E mālama i kou kino a ʻōpio me kēia kōkua kōkua

E lawe i ka manawa a mālama pono e hānai i kāu ʻili, e hōʻoia i ka nani i ka wā e hiki mai ana. Inā mālama ʻoe i kou maka, e hoʻomau ʻoe i ka ʻalani maikaʻi me ka makahiki. Ma kēiaʻatikala e ʻike ʻoe i nā ʻōlelo kōkua no ka mālama ʻana i kou ili.

Hōʻalo i ka mīkini ʻana o ka silorone ma ka hoʻohana ʻana i kēia ʻano koho i ka ʻūhū. Inā ʻoe e hoʻohana ai i kaʻaila hoʻokaʻawale maʻamau, akā inā ʻoe e kiʻi i ka hoʻohana ʻana i ka razor, e hoʻāʻo iā ʻoe i kahi ʻaila ʻoliva a i ʻole he kūlana maʻamau. ʻAʻole ʻoe e hoʻoili wale aku i ka lauoho, akā e hoʻoikaika ʻoe i kou mau wāwae i ka palupalu a me ke ʻano.

Mai laulea inā maloʻo kou ʻili. Eia nō hoʻi, e hoʻokaʻawale i kahi e hoʻōki ʻole ai ke ʻole he huahana pau ʻole e kōkua iā ʻoe. Inā ʻoe e lūlū a maloʻo kou ʻili, loaʻa iā ʻoe paha nā lau melemele a i ʻole kou ʻili e hoʻomaʻamaʻa i kahi ʻiliʻahi. Ke ʻoka, kuʻi e hoʻopili i ka aftershave ma hope o ka pau ʻana. Hiki i kēia ke hāʻawi i ka wai kūpono e hoʻomaha ai i ka huhū ʻili.

Ke hoʻolale ʻoe i kou ʻili, noʻonoʻo i ka maikaʻi ma mua o ka nui. ʻO kahi lōʻihi lōʻihi a me ka hōʻoluʻolu o ka ʻili o ka maka me ka huahana maikaʻi e mālama i kou kino, e maʻemaʻe a hoʻomaʻamaʻa ʻia inā hana pinepine. ʻAʻole no ka mea ua kapa ʻia ʻo ia he scrub āu e kā pono ai i kou ʻohi maka.

ʻO nā peni pena he mea maikaʻi loa ia e pale aku iā ʻoe mai ka lā a hiki ke ʻike ʻia ma ka hale kūʻai ʻoihana olakino. E hoʻonui aku i kēia mau lako i ka pale ʻana o ka ʻili i nā hihi o ka lā, e kōkua ana iā ʻoe e kanu ʻoe ma ke ʻano o ka puhi ʻana iā ʻoe iho. He kūlohelohe lākou a palekana maoli. ʻO ka hopena e hāʻawi ai iā lākou he olakino olakino.

E mālama i kou mau lima i mea ʻōpio lākou. E hoʻohana i kahi ʻōpala kōpī palupalu e hoʻoneʻe i nā ʻili a me nā kala a waiho i ke ʻano hou i kou mau lima. E hoʻohana i ka moisturizer mānoʻa ma hope o ka holoi ʻana i ka wai. Hoʻopili maikaʻi i kaʻaila i nā lima a me ʻokiʻoki. A laila, hana ʻoe i kahi manicure a mahalo i kona nani.

Hoʻonui i kou ʻili i kēlā me kēia lā. E hoʻohana i kahi ʻōpala i hoʻolālā pono ʻia no kou alo. Inā loaʻa iā ʻoe ke ʻano ʻili, e nānā no nā mea hoʻonaninani. He nui nā pono o ka Exfoliation, e komo pū ana i nā pores unclogging a me ka hoʻopau ʻana i ka ʻili make. E loaʻa iā ʻoe ka ʻili o ka ʻili ke hoʻomaʻamaʻa ʻoe i ka exfoliation.

Ke hoʻohana nei i ka sunscreen i kou alo, e hoʻohana i ka huahuʻi. Mālama ka māhu spongi iā ʻoe e pale i ka pili, i kekahi manawa mānoʻomaʻo, ka manaʻo e hiki ke hele mai me ka hoʻohana ʻana i ka sunscreen ma kou alo. E kōkua nō hoʻi kēia i ka komo ʻana o ka lā i loko i kou mau maka.

ʻO ka nui o ka hiamoe he mea pono no ka hana mālama kino kino. Inā ʻaʻole ʻoe e lawa ka hiamoe, hiki iā ia ke alakaʻi i nā kaila a me nā ʻaina ma lalo o nā maka. Aia ma kou mau hoihoi ke hauʻoli i nā hola piha o ka pō kau paʻa ʻana i ka pō. Hoʻemi ka mea i ke kaumaha i ka lā a hoʻomaikaʻi i ka hiʻohiʻona o kou ʻili.

E hoʻopaʻa i ka sunscreen i nā manawa āpau inā makemake ʻoe e noho i kou ʻōpio a noho maikaʻi. Hoʻopilikia ka lā i ka ʻili a hana i nā pōpoki o ka lā, ka wā kahiko, nā kohu, nā puʻupuʻu a me nāʻu. E noʻonoʻo e pili i ka pale aniani me ka SPF 15 a i ʻole; pale ia i kou ʻili mai nā hopena o ka lā.

ʻO kahi ala e wehe ai i nā ʻili kino make ke hoʻohana ʻana i kahi puʻupuʻu exfoliating. E kōkua kēia i ka hōʻemi o ka ʻili make ma luna o kou maka. E akahai me ka ʻupena exfoliating e hōʻihi i kēlā mau ʻili maʻi make, e hāʻawi ai i kou pehu e like me ka nani. Eia kekahi, hiki iā ʻoe ke hoʻolei i ka lepo a i ʻole aʻa ʻia i loko o kāu mau pu, e hōʻili ʻia iā lākou.

Holoi i ka ulaula e mālama i kou kino. Hiki i ka hoʻomaʻamaʻa ke ʻano i kou ʻano ma muli o ka hoʻoneʻe ʻana i ke kahe koko a mālama i ka oxygen i kāu kiri. Hoʻomaka ʻia hoʻi ia i nā meaola ʻē aʻe e like me nā huaola a me nā minela. ʻOi ka mea paʻakikī o ka ʻili o kou ʻili e hana i ka elastin a me ke kolagala. ʻO ka haʻalele ʻana i ka hūnā, ʻaʻole wale nō e pōmaikaʻi i kou ʻili, hiki iā ia ke hoʻopakele i kou ola.

ʻO ka hōʻemi i ka hoʻohana ʻana i ke kōʻai hiki ke pale i ka hala o ke ʻano o ka ʻili. ʻAʻole maopopo ka poʻe he nui i ka nui o ka suka gula e hoʻāla ai i kāu kō koko a hoʻokau me kāu mau cell protein. E manaʻoʻiʻo a i ʻole ʻole, ua kōkua maoli kēia mau sela i ka mālama ʻana i kekahi mau mea, e like me ka paʻa o kou ʻili, a me ka ikaika o ka cartilage a i ʻole ligament. ʻO ka noʻonoʻo ʻana i ke kō nui he nui e hoʻoulu i nā aʻalā a me ke kani ʻana o ka ʻili.

No ka pale aku i kou mau lima mai ka hoʻomoʻokiʻoki ʻana a me ka holoi ʻana, e kāʻalima i ka kūmū kila i ka wā e holoi ai i nā kīʻaha a i ʻole nā ​​lole Ma muli o ka holoi pinepine ʻana i ka lima, pono e hoʻomaʻemaʻe pinepine. E kau i ka paila i ka pō ma ka lima i hoʻokahi pule e hoʻomaʻamaʻa iā lākou.

Hoʻohana iā Neosporin, he aila me ka papa lāʻau, ma ka lā a pau e mālama i ka hōʻoki a hōʻeha ʻana i ka waha. E hoʻāʻo e kānalua i kou lehelehe no ka mea loaʻa kou maʻi fungal ma mua o nā lehelehe wale.