គន្លឹះងាយៗដើម្បីធ្វើអោយស្បែកអ្នកភ្លឺរលោង

ការមានស្បែកដែលមានសុខភាពល្អមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះអវត្តមាននៃចំណុចនិងមុនទេ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការយល់ថាការថែរក្សាស្បែកល្អគឺចាំបាច់សម្រាប់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។ មានវិធីព្យាបាលថែរក្សាស្បែកជាច្រើនប្រភេទរាប់ចាប់ពីការសំអាតប្រចាំថ្ងៃសាមញ្ញរហូតដល់ការព្យាបាលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងជាងមុនដូចជាសំបក។ គន្លឺះដែលអ្នកកំពុងអាននឹងជួយអ្នកក្នុងការកំណត់នូវអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

ការព្យាបាលថ្នមៗលើស្បែករបស់អ្នកគឺជាគន្លឹះ។ ចៀសវាងទឹកក្តៅខ្លាំងពេលហែលទឹកព្រោះសីតុណ្ហភាពនេះអាចបំបាត់ប្រេងធម្មជាតិចេញពីស្បែករបស់អ្នក។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែហែលទឹកជាមួយទឹកសាបហើយព្យាយាមរក្សាវាឱ្យខ្លីបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ពេលចេញពីបន្ទប់ទឹកសូមកុំជូតខ្លួនខ្លាំងដូចពេលអ្នកកំពុងសម្ងួតឡាន។ សុភាពរាបសានិងឱ្យស្បែករបស់អ្នកជាសះស្បើយ។

រុក្ខជាតិខ្លះដែលអ្នកអាចប្រើបានល្អជាងថ្នាំមួយចំនួន។ ប្រេងដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតមួយគឺប្រេងអាហ្គ្រីនគឺជាប្រេងធម្មជាតិដែលទទួលបានពីមែកធាងអារីកា។ វាជួយកាត់បន្ថយតំបន់ក្រហមដែលហើមនិងរោគសញ្ញាដទៃទៀតនៃជំងឺស្បែករបកក្រហម។

វិធីល្អដើម្បីការពារការរមាស់ស្បែកពេលកោរសក់គឺត្រូវសើមកន្លែងដែលមានទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ ធ្វើដូចនេះប្រហែលប្រាំនាទីមុនពេលកោរសក់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះដំណោះស្រាយល្អបំផុតគឺត្រូវយកកន្សែងពោះគោត្រាំក្នុងទឹកក្តៅលើផ្នែកនៃមុខដែលអ្នកចង់កោរ។ នេះធ្វើឱ្យសក់មុខទន់ជាងមុនធ្វើឱ្យកោរសក់កាន់តែងាយស្រួល។ កោរសក់បន្ទាប់ពីងូតទឹកគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយចំពោះកន្ទប។ អ្នកព្យាយាមមានសក់ទន់ងាយកាត់មិនងាយកោសស្បែក។

ក្នុងរដូវរងារនិងរដូវក្តៅស្បែករបស់អ្នកនឹងទទួលរងការបំផ្លាញកាន់តែច្រើនពីអាកាសធាតុត្រជាក់ខ្លាំងនិងគ្រោះរាំងស្ងួត។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះកុំងូតទឹកឱ្យបានច្រើនដើម្បីជៀសវាងប្រេងសំខាន់ៗ។ បើអាចធ្វើបានកំណត់សកម្មភាពងូតទឹករាល់ថ្ងៃក្នុងរយៈពេលទាំងនេះដើម្បីរក្សាពន្លឺឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ដើម្បីជួយលុបស្បែកដែលងាប់ចេញពីមុខរបស់អ្នកច្រើនជាងការលាងសម្អាតជាប្រចាំសូមព្យាយាមធ្វើឱ្យស្បែកស្អាត។ អ្នកអាចប្រើស្រោមដៃ exfoliation, កោសឬសូម្បីតែស្ករពណ៌សដើម្បីធ្វើការ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីការពារការរលាកនិងបំផ្លាញស្បែក។

ការលុបបំបាត់ចោលជាប្រព័ន្ធគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនិងមានតំលៃថោកក្នុងការធ្វើអោយស្បែកក្មេងជាងវ័យ។ ប្រើការដុសខាត់មុខដោយប្រើគ្រាប់តូចៗហើយជូតវាថ្នមៗតាមចលនារាងជារង្វង់។ លទ្ធផលនឹងក្លាយជាការបំផុសស្នាដៃរហ័ស។ លាបស្បែករបស់អ្នករាល់សប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

ប្រសិនបើអ្នកមិនព្យាយាមចំណាយប្រាក់មួយតោនលើរបាំងដើម្បីបំបាត់ចោលអ្នកអាចប្រើផ្លែស្ត្របឺរី។ ផ្លែស្ត្របឺរីមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងអាស៊ីតឡាក់ទិក។ ត្រូវប្រាកដថាប្រើដីអូ។ លាយវាជាមួយជាតិសំណើមដ៏ស្រស់ស្អាតនិងបាចម៉ាសលើផ្ទៃទាំងមូលនៃផ្ទៃមុខដោយម៉ាស្សាថ្នមៗរយៈពេល ៤ ទៅ ៥ នាទី។

រក្សារ៉ាឌីកាល់សេរីក្រោមការគ្រប់គ្រងដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកញ៉ាំផ្លែឈើតែបៃតងនិងសូកូឡាខ្មៅជាប្រចាំ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងនេះអាចជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកជៀសផុតពីការខូចខាតដែលអាចបណ្តាលមកពីការជក់បារីភាពតានតឹងនិងកាំរស្មីយូវី។

កុំព្យាយាមកោរសក់ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកស្ងួត។ ដូចគ្នានេះផងដែរសូមព្យាយាមជៀសវាងការកោរដោយមិនប្រើក្រែមកោរសក់ឬផលិតផលធ្វើម្ហូបស្រដៀងគ្នា។ ការកោរសក់ស្បែកស្ងួតអាចធ្វើឱ្យវាឆាប់ខឹងនិងបណ្តាលឱ្យរោមដុះរោមឬរលាកឡាម។ អ្នកគួរតែលាបឡេរបស់អ្នកជានិច្ចបន្ទាប់ពីកោរ។ នេះអាចផ្តល់សំណើមចាំបាច់និងបន្ថយការរលាកស្បែក។

ប្រើ Neosporin នៅលើមាត់របស់អ្នកប្រសិនបើមានការកាត់។ ត្រូវប្រយ័ត្នកុំអោយបបូរមាត់របស់អ្នកលបព្រោះអ្វីដែលអ្នកគិតថាបបូរមាត់ឆែបអាចជាផ្សិត។

ត្រូវប្រាកដថាបានអានស្លាកនៅលើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមុនពេលទិញ។ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃមានផ្ទុកគ្រឿងផ្សំខុសគ្នាខ្លាំង។ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃល្អបំផុតគួរតែរួមបញ្ចូលទាំងវ៉ូវ៉េហ្សូនឌីអុកស៊ីតឌីអុកស៊ីតឬអុកស៊ីដស័ង្កសីគ្រឿងផ្សំទាំងនេះការពារស្បែកពីកាំរស្មីយូវី។ សូមអានបញ្ជីគ្រឿងផ្សំដើម្បីកំណត់គ្រឿងផ្សំដែលគួរឱ្យសង្ស័យដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកឆាប់ខឹង។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើផលិតផលដើម្បីថែរក្សាស្បែកអ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៅពេលអ្នកប្រើវា។ ប្រសិនបើប្រើជាប្រចាំអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការរំលឹកសម្រាប់កងថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាមរក្សាផលិតផលរបស់អ្នកឱ្យនៅជាសាធារណៈ។ ទុកផលិតផលទាំងនេះនៅក្បែរតុក្បែរគ្រែរបស់អ្នកដើម្បីអនុវត្តវាមុនពេលចូលគេង។

ដើម្បីឱ្យមានស្បែកស្រស់ស្អាតសូមចៀសវាងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។ ការញ៉ាំម្តងម្កាលអាចទទួលយកបានប៉ុន្តែច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកមានជាតិខ្លាញ់និងរន្ធញើស។ នេះបណ្តាលឱ្យស្ទះរន្ធញើសនិងការផ្ទុះនៃស្បែកដោយសារតែប្រេងលើស។

ការផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងខែត្រជាក់គឺជាគន្លឹះ។ នៅពេលសំណើមនៅជុំវិញចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះស្បែកទំនងជាស្ងួតនិងមិនស្រួល។ យករបស់ដែលមាននៅក្នុងដៃហើយចៀសវាងរដូវនៃការដោះស្រាយជាមួយនឹងស្បែកស្ងួតហួសកំរិត។