ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനുള്ള എളുപ്പ ടിപ്പുകൾ

ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം ഉള്ളത് പാടുകളുടെയും മുഖക്കുരുവിന്റെയും അഭാവത്തിൽ പരിമിതപ്പെടുന്നില്ല. ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തിന് നല്ല ചർമ്മസംരക്ഷണം അനിവാര്യമാണെന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ലളിതമായ ദൈനംദിന ശുദ്ധീകരണം മുതൽ തൊലികൾ പോലുള്ള കൂടുതൽ തീവ്രമായ ചികിത്സകൾ വരെ വൈവിധ്യമാർന്ന ചർമ്മ സംരക്ഷണ ചികിത്സകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ വായിക്കാൻ പോകുന്ന നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ചർമ്മത്തിന്റെ സ treatment മ്യമായ ചികിത്സയാണ് പ്രധാനം. നീന്തുമ്പോൾ വളരെ ചൂടുവെള്ളം ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഈ താപനില ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകളെ ഇല്ലാതാക്കും; അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ശുദ്ധജലം ഉപയോഗിച്ച് നീന്തുകയും അവ കഴിയുന്നത്ര ഹ്രസ്വമായി നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും വേണം. കുളിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു കാർ വരണ്ടുപോകുന്നതുപോലെ തീവ്രമായി തടവരുത്. സൗമ്യത പുലർത്തുക, ചർമ്മം സുഖപ്പെടുത്തട്ടെ.

നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില സസ്യങ്ങൾ ചില മരുന്നുകളേക്കാൾ മികച്ചതാണ്. ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള എണ്ണകളിലൊന്നായ അർഗൻ ഓയിൽ അർഗൻ മരത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത എമോലിയന്റാണ്. ഇത് സ്ക്വാമസ് ചുവന്ന പ്രദേശങ്ങളും സോറിയാസിസിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നു.

ഷേവിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാതിരിക്കാനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗ്ഗം പ്രദേശത്തെ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ നനയ്ക്കുക എന്നതാണ്. ഷേവിംഗ് ചെയ്യുന്നതിന് അഞ്ച് മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഇത് ചെയ്യുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഷേവ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മുഖത്തിന്റെ ഭാഗത്ത് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒലിച്ചിറങ്ങിയ ഒരു തൂവാല പിടിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും മികച്ച പരിഹാരം. ഇത് മുഖത്തെ രോമം മൃദുവാക്കുന്നു, ഷേവിംഗ് എളുപ്പമാക്കുന്നു. കുളിച്ചതിന് ശേഷം ഷേവിംഗ് ചെയ്യുന്നത് റാഗുകൾക്ക് മികച്ചൊരു ബദലാണ്. മൃദുവായ മുടിയുണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു, മുറിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, ചർമ്മത്തിൽ മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കരുത്.

ശൈത്യകാലത്തും വേനൽക്കാലത്തും തണുപ്പ്, കടുത്ത ചൂട്, വരൾച്ച എന്നിവയിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ നാശമുണ്ടാകും. ഈ സമയത്ത്, അവശ്യ എണ്ണകൾ ഒഴിവാക്കാൻ കൂടുതൽ കുളിക്കരുത്. സാധ്യമെങ്കിൽ, ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കം നിലനിർത്തുന്നതിന് ഈ കാലയളവുകളിൽ മറ്റെല്ലാ ദിവസവും ഷവർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക.

ഒരു സാധാരണ വാഷിനേക്കാൾ മുഖത്ത് നിന്ന് ചർമ്മത്തെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. ജോലി ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു എക്സ്ഫോളിയേഷൻ ഗ്ലോവ്, ഒരു സ്ക്രബ് അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്ത പഞ്ചസാര എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം. പ്രകോപിപ്പിക്കലും ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകളും ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ പുറംതള്ളുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ഇളം ചർമ്മം ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദവും ചെലവുകുറഞ്ഞതുമായ മാർഗ്ഗമാണ് സിസ്റ്റമാറ്റിക് എക്സ്ഫോളിയേഷൻ. ചെറിയ ധാന്യങ്ങളുള്ള ഫേഷ്യൽ സ്ക്രബുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്താകൃതിയിൽ സ rub മ്യമായി തടവുക. ഫലം പെട്ടെന്നുള്ള ഫെയ്സ്ലിഫ്റ്റ് ആയിരിക്കും. മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് എല്ലാ ആഴ്ചയും ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളുക.

പുറംതള്ളാൻ ഒരു മാസ്കിൽ ഒരു ടൺ പണം ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്ട്രോബെറി ഉപയോഗിക്കാം. സ്ട്രോബെറിയിൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ലാക്റ്റിക് ആസിഡും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിലത്തു ഓട്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. മനോഹരമായ മോയ്സ്ചുറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കലർത്തി മുഖം മുഴുവൻ ഭാഗത്തും നാലോ അഞ്ചോ മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക.

ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിച്ച് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുക. നിങ്ങൾ പതിവായി പഴം, ഗ്രീൻ ടീ, ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവ കഴിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പുകവലി, സമ്മർദ്ദം, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഈ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ചർമ്മത്തെ സഹായിക്കും.

ചർമ്മം വരണ്ടതാണെങ്കിൽ ഷേവ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്. കൂടാതെ, ഷേവിംഗ് ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ നുരയെ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കാതെ ഷേവിംഗ് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. വരണ്ട ചർമ്മം ഷേവ് ചെയ്യുന്നത് അതിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ഇൻഗ്ര rown ൺ രോമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ റേസർ പൊള്ളലിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. ഷേവിംഗിന് ശേഷം നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ചർമ്മത്തിൽ ലോഷൻ ചെയ്യണം. ഇത് ആവശ്യമായ ഈർപ്പം നൽകുകയും ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

മുറിവുകളുണ്ടെങ്കിൽ വായിൽ നിയോസ്പോരിൻ ഉപയോഗിക്കുക. ചുണ്ടുകൾ നക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക, കാരണം ചുണ്ടുകൾ ചപ്പിയെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നത് ഫംഗസ് ആകാം.

വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് സൺസ്ക്രീനിൽ ലേബൽ വായിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. സൺസ്ക്രീനുകളിൽ വളരെ വ്യത്യസ്തമായ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മികച്ച സൺസ്ക്രീനിൽ അവോബെൻസോൺ, ടൈറ്റാനിയം ഡൈ ഓക്സൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കണം, ഈ ചേരുവകൾ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിച്ചേക്കാവുന്ന സംശയാസ്പദമായ ഘടകങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ ചേരുവകളുടെ പട്ടിക വായിക്കുക.

ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്ഥിരത പുലർത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പതിവായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കും. ചർമ്മസംരക്ഷണ റെജിമെന്റ് ഉത്സാഹത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പൊതുജനങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തുക. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബെഡ്സൈഡ് ടേബിളിനടുത്ത് വയ്ക്കുക.

മനോഹരമായ ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ, ലഹരിപാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപഭോഗം സ്വീകാര്യമാണ്, പക്ഷേ വളരെയധികം എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിനും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സുഷിരങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ഇത് അമിത എണ്ണ കാരണം സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുകയും ചർമ്മം പൊട്ടുകയും ചെയ്യും.

തണുത്ത മാസങ്ങളിൽ ചർമ്മത്തിലെ പ്രതിദിന ജലാംശം പ്രധാനമാണ്. അന്തരീക്ഷ ഈർപ്പം കുറയാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ചർമ്മം വരണ്ടതും അസ്വസ്ഥതയുമുള്ളതായി മാറുന്നു. അമിതമായി വരണ്ട ചർമ്മത്തെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഈ സീസൺ ഒഴിവാക്കുക.