ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടർന്ന് തികഞ്ഞ ചർമ്മം നേടുക

ചർമ്മസംരക്ഷണം നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നത്ര ലളിതമല്ല. മുഖക്കുരു, സൂര്യതാപം എന്നിവ ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപത്തെ ബാധിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശരീരം എല്ലായ്പ്പോഴും പുതിയ ചർമ്മം വളരുന്നു, അതിനാൽ ഈ ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരവും ibra ർജ്ജസ്വലവുമായി നിലനിർത്തുന്ന ഒരു ദിനചര്യ സ്ഥാപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ചർമ്മത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഈ ആശയങ്ങൾ നിങ്ങളെ വളരെയധികം സഹായിക്കും.

പരിശീലനത്തിന് ശേഷം, ചർമ്മത്തിന് വിയർക്കാൻ നിങ്ങൾ കുളിക്കണം. ഒരു തൂവാലകൊണ്ട് തുടച്ചാൽ ബാക്ടീരിയ ഒഴിവാക്കില്ല. കൂടാതെ, കുളിക്കുമ്പോൾ ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ ചർമ്മത്തെ അകറ്റാൻ, ഒരു എക്സ്ഫോലിയേറ്റിംഗ് സ്ക്രബ് ഉപയോഗിക്കുക. കാലക്രമേണ, ചത്ത കോശങ്ങൾ മുഖത്ത് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു, ഇത് മങ്ങിയതും വരണ്ടതുമായ രൂപം നൽകുന്നു. സ്ക്രബുകൾ പുറംതള്ളുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളെ നീക്കംചെയ്യുകയും യുവത്വവും തിളക്കവുമുള്ള രൂപം നൽകുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, എക്സ്ഫോളിയന്റ് നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങളിൽ നിന്ന് അഴുക്കും എണ്ണയും നീക്കംചെയ്യുന്നു, ഇത് ചെറുതായി കാണാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഇന്ന് പുകവലി നിർത്തുക! ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പുകവലിക്കുന്നതും ഉപയോഗിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഓക്സിജനെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും രക്ത വിതരണം കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തേക്കാൾ വളരെ പഴയതായി കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തും. ഇത് ചർമ്മത്തിന് എലാസ്റ്റിനും കൊളാജനും നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകും. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ മാത്രമല്ല ജീവിതത്തെയും സംരക്ഷിക്കും.

ആരോഗ്യമുള്ളതും ശരിക്കും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മം ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് എക്സ്ഫോളിയേഷൻ. നിങ്ങൾ എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളി ചത്ത ചർമ്മം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുതിയ ചർമ്മം ദൃശ്യമാക്കുന്നു. എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണയും മറ്റ് ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കാം.

വരണ്ട ചർമ്മത്തെ സഹായിക്കാൻ, വീട്ടിലും ഓഫീസിലും ഹ്യുമിഡിഫയറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. വായുവിലെ ഈർപ്പം ചർമ്മത്തെ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന കാലാവസ്ഥ വരണ്ടതാണെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തിലെ ചൊറിച്ചിലും വരൾച്ചയും തടയാൻ ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയറിന് കഴിയും. പലതരം ഹ്യുമിഡിഫയറുകൾ വളരെ ന്യായമായ ചിലവിൽ ലഭ്യമാണ്.

ബേക്കിംഗ് സോഡ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുക. ഈ രൂപത്തിലുള്ള എക്സ്ഫോളിയേഷൻ സ്വാഭാവികവും വാങ്ങുന്നതിനും പ്രയോഗിക്കുന്നതിനും വളരെ ചെലവുകുറഞ്ഞതാണ്. കൂടാതെ, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലെ ചത്ത കോശങ്ങളെ കുറയ്ക്കും. ഈ ഉൽപ്പന്നം മാധുര്യം നൽകുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ രൂപത്തെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ നന്നായി പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു അത്ഭുതകരമായ മാർഗമാണ് മനോഹരമായ ഒരു ഹോബിയിൽ മുഴുകുക. സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്, സമ്മർദ്ദം രക്ഷപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും. നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് അപൂർണതകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ചില വിശ്രമ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

സുഗന്ധമുള്ള മോയ്സ്ചുറൈസറുകളിൽ സാധാരണയായി ചർമ്മത്തിന് ഹാനികരമായ കൃത്രിമ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സുഗന്ധമില്ലാത്തതും ഹൈപ്പോഅലോർജെനിക് ലോഷനുകളും തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ചർമ്മത്തിന്റെ ചികിത്സയിൽ ഒരിക്കലും മദ്യം ഉപയോഗിക്കരുത്. നിങ്ങൾ വാങ്ങാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന ക്രീമുകളുടെയും ലോഷനുകളുടെയും ചേരുവകൾ വായിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഒരു ഘടകമായി മദ്യമോ സുഗന്ധദ്രവ്യമോ സുഗന്ധമോ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, മറ്റെന്തെങ്കിലും തിരയുക.

മനോഹരമായ ചർമ്മം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഉറക്കം നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്താണ്. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങളിലും ചർമ്മത്തിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ രാത്രി എട്ട് മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ മോയ്സ്ചുറൈസർ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് ചെറുതായി ചൂടാക്കുക. ഇത് ചർമ്മത്തെ വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു. അങ്ങനെ മോയ്സ്ചുറൈസറിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചൂടാക്കണമെങ്കിൽ, മൈക്രോവേവിൽ ഇടുക, സ്വയം കത്തിക്കരുത്. ലോഷൻ ചൂടാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കാം.

വരണ്ടതും പ്രകോപിതവുമായ ചർമ്മമുള്ള കുട്ടികളെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക. മുതിർന്നവർക്കുള്ള പ്രവണത പോലെ, സുഗന്ധമില്ലാത്ത മോയ്സ്ചുറൈസറുകളിൽ പറ്റിനിൽക്കുക. അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഒരു മരുന്ന് മോയ്സ്ചുറൈസർ പരീക്ഷിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക.

ചെറുതും മനോഹരവുമായ ചർമ്മത്തിന്റെ താക്കോലാണ് സൺസ്ക്രീന്റെ ദൈനംദിന പ്രയോഗം. സൂര്യന് ചർമ്മത്തിൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും കളങ്കമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. കുറഞ്ഞത് എസ്പിഎഫ് 15 സൺസ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ ചർമ്മത്തെ സൂര്യതാപത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

ചർമ്മം നനഞ്ഞാൽ കുളിച്ച് കുളിച്ചതിന് ശേഷം ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം ചേർക്കാം. സുഷിരങ്ങൾ ജല നീരാവി ഉപയോഗിച്ച് തുറക്കും, ഇത് മോയ്സ്ചുറൈസർ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു. മോയ്സ്ചുറൈസറുകളുടെ ദൈനംദിന ഉപയോഗം പരിസ്ഥിതിയിലെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായ മലിനീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന നിർജ്ജലീകരണം തടയാൻ കഴിയും.

കേടായ ചർമ്മത്തിന് ചികിത്സിക്കാൻ ബേക്കിംഗ് സോഡ എന്ന സാധാരണ ഭക്ഷണമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. മുഖക്കുരുവിൽ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് പ്രയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു പേസ്റ്റ് രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇത് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി അല്ലെങ്കിൽ കൈമുട്ട്, കാൽമുട്ട് എന്നിവ പോലുള്ള വരണ്ടതും ചീഞ്ഞതുമായ ഭാഗങ്ങളിൽ തടവുക. നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിലെ സ്റ്റൈലിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ബിൽഡപ്പ് നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക.

ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകമായ വിറ്റാമിൻ എച്ച് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ പൂർത്തിയാക്കുക. ഇത് ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ ibra ർജ്ജസ്വലവും തിളക്കമുള്ളതുമാക്കുന്നു. ഇത് മൃദുലതയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും, ഇത് വടുക്കൾ കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മത്തെ ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിലും, ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ് വിറ്റാമിനുകളുടെ ഉപയോഗം.