തികഞ്ഞ ചർമ്മത്തിനായി ഈ നുറുങ്ങുകൾ ഇപ്പോൾ പിന്തുടരുക
മിക്ക ആളുകളും മികച്ചതായി കാണാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു. സുന്ദരവും പരിപൂർണ്ണവും ആരോഗ്യകരവുമായ ചർമ്മം ഉള്ളതാണ് മികച്ച രൂപഭാവത്തിന്റെ താക്കോൽ. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മനോഹരമായി കാണണമെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കണം. നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ചർമ്മസംരക്ഷണ രീതികളും പ്രവർത്തിക്കാത്തവയും കണ്ടെത്തുക എന്നതായിരിക്കണം ലക്ഷ്യം. ചുവടെയുള്ള ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾ ചില മികച്ച ചർമ്മസംരക്ഷണ ടിപ്പുകൾ വായിക്കാൻ പോകുന്നു.
ഷേവിംഗ് സമയത്ത് ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്താതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ ഷേവ് ചെയ്യുമ്പോഴെല്ലാം എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ക്രീം, ജെൽ അല്ലെങ്കിൽ ഷേവിംഗ് ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കണമെന്നും നിങ്ങളുടെ ഷേവർ എല്ലായ്പ്പോഴും വൃത്തിയുള്ളതും മൂർച്ചയുള്ളതുമാണെന്നും പ്രധാനമാണ്. മുടി വളർച്ചയുടെ ദിശയിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഷേവ് ചെയ്യുക. ഈ നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിക്കാതെ നിങ്ങൾ ഷേവ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, എണ്ണ നീക്കംചെയ്ത് ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുകയും നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഓരോ ദിവസവും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നതാണ്. പ്രകോപനം, വരൾച്ച, ചുവപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം നൽകും.
ചുണ്ടുകൾ ചപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനാകും. ഷിയ ബട്ടർ അടങ്ങിയ ലിപ് ബാം കണ്ടെത്തുക. മിക്ക ലിപ്സ്റ്റിക്കുകളിൽ നിന്നും അകന്നുനിൽക്കുക, കാരണം അവ പ്രശ്നം രൂക്ഷമാക്കും. നിങ്ങളുടെ ലിപ്സ്റ്റിക്കിൽ പഞ്ചസാര ഇല്ലെന്നും നിങ്ങൾ ഉറപ്പുവരുത്തണം, നിങ്ങൾ നക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകളും വരണ്ടേക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു ഉള്ളി ഉണ്ടെങ്കിൽ ഐസ് ശരിക്കും സഹായിക്കും. പ്രദേശം തണുപ്പിക്കാൻ ഐസ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വിരലുകളെ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ ബനിയനും സന്ധികൾക്കും സഹായകമാകും. കാലുകൾ സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ പുരുഷന്മാരുടെ ഷൂസ് വാങ്ങാൻ സ്ത്രീകൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, കാരണം പുരുഷന്മാരുടെ ഷൂസിന്റെ വലുപ്പം പലപ്പോഴും വലുതായിരിക്കും അല്ലെങ്കിൽ വലിയ കട്ട് ഉണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ മുഖം ശുദ്ധീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുകയും മുഖത്തെ എണ്ണ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ടോപ്പിക്കൽ ബെൻസോയിൽ പെറോക്സൈഡ് ഉപയോഗിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ആദ്യം ലോഷനെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗത്ത് പ്രയോഗിച്ച് പരിശോധിക്കുകയും പ്രതികൂല ഫലങ്ങളില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും വേണം.
നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അണുബാധ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, അവരുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. നിങ്ങൾ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ ജലദോഷം വടുക്കളാകും.
പോഷകാഹാരം എല്ലാ അവയവങ്ങളിലും സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ചർമ്മം ഉൾപ്പെടുന്നു. സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച ചർമ്മം ലഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ അളവിൽ വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ദഹനത്തെ സഹായിക്കും, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗം ഫൈബർ ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. വർദ്ധിച്ച നാരുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തും.
നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ കഴുകുമ്പോൾ, അവയെ ഒരു ഫാബ്രിക് സോഫ്റ്റ്നർ ഇടുക. വസ്ത്രങ്ങൾ മൃദുവാകുമ്പോൾ, ചർമ്മ സമ്പർക്കത്തോട് അവർ നന്നായി പ്രതികരിക്കും. നിങ്ങൾ വരണ്ട കാലാവസ്ഥയിലാണ് ജീവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ഈ തന്ത്രം വളരെ ഗുണം ചെയ്യും.
ആരോഗ്യകരവും ആകർഷകവുമായ ചർമ്മം ആസ്വദിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണ് ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത്. മുഖക്കുരു ഒഴിവാക്കാൻ മുഖം കഴുകുക. ചെലവേറിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മികച്ചതല്ല, മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നത് കാണുന്നത് നിങ്ങളുടെ സമയം ലാഭിക്കും.
അറിയപ്പെടാത്ത മുഖത്തിന്റെ ചർമ്മസംരക്ഷണ പുനരുജ്ജീവന ഉൽപ്പന്നമാണ് ജാസ്മിൻ പ്ലാന്റ് സത്തിൽ. ആന്റിഓക്സിഡന്റ് അടങ്ങിയ ഈ എണ്ണ ചർമ്മത്തെ മികച്ചതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പല ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകളും ഈ ചെടിയുടെ ഗുണങ്ങൾക്കായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തിന് വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിക്കുക. വിറ്റാമിൻ ഇ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ നൽകുന്നു, ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ബദാം, ബ്ലൂബെറി, പപ്പായ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. പച്ച ഇലക്കറികളിലും വിറ്റാമിൻ ഇ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ചർമ്മത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ഒരു നല്ല കാര്യമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്! പ്രശ്നം ഇതിനകം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ വരണ്ട പാദങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ഉറക്കസമയം കട്ടിയുള്ള മോയ്സ്ചുറൈസർ പുരട്ടി മുകളിൽ കോട്ടൺ സോക്സ് ഇടുക. ഇത് കോൾസസ് തടയുകയും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ മൃദുവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കൈകാലുകൾക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുക. പലരും അവരുടെ മുഖം, കൈകൾ, കാലുകൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും കാലുകളും കൈകളും മറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രാത്രിയിൽ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീം പുരട്ടുക, എന്നിട്ട് ഉറങ്ങാൻ പോയി നിങ്ങളുടെ വരണ്ട കാലിൽ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു മോയ്സ്ചറൈസർ പ്രയോഗിച്ച് കോട്ടൺ ഗ്ലൗസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് മണിക്കൂർ കോട്ടൺ സോക്സുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക. ഒരു ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ ഒരു വ്യത്യാസം കാണും.
ഒരു സ്പോഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് സൺസ്ക്രീനിൽ ഇടുക. ഒരു ആപ്ലിക്കേറ്ററിനായി ഒരു സ്പോഞ്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചില തരം സൺസ്ക്രീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ കട്ടിയുള്ളതും സ്റ്റിക്കി സ്ഥിരത കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ സൺസ്ക്രീൻ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
