Pehea e mālama ai i kou ʻili a mālama kou olakino

Ke kaumaha paha ʻoe e nā koi o ka mālama ʻili? Ua maʻi paha ʻoe i nā ʻano like ʻole e loaʻa ana i ka ʻema maikaʻi āu i kali ai i kahi manawa lōʻihi? ʻAʻole ʻoe e alualu i kāu mau moe, pono ʻoe e loaʻa; ʻO ka ʻano like no ka mālama ʻili kino. Hiki i kēia mau ʻōlelo kōkua ke mālama maikaʻi aku i kou ʻili.

E hoʻohana i kahi huʻupuʻu i kau ka lā ma luna o kou ʻili. ʻO kēia e kōkua iā ʻoe e hoʻopili i ka lā i ke ahiahi. E kōkua nō hoʻi kēia i ka sunscreen i ka maikaʻi i ka ʻili.

Inā hōʻeha kāu ʻili i ke olonā i ka lole, ʻo ia ka manawa e noʻonoʻo ai e hoʻohui i kahi mea palupalu lole i kāu papa lole holoi. ʻO kēia ke hōʻoluʻolu i kou mau kapa lole a hōʻemi e hoʻopau i kou pehu. Inā loaʻa kāu home i kahi ea maloo, hiki ke kōkua nui ʻia kēia.

Inā he ʻala maikaʻi ʻole kāu, e hoʻāʻo ma ka noi ʻana i ka hau. Hoʻohui kēia. Eia kekahi, hāʻawi i kou manamana wāwae i kahi mea hōʻiliʻili mini e hoʻomaha ai i nā ʻōpū a kōkua e hōʻoluʻolu i ka ʻalohilo ʻole o ka ʻili. Hiki i nā kāmaʻa momona ke lilo i mea kōkua no nā aniani, e hāʻawi ana i nā wāwae i kahi e hou aʻe ai nā ʻaoʻao. No nā wahine, hiki ke kōkua nā kāmaʻa o kēia mau kāne i kēia mea.

E hoʻohana mau i kāu mau lapaʻau. Hoʻonui nui ka hopena o ka huahana inā hoʻohana pinepine. Ke mālama nei i kāu huahana skincare i kēlā me kēia lā i kahi wahi e ʻike ʻia ai ʻoe, e ʻoi aku ʻoe i ke ʻano o kāu maʻamau i kēlā me kēia lā. No ka laʻana, inā ʻoe e hoʻohana ana i nā huahana ma mua o ka hiamoe ʻana, e mālama iā lākou ma ka mea e pili ana i kou wahi moe.

Hiki iā ʻoe ke hoʻopau aku i kou ʻili me ka papa ʻaina. He ʻola a kūpono. Hiki iā ia ke kāpae i ka ʻili make a kōkua i nā ʻili kino hou e kū mai. E hoʻokaʻawale hoʻi ke kīwī kīʻaha i kāu ʻili a nau e waiho i ke koena i ka pau ʻana.

Hiki ke hoʻohanaʻia o Avocado e like me kahi moisturizer ma ka ʻili maloʻo. E hōʻili i ka avocados i loko o kahi pā i hiki iā ʻoe ke pālahalaha ma luna o nā wahi pilikia. Hāʻawi i luna no iwakālua mau minuke, a laila e holoi a leʻaleʻa i nā pulu ʻulaʻula.

ʻO Neosporin kahi mea e hoʻopili ai i nā ʻaoʻao o kou mau lehelehe inā he chapped. Hiki i kahi ʻeke huhū ma nā lehelehe, no laila e pale ʻole iā lākou e lohi iā lākou.

Inā mālama ʻoe i ka manawa hou ma waho i ke anuanu, e hoʻohana i ka moisturizer keu. Hiki i ke anuanu ke hōʻona i ka ʻili, hōʻoli i ke aniani e pono ai e mālama i ka ʻili palupalu, supple. Palekana i kāu ʻili maikaʻi nani.

I ke anuanu, e hoʻomālamalama maikaʻi i kou mau lima. ʻIli ʻia ka ʻili i uhi ʻia i nā lima me nā wahi ʻē aʻe ma ke kino a ʻāʻī a maʻalahi loa. E uhi i kou mau lima i nā kūlou e mālama pono i kou lima.

Hoʻohana ka nui o nā cosmetics i nā albumin e kōkua i ke kūpaʻa, hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili. Hiki iā ʻoe ke ʻike i kēia waihona i loko o ka yolk! Hiki iā ʻoe ke hana i kou kūkaʻi hāpai i ka home ma ke ʻano o hoʻokahi tīpoki o ke kō a me nā ʻōwili ʻelua hua manu. E hoʻopili maikaʻi i nā yolks a hiki i ka paʻa ʻana. E hoʻomoʻi i ke kō i loko o ke kāwili. E kau i ka maskin albumin ma kou alo āpau a waiho iā ia no 25 mau minuke, a laila e holoi mālie me kahi lole maemae maʻemaʻe. E hauʻoli me ka hopena maikaʻi āu e loaʻa koke ai.

ʻOi aku ka maikaʻi ma ka hoʻohana ʻana i kahi kumu pāla wīwī i ʻō a palahu kou ʻili. Kūkulu ʻia kēia mau kumu no ka hoʻokaʻawale ʻana i nā ʻaila ʻē aʻe i kou ʻili no kahi paʻa flawless. Inā aʻaila kāu ʻili, haʻalele i ka hoʻohana ʻana i kahi papahana wai, me ka mea e hoʻonāukiuki i ka momona.

ʻO kou mau lehelehe e hoʻoholo ʻia i nā mea e hiki ke ʻano ʻoi i kekahi o nā ʻano ʻiliʻili o ka ʻili o ka honua. E mālama pono iā ʻoe e hoʻohana i nā pū me ka Chapstick inā pono. Mālama kēia i kou lehelehe a me ka pōʻino o ka lā.

Ke hele nei ʻoe i waho e leʻaleʻa i ke kauwela, e hoʻāʻo e hoʻohana i ka lā sunscreen i kou maka e hoʻohana ana i ka mea hoʻopili spape ma mua o kou mau manamana lima. E kōkua ka paupa i ka lās i ka ʻili i kou ʻili, e hoʻomaikaʻi ana i kona pono. Eia ka mea hiki ke pale i kēia ʻano ke pale i ka manaʻo sticky hiki iā ʻoe ke manaʻo ma ke kau ʻana i kahi overabundance ma kou alo.

Hiki i ke wela a me nā lewa ke hoʻomālamalama i kou ʻili. Hiki i ka lulu ʻana i kēlā me kēia lā ke hōʻoki i ka ʻili i nā aila maoli. E hoʻāʻo i ka ʻauʻau ʻana i kēlā me kēia lā e kiʻi i ka ʻili kukui, ʻoiai hoʻi i ka manawa nui loa.

Hana i ka sunscreen i ʻāpana waiwai o kou mālama mālama kino. Hoʻonui ʻia ka ʻōpū i ka pōʻino o ka lā ma muli o nā hihi UV. ʻO ka hōʻemi o ka ʻili o ke ʻano he hopena ʻokoʻa ma ka ʻike ʻia o ka lā; pēlā e pale mau ai i kou ʻili. Paipai mākou iā ʻoe e hoʻokomo i ke ʻano o ka lā i kēlā me kēia manawa, ʻoiai he huahana kū hoʻokahi a i ʻole i loko o kāu mau mea nani.