វិធីវ៉ែនតារហ័សវិធីចំអិនហេហេនសណ្តែក
ព័ត៌មានបង្កាន់ដៃ
- ព័ត៌មានបង្កាន់ដៃ: វិធីងាយៗក្នុងការចំអិននិងអមជាមួយសណ្តែកហាន់ហេនជាមួយបន្លែស្រស់សាច់អាំងសាច់អាំងនិងនំប៉័ងសម្រាកដើម្បីបង្កើតសមាសភាពអាហារវ៉ែនតា។ រូបមន្តអាចធ្វើមាត្រដ្ឋានបានយ៉ាងងាយស្រួលចំពោះភ្ញៀវមួយចំនួនហើយអាចបម្រើជាបុរសតែអាហារថ្ងៃត្រង់ឬជាការបង្ហាញអាហារពេលល្ងាចផ្លូវការ។
- ពេលវេលារៀបចំ: 10 នាទី
- ពេលវេលាចម្អិនអាហារ: 5 នាទី
- ពេលវេលាសរុប: 15 នាទី
- ទិន្នផលរូបមន្ត: 1 ការបម្រើ (ចំនួនមនុស្ស)
- ប្រភេទរូបមន្ត: វគ្គសិក្សាចម្បង
- រូបមន្តធ្វើម្ហូប: ជនជាតិអាមេរិកាំងវីហ្គន
- តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ: 770 cal
Ingredients list
- ១ can of ហេហេនសណ្តែក
- ១ steak beetroot
- 2 មេនៃឈីសវ៉េន
- ១ tomatoe
- ពោត ៣ ដើម
- ១ load of bread
- 20 ក្រាមនៃ ketchup
- ១0g of spicy mustard
កំប៉ុង ហេហេនសណ្តែក គឺជាវិធីដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងល្អបំផុតក្នុងការទទួលទានសណ្តែកដែលបានរៀបចំរួចហើយនៅពេលវាត្រូវបានគេយកទៅលាយជាមួយទឹកជ្រលក់ Heinz ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ - អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីចំអិន ហេហេនសណ្តែក គឺដើម្បីបើកកំប៉ុងនិងធ្វើឱ្យមាតិកាមានភាពកក់ក្តៅ។ អ្នកក៏អាចធ្វើបានដែរ។
ទោះយ៉ាងណាវាអាចរីករាយនិងរឹតតែឆ្ងាញ់ថែមទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យវាក្លាយជាអាហារវ៉ែនតាទាំងមូលនិងកក់ក្តៅដោយបន្ថែមគ្រឿងផ្សំពីរបីមុខទៀតលើការរៀបចំហើយរៀបចំនៅចុងបញ្ចប់អាហារវ៉ែនតាពេញលេញជាមួយសាច់អាំងបន្លែបន្លែស្រស់ៗនិងនំប៉័ង នំបុ័ង។
ការរអាក់រអួលតែមួយគត់នៅក្នុងរូបមន្តនេះគឺថាភាគច្រើននៃកំប៉ុង ហេហេនសណ្តែក ដែលមានលក់នៅលើទីផ្សារមានផ្ទុកជាតិស្ករទោះយ៉ាងណាស្ករបន្តិចម្តង ៗ មិនអាក្រក់ទេជាធម្មតាមិនត្រូវញ៉ាំវាច្រើនពេកទេ។
ឥលូវនេះសូមដាក់វាឱ្យងាយស្រួលដើម្បីសូម្បីតែបុរសនៅលីវដែលមិនចេះចំអិនរូបមន្តធ្វើពីបន្លែដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកចូលចិត្តសណ្តែកហឹរ!
1. បង្គត់គ្រឿងផ្សំ
ចាប់ផ្តើមដោយទទួលបានគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលអ្នកនឹងចង់បន្ថែមលើចានចុងក្រោយព្រោះអាហារនឹងត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជាការពិតអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរបន្លែទាំងអស់និងសូម្បីតែសាច់អាំងវ៉ែនតាដោយអ្វីដែលអាចរកបានសម្រាប់អ្នក។ ដូចដែលយើងនឹងធ្វើឱ្យក្តៅហេហេនសណ្តែកវាជាគំនិតល្អក្នុងការរក្សាបន្លែត្រជាក់ខ្លះដើម្បីឱ្យវាក្លាយជាចានដែលមានតុល្យភាព។
2. ចាប់ផ្តើមកំដៅកំប៉ុងកំប៉ុង ហេហេនសណ្តែក
ទុកកំប៉ុង ហេហេនសណ្តែក ទាំងមូលចូលក្នុងឆ្នាំងហើយ ទុកឲ្យ ក្តៅលើកំដៅទាប។ កូរម្តងម្កាលក្នុងជំហានបន្ទាប់
3. កូរឱ្យ ហេហេនសណ្តែក ខណៈពេលដែលពួកគេកក់ក្តៅ
កុំភ្លេចកូរឱ្យសណ្តែកម្តងម្កាលដើម្បីឱ្យប្រាកដថាវាមិនឆេះហើយបន្ថយកម្តៅប្រសិនបើវាមានអារម្មណ៍ថាពួកគេក្តៅខ្លាំង។ ពួកគេគួរតែក្តៅឡើងយឺតនិងយូរជាងនេះដើម្បីឱ្យក្តៅនៅក្នុងចានបន្ទាប់ពីនោះ។
4. ឡើងកំដៅសាច់អាំងសាច់ beetroot បន្លែនៅក្នុងឡ
Start to warm up the steak beetroot in the ove at ១80°C for 7 minutes. During this time, prepare the other ingredients like cutting the tomatoes and cornichons in smaller pieces.
5. កក់ក្តៅនំប៉័ងតាមបណ្តោយសាច់អាំង
At the end of the initial 7 minutes steak beetroot warming up, turn it upside down and add the loaf of bread. Depending on the bread thickness, a 4 minutes round in the ១80°C oven should be enough.
6. រៀបចំចានហើយបម្រើ
ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅលើចានហើយបម្រើ។ បន្ថែមគ្រឿងផ្សំខ្លះតាមរសជាតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយដាក់ឈីសវ៉ែនតានៅពីលើសាច់អាំងវ៉េដើម្បីឱ្យវារលាយយឺត ៗ ។
វិធីវ៉ែនតារហ័សវិធីចំអិនហេហេនសណ្តែក
