এই টিপস অনুসরণ করে একটি নিখুঁত ত্বক আছে

ত্বকের যত্ন ততটা সহজ নয় যতটা আপনি ভাবেন। ব্রণ এবং সূর্যের ক্ষতির মতো বিষয়গুলি আপনার ত্বকের উপস্থিতিকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার শরীর সর্বদা নতুন ত্বককে বাড়ছে, সুতরাং এমন একটি রুটিন প্রতিষ্ঠা করতে ভুলবেন না যা এই ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং প্রাণবন্ত রাখবে। এই ধারণাগুলি আপনাকে আপনার ত্বকের উন্নতি করতে অনেক সহায়তা করবে।

প্রশিক্ষণের পরে, ত্বকের ঘামতে আপনাকে অবশ্যই স্নান করতে হবে। কেবল  গামছা   দিয়ে মুছা ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি পাবেন না। এ ছাড়া ঝরনার সময় হালকা গরম পানি ব্যবহার করুন।

আপনার মুখের মৃত ত্বক থেকে মুক্তি পেতে একটি এক্সফোলিয়েটিং স্ক্রাব ব্যবহার করুন। সময়ের সাথে সাথে, মৃত কোষগুলি মুখের উপর জমে, একটি নিস্তেজ এবং শুষ্ক চেহারা দেয়। এক্সফোলিয়েটিং স্ক্রাবগুলি আপনাকে ত্বক এবং উজ্জ্বল চেহারা দেয়, মৃত ত্বকের কোষগুলি সরিয়ে ফেলতে পারে। এছাড়াও, এক্সফোলিয়েন্ট আপনার ছিদ্রগুলি থেকে ময়লা এবং তেল সরিয়ে দেয় যা তাদের আরও ছোট দেখায় look

আজই ধূমপান বন্ধ করুন! এই পণ্যগুলি ধূমপান এবং ব্যবহার আপনার ত্বককে অক্সিজেন থেকে বঞ্চিত করে, আপনার রক্ত ​​সরবরাহ বন্ধ করে দেয় এবং আপনাকে আপনার বয়সের চেয়ে অনেক বয়স্ক দেখায়। এটি আপনার শরীরকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি থেকে বঞ্চিত করতে পারে। এটি আপনার ত্বকের কিছু ইলাস্টিন এবং কোলাজেন হারাতেও পারে। ধূমপান ত্যাগ করা কেবল আপনার ত্বকই নয় আপনার জীবনও বাঁচাতে পারে।

এক্সফোলিয়েশন হ'ল স্বাস্থ্যকর, সত্যই উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার দুর্দান্ত উপায়। আপনি যখন এক্সফোলিয়েট করেন, আপনি ত্বকের উপরের স্তরটিকে মুছে ফেলেন যা মৃত ত্বক রয়েছে। এটি আপনার ত্বকে নতুন ত্বকে দৃশ্যমান করে তোলে। এক্সফোলিয়েট করে তেল এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

শুষ্ক ত্বকে সহায়তা করতে, বাড়িতে এবং অফিসে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। বাতাসে আর্দ্রতা আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করে। আপনি যে জলবায়ুতে থাকেন তা যদি শুষ্ক হয় তবে একটি হিউমিডিফায়ার চুলকানি এবং ত্বকের শুষ্কতার সমস্যা রোধ করতে পারে। হিউমিডিফায়ার বিভিন্ন ধরণের খুব যুক্তিসঙ্গত ব্যয় পাওয়া যায়।

বেকিং সোডা দিয়ে আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করুন। এক্সফোলিয়েশনের এই ফর্মটি প্রাকৃতিক এবং কেনা এবং প্রয়োগ করা অত্যন্ত সস্তা। এছাড়াও, এটি আপনার ত্বকের পৃষ্ঠের মৃত ত্বকের কোষকে হ্রাস করবে। এই পণ্যটি মিষ্টিতা নিয়ে আসে, যা আপনার উপস্থিতিতে সহায়তা করবে।

নিজেকে একটি মনোরম শখের মধ্যে নিমজ্জিত করা আপনার ত্বকের আরও ভাল যত্ন নেওয়ার একটি অবাক করার উপায়। এমন অনেক পরিস্থিতি রয়েছে যেগুলি চাপ তৈরি করে এবং চাপের ফলে পালিয়ে যেতে পারে। এর অর্থ হ'ল আপনাকে কিছু শিথিল করতে হবে যাতে আপনার মুখে অসম্পূর্ণতা দেখা না দেয়।

সুগন্ধযুক্ত ময়েশ্চারাইজারগুলিতে সাধারণত কৃত্রিম উপাদান থাকে যা ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক। অপরিশোধিত এবং হাইপোলোর্জিক লোশন চয়ন করুন। আপনার ত্বকের চিকিত্সার ক্ষেত্রে অ্যালকোহল কখনই ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনি ক্রিম এবং লোশন কেনার পরিকল্পনা করছেন সেগুলির উপাদানগুলি অবশ্যই পড়তে ভুলবেন না। যদি আপনি উপাদান হিসাবে অ্যালকোহল, একটি সুগন্ধি বা একটি সুগন্ধ লক্ষ্য করেন তবে অন্য কোনও কিছুর সন্ধান করুন।

আপনি যখন ত্বক সুন্দর চান তখন ঘুম আপনার বন্ধু। আপনি যদি পর্যাপ্ত ঘুম না পেয়ে থাকেন তবে এটি আপনার ছিদ্র এবং ত্বকে প্রদর্শিত হবে। আপনার ত্বক সুস্থ রাখতে রাতে আট ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন।

আপনার ময়েশ্চারাইজারটি থেকে সর্বাধিক সুবিধা অর্জনের জন্য, ব্যবহারের আগে সামান্য গরম করুন। এটি আপনার ত্বককে এটি দ্রুত শোষণ করতে দেয়। এভাবে ময়েশ্চারাইজারের কার্যকারিতা বাড়িয়ে তোলা। আপনি যদি এটি উত্তপ্ত করতে চান তবে এটি মাইক্রোওয়েভে রাখুন এবং নিজেকে পোড়াবেন না। আপনি গরম পানিতে লোশনটিও গরম রাখতে পারেন।

শুষ্ক, বিরক্ত ত্বক দিয়ে বাচ্চাদের ময়েশ্চারাইজ করুন। প্রাপ্তবয়স্কদের মতো হয়ে থাকে এমন ময়শ্চারাইজারগুলিতে লেগে থাকুন যা সুগন্ধযুক্ত নয়। যদি তাদের সমস্যাগুলি সমাধান না হয় তবে একটি medicষধিযুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে দেখুন বা আপনার সন্তানের ডাক্তারের সাথে কী সেরা কাজ করে তা দেখতে পান।

সানস্ক্রিনের প্রতিদিনের প্রয়োগটি একটি তরুণ এবং সুন্দর ত্বকের মূল চাবিকাঠি। সূর্য আপনার ত্বকে বিভিন্ন ধরণের ক্ষতিকারক ক্ষতি করতে পারে। ন্যূনতম এসপিএফ 15 সানস্ক্রিন চয়ন করে আপনি আপনার ত্বককে সূর্যের ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে পারবেন।

আপনার ত্বক ভিজলে স্নান এবং ঝরনার পরে, আপনি আপনার ত্বকে আর্দ্রতা যোগ করতে পারেন। ছিদ্রগুলি জলীয় বাষ্পের সাথে খোলে, ময়েশ্চারাইজারটি আরও ভালভাবে শোষণ করতে দেয়। ময়শ্চারাইজারগুলির প্রতিদিনের ব্যবহার পরিবেশের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক দূষণকারীগুলির জন্য দায়ী ডিহাইড্রেশন রোধ করতে পারে।

বেকিং সোডা, একটি সাধারণ প্রধান, ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি পানির সাথে মিশ্রিত করুন এমন একটি পেস্ট তৈরি করুন যা আপনি পিম্পলগুলিতে রাতারাতি প্রয়োগ করতে পারেন বা শুকনো এবং কাঁচা জায়গায় যেমন কনুই এবং হাঁটুতে ঘষতে পারেন। আপনার মাথার ত্বকে স্টাইলিং পণ্যগুলির যে কোনও বিল্ডআপ সরাতে গরম জলের সাথে মিশ্রিত করুন।

স্বাস্থ্যকর ত্বকের মূল উপাদান ভিটামিন এইচ দিয়ে আপনার প্রতিদিনের রুটিনটি সম্পূর্ণ করুন। এটি আপনার ত্বককে আরও বেশি প্রাণবন্ত এবং আলোকিত দেখায়। এটি কোমলতা প্রচার করবে, যা দাগ কমাতে এবং আপনার ত্বককে আরও সুদৃ .় করতে পারে। যদিও এটি বিশ্বাস করা শক্ত হতে পারে তবে ভিটামিনের ব্যবহার আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করার একটি দুর্দান্ত উপায়।