ស្វែងរកយុទ្ធសាស្រ្តថែរក្សាស្បែកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

ជាមួយនឹងការកើនឡើងនូវប្រជាប្រិយភាពនៃផលិតផលថែរក្សាស្បែកខុសៗគ្នាអ្នកដែលមានបញ្ហាស្បែកតែងតែស្វែងរកផលិតផលថែរក្សាស្បែកដើម្បីបំបាត់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែដោយសារតែខ្វះចំណេះដឹងនិងព័ត៌មានទើបមនុស្សកាន់តែច្រើនកំពុងប្រើប្រាស់ផលិតផលនិងការព្យាបាលដោយមិនចាំបាច់ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកឬគ្រូពេទ្យដែលជាហេតុធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនថែមទៀត។

ដើម្បីជៀសវាងកំហុសឆ្គងក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សានិងថែរក្សាស្បែកវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលត្រូវដឹងពីមូលហេតុទូទៅនៃបញ្ហាស្បែក - ប្រភេទអាយុអាយុស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកជំងឺឬស្ថានភាពរបស់គាត់ - ដើម្បីដឹងពីផលិតផលសមស្របសម្រាប់បញ្ហានីមួយៗ។ ប្រភេទ

ការអភិវឌ្ឍទម្លាប់ល្អជួយច្រើនណាស់!

បន្ថែមពីលើបញ្ហាស្បែកអ្នកជំនាញនិយាយថាភាពចាស់រួមចំណែកយ៉ាងច្រើនដល់សុខភាពស្បែកខ្សោយ។ តាមពិតមនុស្សមួយចំនួនគិតថាការចាស់ឬចាស់គឺចំណាយទៅលើរបស់ដែលគេមិនបានប្រើប្រាស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើភាពចាស់ដូចជាបញ្ហាស្បែកត្រូវបានគេយល់ច្បាស់វិធានការបង្ការអាចត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីចៀសវាងការគិតពីភាពចាស់ដូចជាការធ្វើទារុណកម្មឬការដាក់ទណ្ឌកម្ម។ នេះជាយុទ្ធសាស្ត្រថែរក្សាស្បែកងាយៗដែលអ្នកអាចអនុវត្តក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

មើលទំងន់របស់អ្នក។ ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីរក្សាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ការរក្សាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អដែលត្រូវនឹងកម្ពស់របស់អ្នកគឺជាវិធីល្អបំផុតមួយដើម្បីចៀសវាងសញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់និងស្បែកដែលមិនស្អាត។ ដោយមានទំងន់មានសុខភាពល្អអ្នកក៏អាចចៀសផុតពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងផ្សេងៗនិងស្ថានភាពផ្សេងទៀតដែលអាចទាក់ទងនឹងការធាត់។ តាមរយៈការរក្សាទម្ងន់របស់អ្នកអ្នកអាចមានស្បែកដែលមានសុខភាពល្អដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកឃ្លាតឆ្ងាយពីសញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់។ អ្នកអាចរក្សាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អដោយការញ៉ាំផ្លែឈើនិងបន្លែកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់និងកាឡូរីនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។

2. ឈប់ជក់បារី។ ការជក់បារីពិតជាគ្រោះថ្នាក់ណាស់មិនត្រឹមតែចំពោះសុខភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេមនុស្សជុំវិញអ្នកនិងជាពិសេសស្បែករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបានអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍទម្លាប់ដើម្បីឈប់ជក់បារី។ នៅពេលអ្នកឈប់ជក់បារីអ្នកនឹងមានស្បែកមានសុខភាពល្អនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងនិងសួតដូចជាមហារីក។

3. ការពារខ្លួនអ្នកពីកាំរស្មីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីព្រះអាទិត្យ។ ការការពារខ្លួនអ្នកពីកាំរស្មីព្រះអាទិត្យដែលបណ្តាលឱ្យស្លាប់គឺជាយុទ្ធសាស្ត្រមួយក្នុងចំណោមយុទ្ធសាស្ត្រថែរក្សាស្បែកដ៏ល្អបំផុតនៅលើទីផ្សារ។ ដោយសារការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យគឺជាបុព្វហេតុចម្បងមួយនៃភាពចាស់នៃស្បែកការប៉ះពាល់តិចជាងមុនអាចជួយកាត់បន្ថយកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បែក។ ដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នកអោយកាន់តែជៀសផុតពីការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យយូរចាប់ពីម៉ោង ១០ ព្រឹកដល់ម៉ោង ២ រសៀល។ ហើយតែងតែលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃលើស្បែកពេលអ្នកនៅខាងក្រៅ។

ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នកក៏ជាយុទ្ធសាស្ត្រថែរក្សាស្បែកដ៏ល្អបំផុតមួយដែរ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកផ្តល់ទឹកគ្រប់គ្រាន់ដល់រាងកាយរបស់អ្នកហើយមិនមែនជាមួយវត្ថុរាវដែលអាចបំផ្លាញសរីរាង្គនិងចុះខ្សោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដូចជាអាល់កុល។