ធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះសម្រាប់ស្បែកស្អាត

មានកត្តាជាច្រើនដែលដើរតួក្នុងការថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។ ស្ថានភាពរាងកាយខាងក្នុងនិងខាងក្រៅរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់រូបរាងនិងសុខភាពស្បែករបស់អ្នក។ ស្បែករបស់អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការថែទាំប្រចាំថ្ងៃនិងផែនការថែរក្សាស្បែកល្អ។

ព្យាយាមឈប់។ អ្នកនឹងមើលទៅចាស់ជាងនេះព្រោះផ្សែងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ចាស់ហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យអុកស៊ីសែនជ្រាបចូលក្នុងស្បែកអ្នកឡើយ។ នេះមានន័យថាស្បែកក៏ទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមិនសូវសំខាន់ជាងវាដែរ។ បន្ថែមពីលើនេះវាបំផ្លាញ elastin និង collagen ។ អ្នកអាចសន្សំសំចៃស្បែកនិងជីវិតរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តឈប់។

កុំពាក់គ្រឿងសម្អាងរបស់អ្នកលើគ្រែ។ សម្បុរស្បែករបស់អ្នកប្រើការគេងជាពេលវេលាដើម្បីជួសជុលខ្លួនពីអ្វីដែលវាបានទ្រទ្រង់ពេលថ្ងៃ។ រក្សាគ្រឿងសម្អាងពេលអ្នកគេងមិនអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកដកដង្ហើមបានត្រឹមត្រូវដែលមានន័យថាមិនអាចជួសជុលដោយខ្លួនឯងបាន។ ចំណាយពេលដកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងមុនពេលចូលគេង។

វាជាការល្អដែលត្រូវគ្របដណ្តប់ដៃរបស់អ្នកនៅពេលចេញទៅក្រៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់។ នៅពេលដែលស្បែកដៃរបស់អ្នកមើលទៅស្គមបន្តិចវានឹងប្រេះនិងឆាប់ខឹងដោយខ្លួនឯង។ នៅពេលដែលអ្នកពាក់ស្រោមដៃនិងការពារដៃអ្នកស្បែករបស់អ្នកនឹងមានសំណើមនិងមានសុខភាពល្អ។

ជឿឬមិនជឿការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់រៀងរាល់យប់នឹងជួយឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ។ នៅពេលដែលអ្នកមិនបានសម្រាកគ្រប់គ្រាន់អ្នកទំនងជានឹងវិវត្តល្អនៅក្រោមភ្នែកដែលហត់នឿយរបស់អ្នក។ ប្រាំបីម៉ោងគឺល្អប្រសើរបំផុតប៉ុន្តែប្រាំពីរគួរតែល្អ។

ដើម្បីកម្ចាត់ស្បែកដែលងាប់នៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកសូមប្រើជែលខាត់។ ស្បែកដែលងាប់ពិតជាបន្តបង្កើតនៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកធ្វើអោយមុខអ្នករិលនិងស្ងួត។ ការដុសខាត់ថ្នមៗដែលធ្វើឱ្យកោសិកាទាំងនេះអាចផ្តល់នូវស្បែកភ្លឺថ្លានិងស្រស់ថ្លា។ លើសពីនេះការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់កាត់បន្ថយការលេចចេញនូវរន្ធញើសដោយយកប្រេងនិងកខ្វក់ដែលជាប់នៅក្រោមផ្ទៃនៃស្បែកចេញ។

ធ្វើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃរបបថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។ គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យសង្ស័យទេថាកាំរស្មីយូវីគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែកហើយអាចពន្លឿនដំណើរការចាស់របស់វា។ មានហានិភ័យពិតប្រាកដនៃជំងឺមហារីកស្បែកហើយស្បែកត្រូវតែការពារជានិច្ច។ ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនិងប្រទាលមុខដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាទាំងនេះ។

ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកពិបាកគ្រប់គ្រងសូមប្រើមេធាវី។ បុកផ្លែបឺរក្នុងភាពក្រាស់និងខាប់ ៗ ហើយអនុវត្តវាដោយផ្ទាល់ទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហាបំផុត។ លាងសម្អាតវាចោលក្រោយ ២០ នាទីអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើល!

ប្រេងបន្លែដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមមានប្រសិទ្ធភាពណាស់សម្រាប់ចិត្តនិងសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហម។ ជាធម្មតាវាមានតម្លៃថោកជាងផលិតផលដែលត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា។ ប្រេង Argan គឺជាប្រេងធម្មជាតិដែលមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងសម្រាប់ជំងឺស្បែករបកក្រហម។ វាត្រូវបានគេប្រមូលពីដើមឈើអាហ្គីន។ ប្រេងនេះជួយកាត់បន្ថយស្នាមក្រហមនៅលើស្បែកដែលបណ្តាលមកពីជំងឺស្បែករបកក្រហម។

ប្រសិនបើបបូរមាត់របស់អ្នកត្រូវបានច្របាច់ចូរប្រើក្រែមអង់ទីប៊ីយោទិច។ ប្រសិនបើបបូរមាត់របស់អ្នករសើបសូមប្រយ័ត្នកុំលិទ្ធវា។ ការធ្វើបែបនេះនឹងធ្វើអោយបបូរមាត់បែកពពុះមាត់ហើយកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅ ៗ ។

ប្រើទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ដើម្បីលាងមុខ។ ទឹកក្តៅពុះរីងស្ងួតលើស្បែកដែលងាយរងគ្រោះនៅលើមុខរបស់អ្នកបណ្តាលឱ្យរលាក។ បញ្ហាកាន់តែច្បាស់នៅពេលដែលខ្យល់ត្រជាក់នៅចុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរដូវរងា។ ការលាងសម្អាតជាមួយទឹកសាបនៅពេលលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពនិងរូបរាងនៃស្បែករបស់អ្នក។

ត្រូវប្រាកដថាអ្នកប្រើគ្រឿងផ្សំដែលលុបបំបាត់ភាពក្រហមដែលអ្នកមាន។ សូមចងចាំថាគ្រឿងផ្សំតិចជាងមុនកាន់តែល្អនៅពេលនិយាយអំពីផលិតផលថែរក្សាស្បែក។ ប្រសិនបើស្បែករសើបរំខានអ្នកគ្រឿងផ្សំបន្ថែមអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ។ ផលិតផលពិសេសនេះអាចបណ្តាលឱ្យឡើងក្រហមថែមទៀត។ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការសម្រាកផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកមានដំបៅត្រជាក់ឬដំបៅត្រជាក់សូមសាកល្បងឡេហ្សីន។ អ្នកអាចទិញលីសស៊ីនជាអាហារបំប៉នឬញ៉ាំអាហារសម្បូរនៅក្នុងវា។ ការប្រើប្រាស់លីសស៊ីនជាទៀងទាត់អាចជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយនិងដំត្រជាក់មុនពេលពួកគេចាប់ផ្តើម។

សូដាដុតនំនិងរបស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានប្រើតាមវិធីផ្សេងគ្នាដើម្បីព្យាបាលស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នៅពេលលាយជាមួយទឹកវាបង្កើតជាការបិទភ្ជាប់ដើម្បីព្យាបាលតំបន់ស្បែកស្ងួតឬមុនពេលលាបពេញមួយយប់។ នៅពេលផ្សំជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ អ្នកអាចប្រើវាដើម្បីយកសំណល់ដែលនៅសេសសល់ចេញពីស្បែកក្បាលចេញ។

ជៀសវាងការរលាកឡាមដោយប្រើជម្រើសងាយប្រើក្រែមកោរសក់។ ប្រើប្រេងអូលីវប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ទិញផលិតផលពាណិជ្ជកម្ម។ លទ្ធផលនឹងក្លាយជារូបរាងស្អាតនិងរលោងដែលអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍។

ការបញ្ចេញចោលគឺជាដំណើរការសំខាន់មួយដើម្បីកម្ចាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់នៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។ មានផលិតផល exfoliating មួយចំនួនដើម្បីជ្រើសរើស។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងការលាបអាស៊ីត glycolic, កោសនិងដំណើរការដែលគេស្គាល់ថា microdermabrasion មេកានិច។ ពួកគេទាំងពីរកម្ចាត់ស្បែកស្ងួតនិងស្ងួត។