককে বিরক্তিকর, উত্তেজনা এবং শুকনো হতে বাধা দেয়। হিউমডিফায়ারগুলির অনেকগুলি মডেল কম দামে পাওয়া যায়।