इन उपयोगी टिप्स के साथ त्वचा को युवा रखें

खूबसूरत त्वचा की चाहत हर किसी को होती है। हालांकि, बहुत से लोग नहीं जानते कि उनकी त्वचा को बेहतर बनाने के लिए क्या करना चाहिए। इस लेख में, कई सुझाव आपको स्वस्थ, गुणवत्तापूर्ण त्वचा प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।

सुगंधित मॉइस्चराइज़र में आमतौर पर कृत्रिम तत्व होते हैं जो त्वचा के लिए हानिकारक होते हैं। असंतुलित और हाइपोएलर्जेनिक लोशन चुनें। शराब आमतौर पर वाणिज्यिक त्वचा उत्पादों में पाया जाता है और वास्तव में त्वचा सूख जाता है। इसलिए यह इतना महत्वपूर्ण है कि आप उन सभी स्किनकेयर उत्पादों के अवयवों को जानते हैं जो आप उपयोग करते हैं। यदि आप scents नोटिस करते हैं, तो उत्पाद को शेल्फ पर वापस रखें।

यदि आप ठंड के मौसम में बाहर बहुत समय बिताने की योजना बनाते हैं, तो एक अतिरिक्त मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। ठंड का मौसम आपकी त्वचा को शुष्क कर सकता है और आपके होंठों को जकड़ सकता है। हर हाल में इसकी सुरक्षा सुनिश्चित करें।

उम्र बढ़ने के पहले संकेतों से बचने के लिए अपने चीनी का सेवन कम करें। जितना अधिक आप ग्लूकोज खाते हैं, उतना ही प्रोटीन कोशिकाओं से चिपक जाता है। यह प्रोटीन की त्वचा की लोच और उत्पादित कोलेजन की मात्रा जैसी चीजों को नियंत्रित करने की क्षमता में हस्तक्षेप करता है। एक उच्च शर्करा वाले आहार से आपकी त्वचा की उम्र बढ़ने में बहुत तेज़ी आती है।

बेकिंग सोडा त्वचा की देखभाल के लिए बहुत अच्छा है। आप इसे पानी के साथ मिला सकते हैं और एक पेस्ट बना सकते हैं जो न केवल मुँहासे से लड़ने में मदद करेगा, बल्कि आपकी त्वचा के सूखे और पपड़ीदार क्षेत्रों पर भी होगा। जब गर्म पानी के साथ मिलाया जाता है, तो इसका उपयोग आपकी खोपड़ी से स्टाइलिंग उत्पाद के निर्माण को खत्म करने के लिए भी किया जा सकता है।

यहां तक ​​कि अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तो भी आपको हमेशा मॉइस्चराइज़ करना चाहिए। एक बार जब आप अपना चेहरा धो लें, तो मॉइस्चराइज़र लगा लें। आप सोच सकते हैं कि यह आवश्यक नहीं है, लेकिन यह आपकी त्वचा में तेल के उत्पादन को संतुलित कर सकता है। यदि आप अपनी तैलीय त्वचा को बहुत अधिक सूखा लेते हैं, तो आप पाएंगे कि यह अधिक सीबम का उत्पादन करके बेहतर प्रतिक्रिया करेगा।

शेविंग करते समय त्वचा के नुकसान से बचने की कोशिश करें। त्वचा को चिकनाई देने के लिए हमेशा लोशन, क्रीम या शेविंग जैल का इस्तेमाल करें। एक साफ रेजर का भी उपयोग करें। बालों की दिशा का अनुसरण करते हुए हमेशा शेव करें। इससे समस्याएं कम होंगी। एक गलत शेविंग तकनीक त्वचा की सूखापन और क्षति का कारण बन सकती है क्योंकि यह अपने प्राकृतिक तेलों की त्वचा को अलग करती है।

यदि त्वचा पर चकत्ते, मुँहासे या अन्य त्वचा की स्थिति आपको प्रभावित करती है, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने में संकोच न करें। त्वचा विशेषज्ञ त्वचा की कई समस्याओं के इलाज के लिए सामयिक दवाएं लिख सकते हैं। यदि आप इन स्थितियों का जल्दी से इलाज नहीं करते हैं, तो वे संक्रमण का कारण हो सकते हैं।

संयुक्त राज्य अमेरिका में चौदह मिलियन लोग rosacea से पीड़ित हैं, एक त्वचा की स्थिति जो त्वचा की लालिमा और जलन का कारण बनती है। यदि आप इन रोसेसिया मुँहासे पैच पर त्वचा देखभाल ब्रश का उपयोग करते हैं, तो यह मदद कर सकता है। Rosacea शर्मनाक हो सकता है, इसलिए इसे नियंत्रण में रखने के लिए बीमारी का इलाज करना मददगार हो सकता है।

जब आप तनावग्रस्त होते हैं, तो आपकी त्वचा पर मुंहासे जैसी समस्याओं के होने की संभावना अधिक होती है। बेहतर त्वचा के लिए अपने जीवन के तनावों को दूर करें। अपनी जिम्मेदारियों को कम करने की कोशिश करें और जीवन में मज़े करें।

कम शराब पीने की कोशिश करें। काश। शराब त्वचा के नीचे अत्यधिक केशिका फैलाव का कारण बनती है, जिसके परिणामस्वरूप एक गुलाबी रंग होता है। शराब मौजूदा समस्याओं जैसे रसिया में भी योगदान दे सकती है। के रूप में यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध विटामिन ए के आपके शरीर को कम कर देता है, यदि आप बहुत पीते हैं तो आपकी त्वचा पुरानी हो जाएगी।

आइसक्रीम का उपयोग करने की कोशिश करें यदि आपके पास एक प्याज है जो सूजन और गर्म महसूस करता है। बर्फ इसे ठंडा कर देगी। इसके अलावा, अपने पैर की उंगलियों को काम करें, जो आपके गोखरू और जोड़ों को मदद कर सके। यदि आपका परीक्षण विशेष रूप से दर्दनाक है, तो अस्थायी रूप से पुरुषों के जूते पहनने की कोशिश करें क्योंकि वे महिलाओं की तुलना में बड़े हैं।

बेकिंग सोडा का उपयोग घर के बने उत्पाद के रूप में करें। यह छूटना मदद करता है और आसानी से सुलभ है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और नए को बाहर निकालता है। बेकिंग सोडा आपकी त्वचा को नरम रहने में मदद करता है और कोई अवशेष नहीं छोड़ता है।

स्पा में एक दिन दोस्तों के साथ समय बिताने और अच्छी तरह से योग्य त्वचा देखभाल प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है। एक स्पा अनुभव फेशियल, मालिश, मैनीक्योर और पेडीक्योर प्रदान करता है। यह सब आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकता है।

यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो एक तेल-मुक्त या खनिज-आधारित नींव का उपयोग करने का प्रयास करें। इस तरह की नींव आपकी त्वचा में अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने के लिए बनाई जाती है ताकि आपके पास बेहतर खत्म हो। यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो आपको तरल नींव से बचना चाहिए, क्योंकि इससे यह खराब हो सकता है।

आप जो खाते हैं वह आपकी त्वचा और आपके शरीर के अन्य सभी हिस्सों को प्रभावित करता है। विटामिन और संतुलित आहार लें, जैसा कि आप अपनी त्वचा पर देखेंगे। पाचन ज्यादातर आपकी त्वचा की गुणवत्ता से संबंधित है। अधिक फाइबर खाने से आप अपने पाचन में सुधार कर सकते हैं। आपकी त्वचा आपके आहार में अतिरिक्त फाइबर की सराहना करेगी।