നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചർമ്മസംരക്ഷണ സമ്പ്രദായം കണ്ടെത്തുക

ചർമ്മ സംരക്ഷണം ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തെ ശരിയായി ചികിത്സിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച അനുഭവം നൽകുന്നതിന് ചില നല്ല ചർമ്മസംരക്ഷണ ടിപ്പുകൾ കണ്ടെത്താൻ വായന തുടരുക.

നിങ്ങൾ മേക്കപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ പോകരുത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും ചർമ്മത്തിനും അടുത്ത ദിവസം സ്വയം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും നന്നാക്കാനും സമയം ആവശ്യമാണ്. രാത്രി മുഴുവൻ അടച്ച സുഷിരങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന് സ്വയം ശ്വസിക്കാനും നന്നാക്കാനും അനുവദിക്കുന്നില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് മേക്കപ്പ് കഴുകേണ്ടത് നിർണായകമായത്.

വേനൽക്കാലത്ത് എയർ കണ്ടീഷനിംഗ്, ശൈത്യകാലത്ത് ചൂട് എന്നിവ മൂലം ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം. ഈ സമയത്ത്, അവശ്യ എണ്ണകൾ ഒഴിവാക്കാൻ കൂടുതൽ കുളിക്കരുത്. ഈ സമയങ്ങളിൽ തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ, മറ്റെല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ കുളിക്കുന്ന ഒരു ഷെഡ്യൂളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഉണങ്ങാതിരിക്കാനും പൊട്ടാതിരിക്കാനും സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ വിഭവങ്ങളും വസ്ത്രങ്ങളും കഴുകുമ്പോഴെല്ലാം എല്ലായ്പ്പോഴും റബ്ബർ കയ്യുറകൾ ധരിക്കണം. കൈ ചർമ്മം ദുരുപയോഗം ചെയ്യപ്പെടുകയും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും വേണം. മികച്ച രീതിയിൽ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ നൈറ്റ് ക്രീം ഇടുക.

ഷേവിംഗ് ക്രീമിന് ഈ ഹാൻഡി ബദൽ ഉപയോഗിച്ച് റേസർ പൊള്ളൽ ഒഴിവാക്കുക. അടുത്ത തവണ ഷേവിംഗ് ക്രീം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു കണ്ടീഷണർ അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് ജലാംശം നൽകാനും ഒരേ സമയം ഷേവ് ചെയ്യാനും കഴിയും.

മോയ്സ്ചുറൈസറിന് സമാനമായ ഗ്ലിസറിൻ പോലുള്ള എമോലിയന്റുകളുള്ള ഒരു മാന്യന് ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും അവ കുളികളിലെ പ്രത്യേക ഷോപ്പുകളിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

എല്ലാ വിലയിലും സൺബെഡുകൾ ഒഴിവാക്കുക. വിളക്കുകളിൽ നിന്നുള്ള നേരിട്ടുള്ള വെളിച്ചം അകാല വാർദ്ധക്യത്തിനും ചർമ്മ കാൻസറിനും കാരണമാകും. ആരോഗ്യമുള്ളതായി കാണപ്പെടുന്ന ടാൻ ലഭിക്കുന്നത് ഏതാനും വർഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ നഷ്ടപ്പെടുത്തും.

ചർമ്മത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങൾ പോലെ നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ സംരക്ഷിക്കുക. ലിപ് ബാം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, അൾട്രാവയലറ്റ് പരിരക്ഷയുള്ള ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അധരങ്ങൾ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവരെ ദോഷകരമായ രശ്മികളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കണം. ഇന്ന്, ജനസംഖ്യയുടെ പകുതിയിൽ താഴെ ആളുകൾക്ക് അൾട്രാവയലറ്റ് സംരക്ഷണത്തോടെ ലിപ് ബാം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് അറിയാം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് ജനസംഖ്യയുടെ പകുതിയിലധികം പേർക്കും അധരങ്ങൾക്ക് അൾട്രാവയലറ്റ് പരിരക്ഷയില്ലാതെ പോകുന്നു.

ചർമ്മ തിണർപ്പ്, മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചർമ്മ അവസ്ഥകൾ നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കാൻ മടിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന കുറിപ്പടി ഉപയോഗിച്ച് പല ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും ചികിത്സിക്കാം. ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കാത്തപ്പോൾ, അവ വഷളാകുകയും മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് കറ്റാർ വാഴ. ഇതിന് അമിനോ ആസിഡുകളും വിറ്റാമിൻ ഇയും ഉണ്ട്; രണ്ടും ചർമ്മത്തെ നന്നാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, ഷവറിനു ശേഷം കറ്റാർ വാഴ ജെൽ പ്രയോഗിക്കുക. എത്രയും വേഗം നിങ്ങൾ വടു മാസ്റ്റർ ചെയ്താൽ, അത് നല്ലതിന് അപ്രത്യക്ഷമാകും.

ചില ബോഡി വാഷുകൾ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കും. പകരം വിറ്റാമിനുകളുപയോഗിച്ച് മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ബോഡി വാഷ് ഉപയോഗിക്കുക. മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ ഈർപ്പം നൽകുകയും വിറ്റാമിനുകൾ ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരവും പോഷകപ്രദവുമായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ചർമ്മത്തിന്റെ അകാല വാർദ്ധക്യം തടയുക. പ്രോട്ടീൻ കോശങ്ങളോട് ചേർന്നുനിൽക്കുന്ന ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് വളരെയധികം പഞ്ചസാര ഉയർത്തുന്നുവെന്ന് നമ്മളിൽ മിക്കവരും ഒരിക്കലും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. അത്തരം പ്രോട്ടീൻ കോശങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ പല പ്രക്രിയകളിലും കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത, അസ്ഥിബന്ധത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം എന്നിവയിൽ കൂടുതൽ പങ്ക് വഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അധിക പഞ്ചസാര ചർമ്മത്തിന്റെ ചുളിവുകൾക്കും ക്ഷീണത്തിനും കാരണമാകും.

ചൂട് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. നിങ്ങൾക്ക് സൺസ്ക്രീൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ പോലും ചർമ്മത്തെ കത്തിക്കാൻ സൂര്യന് കഴിയും, മാത്രമല്ല ചൂടിന് മാത്രമേ ചർമ്മത്തെ ചുവപ്പാക്കാനുള്ള കഴിവുള്ളൂ. നിങ്ങൾ ഒരു നീരാവിയിൽ ഇരിക്കുകയോ കൂടുതൽ മസാലകൾ കഴിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ചർമ്മത്തിൽ തകർന്ന കാപ്പിലറികൾ കാണും.

നിങ്ങൾ ഒരു എക്സ്ഫോളിയേഷൻ ചികിത്സയിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അളവിനേക്കാൾ ചികിത്സയുടെ ഗുണനിലവാരത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിഷമിക്കുക. മുഖത്തെ ചർമ്മത്തിന്റെ പതിവ്, നീളമുള്ള, എന്നാൽ സ ex മ്യമായ പുറംതള്ളൽ ചർമ്മം ശുദ്ധവും ആരോഗ്യകരവും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതും ഉറപ്പാക്കും. ഒരിക്കലും ചർമ്മത്തിൽ തടവരുത്. കഴുകുന്നത് പഴയപടിയാക്കാൻ കഴിയാത്ത കേടുപാടുകൾക്ക് കാരണമാകും.

നിങ്ങൾ എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ കഠിനമായി അമർത്തരുത്. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും നാശത്തിനും കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ആഴത്തിലുള്ള ശുദ്ധീകരണമാണെങ്കിൽ, പതിവിലും കൂടുതൽ നേരം പുറംതള്ളുക. ഇത് ചർമ്മത്തിന് ദോഷം വരുത്താതെ നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ കൂടുതൽ തുറക്കുന്നു.

ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനുള്ള തീവ്രമായ ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ കൈകൾക്കും നഖങ്ങൾക്കും ഗുണം ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ നഖങ്ങൾ, കുറഞ്ഞ ചുളിവുകൾ, മെച്ചപ്പെട്ട ടോണും ഘടനയും ലഭിക്കും. പഞ്ചസാര സ്ക്രബ് ഉപയോഗിച്ച് എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്ത് ആരംഭിക്കുക, കുറച്ച് മിനിറ്റ് വിടുക. സ്ക്രബ് കഴുകിക്കളയുക, മോയ്സ്ചുറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക. ആർക്കൈവിംഗിനായി നിങ്ങളുടെ മുറിവുകൾ ഒരേ സമയം തള്ളിക്കൊണ്ട് ഈ സ്ക്രബ് സ g മ്യമായി പ്രവർത്തിക്കുക.